Tas izklausās pārāk labi, lai būtu patiesība, taču, lietojot katru dienu 1000 miligramu linsēklu eļļas piedevas, jūsu āda var kļūt mitrināta un gludāka, un tas var palīdzēt novērst grumbas ilgtermiņā. Un, ja vēlaties ātru zinātnes stundu, tā darbojas šādi: linsēklu eļļa ir labs avots omega-3, ko āda izmanto, lai ražotu savas mitrinošās eļļas. Un atšķirībā no zivju eļļas piedevām, kas bagātas ar omega-3, linsēklu eļļas tablete negaršo kā lasis.
Vai mēs pieminējām, ka ārā ir auksts? Tas nozīmē, ka jūs vēlaties iegūt īpaši mitrinošu mitrinātāju. Labākajās ir viena vai vairākas no šīm mitrinošajām sastāvdaļām: glicerīns (kas ievelk ūdeni no gaisa ādā), keramīdi (labie tauki, kas notver ūdeni zem ādas virsmas), un hialuronskābe (molekulas, kas uzbriest ar ūdeni, lai - bonuss! - palielinātu līnijas, kas ir redzamākas, ja āda ir dehidrēta). Mums patīk SkinCeuticals mitrinošais B5 gēls ar hialuronskābi, CeraVe sejas mitrinošais losjons AM ar SPF 30 un keramīdiem un (ķermenim) Vaseline Spray & Go mitrinātājs
ar glicerīnu. Ja jūs mitrinat ādu, kad tā ir nedaudz mitra, formula var ievilkt daļu ūdens, kas atrodas virs jūsu ādas, un jūs izskatīsities vēl rasotāks.Ja jūs nepīlējat, mirušās ādas šūnas sēž uz virsmas, padarot jūsu ādu blāvu un neļaujot iekļūt pat labākajiem mitrinātājiem. Bet, ja jūs veicat pīlingu, kas ir pilnīgi iespējams, jūsu āda var kļūt iekaisusi, sarkana un pietiekami ironiska, sausāka nekā jebkad agrāk. Ir daži veidi, kā to novērst. Jūs varat izmantot maigu cukura skrubi. Tā kā cukurs loboties izšķīst, tas ir gandrīz neiespējami pārspīlēt (Svaiga cukura sejas laka smaržo pārsteidzoši). Vai arī varat izmēģināt a pienskābes miza; atslāņojoties, pienskābe mitrina. (Filozofija Miracle Worker Brīnumains pretnovecošanās pienskābes tīrīšanas līdzeklis un maska ir veids, kā padarīt ādu mirdzošāku tikai pēc vienas lietošanas reizes.) Bet neatkarīgi no tā, ko izvēlaties, pieturieties pie reizes nedēļā; pat maigas formulas var atgriezties, ja tās lieto pārāk bieži.
Jūs zināt tās sīkās pārslas, kas ir praktiski mikroskopiskas, bet tomēr var pilnībā sabojāt tonālā krēma izskatu? Grima mākslinieks Toms Pečē ir pilnveidojis metodi to noņemšanai: maigi berzējiet nedaudz mitrinošas sejas eļļas, piemēram, Rodina Olio Lusso luksusa sejas eļļa vai Colbert M.D. Illumino sejas eļļa, virs plākstera. Tas noņems pārslas, nepadarot ādu kairinātu un sarkanu.
Ja jūsu guļamistabai vēl nav mitrinātāja, pasūtiet to (mēs gaidīsim). Galvenais iemesls, kāpēc ziema jūsu ādai smird, ir gaiss, un centrālā apkure, kā arī uguns, kas mums visiem patīk, ir ļoti žāvējoši. Bet, ja jūs pievienojat mitrumu atpakaļ gaisā, jūsu āda izskatīsies labāk, kad pamodīsities. Un, piezīme, tādi būs arī jūsu mati, jo sauss gaiss arī padara lidojošus, labi, lidojošus.
Tas izklausās tikai netīrs. Jaunās nakts maskas vai miega maskas (sākotnēji no Korejas) ir vieglas un lipīgas, tāpēc tās pielīp pie ādas, nevis spilvena, saka Ņujorkas dermatoloģe Dorisa Deja. "Miega laikā āda var zaudēt daudz ūdens; maska uz nakti ir izstrādāta, lai palīdzētu tai saglabāt mitrumu, "saka Diena. Izmēģiniet Olay Regenerist Luminous Brightening Sleeping Gel Mask vai Dr Jart+ Premium nostiprinoša miega maska.
Izklausās superrandom? Apsveriet to: "Pat ziemā UV stari var neļaut ādai aizturēt mitrumu," saka Džošua Zeiners, dermatologs Ņujorkā. (Turklāt sniegs patiesībā atspoguļo vairāk UV staru, pastiprinot to iedarbību, nekā smiltis. Traki, vai ne?) Tātad jūs būtu prātīgi katru dienu uzklāt plaša spektra sauļošanās līdzekli ar SPF 30 vai vairāk; mums patīk Aveeno pozitīvi starojošs ikdienas mitrinātājs SPF 30 un Neutrogena Healthy Defense ikdienas mitrinātājs SPF 50.