Pievienojieties slavenību grima māksliniecei Džeimijai Grīnbergai rīta rutīnas laikā, ieskaitot svaigus smūtijus un saullēkta meditāciju.
Sveiki visiem, tas ir Džeimijs Grīnbergs, slavenību grima mākslinieks
un daudzi no jums ir komentējuši, un es lasīju
un pievēršot uzmanību tam, ka vēlaties uzzināt, ko
mans rīta rituāls bija tāds.
Tāpēc šonedēļ mēs to mainīsim
un es aicinu jūs pievienoties maniem rīta rituāliem.
Pirmkārt, es vienmēr pamostos no sešiem līdz septiņiem
parasti 6:10, 6:30 man patīk darīt spilvenu
pie manis un meditē 20 minūtes.
Tas mani centrē pa dienu, tas mani pamodina,
tas mani uzmundrina,
un tas arī vienkārši dod man daudz enerģijas.
Tad izkāpju no gultas un ieeju dušā.
Un es skrubjos ar vecu, bet labu.
Šis ir skaistumkopšanas bārs, tās nav ziepes, tas ir skaistumkopšanas bārs.
Un skaistums sākas manā dušā, hei.
Tas ir kaut kas, ko mana mamma man nopirka
un mana ģimene, kad es augu.
Un tā ir viena no tām lietām, kurai esmu ļoti uzticīga.
Iemesls, kāpēc es to mīlu, ir tas, ka tas neizžūst,
tas liek jums justies stingri, tas liek justies kā jūsu ādai
ir elastība, un tas liek justies mitrinātam.
Paldies Dove.
Es jums atklāšu nelielu noslēpumu.
Es tiešām atnesu savu zobu suku dušā.
Tas ir lieliski, jo jūs varat kļūt ļoti nekārtīgs
un tad vienkārši ļaujiet zobu pastai
un tavu trako suņa seju noskalo.
Tātad, es esmu apsēsts ar Sonicare, es to izmantoju
zobu suka pēdējo trīs gadu laikā, kāds to ieslēdza
bija kā elektriskā zobu suka
un es nekad nesapratu, cik brīnišķīgi viņi tīra zobus.
Tad es izkāpju, nosusinu un iemetu nedaudz mitrinātāja.
Vienkārši, lai mana āda iegūtu vairāk mitruma
un tikai, lai dotu manai ādai šo jauko paleti
visu atlikušo dienu, dakter Lancer, kā jūs zināt.
Es viņu mīlu un kopā ar viņu esmu devies izbraucienā,
tu esi viņu saticis un viņš ir brīnišķīgs.
Ja es došos uz darbu, es darīšu pilnu grima rutīnu
bet ja es tikai gatavojas pamest meitu skolā
vai es eju uz sporta zāli, lai trenētos, viss, kas man nepieciešams, ir viens produkts
un jūs arī zināt, ka šī ir viena no manām mīļākajām
Marks Touch and Glow, kas ir šis krēmveida tekstūras ķieģelis
no skaistām krāsām un, kad jūs to uzliekat
izžūst kā pulverveida, tāpēc es to uzvilku,
Man tas ir ieslēgts tieši tagad, un tas man dod tāpat
nedaudz rasas un mazliet krāsas
manos vaigos, ja vēlaties, varat to pat pārvilkt acīs
tikai, lai sniegtu nelielu dziļumu.
Nākamais ir mani mati, es saņēmu cirtas dažādos apgabalu kodos
rajona kodi, es saņēmu cirtas.
Dažreiz es vienkārši iemetu to augšējā mezglā
vai vienkārši ļaujiet tai nožūt
bet pārsvarā man patīk taisnot matus.
Esmu iemīlējies šajā gludeklī,
Es gribu jums parādīt, cik ātri tas kļūst karsts
tāpēc es to ieslēdzu,
tā ir jauka dziesma,
un tad tas man paziņos, kad tas tiek uzkarsēts.
Tāpēc parasti man būtu bijis laiks iet gatavot savu smūtiju
un atgriezieties līdz maniem matiem, gludeklis bija sakarsis
bet šis tiešām prasa,
ak, tas ir gatavs.
Bet es mīlu savu gludo dzelzi,
Es nezinu, ko es darītu bez tevis GHD,
paldies, ka esat daļa no mana rīta rituāla.
Viss ir sagatavots.
Es ieeju savā virtuvē un katru rītu
mana ģimene, vīrs un meita,
ja mans suns varētu tos dzert, viņš to darītu,
mēs gatavojam svaigus smūtijus.
Tāpēc šodien es esmu pagatavojis mandeļu pienu, rīsu proteīnu
pulveris, avenes, ledus, banāni un zemenes,
tas šodien būs mūsu smūtijs.
Es izmantoju nindzju, un man ir tas pats blenderis jau 10 gadus.
Līdz brīdim, kad tas salūzīs, es negrasos to pārvietot
uz Vitamix, bet visi ir kā Vitamix,
un tad es to uzvilku, dodiet man sekundi.
(deju mūzika)
Redzēsim, kā garšo.
Šis ir jums, puiši.
Izbaudi.
Vai tas ir labs?
Tātad, ļaujiet man redzēt.
Mmm, nav nekā tāda, kā gatavot smūtijus no nulles
un ar svaigiem augļiem.
Es izmantoju bez piena produktus, tāpēc mums ir mandeļu piens un rīsi
pulveris, olbaltumvielu pulveris, bet tas patiešām ierobežo
jūsu apetīte uz pāris stundām.
Es ceru, ka jums, puiši, patika mani rīta rituāli
un es ceru, ka jums ir jautri rīta rituāli
kas liek jums justies laimīgam par savu dienu.
Kopīgojiet tos ar mums zemāk.
Pastāstiet mums, ko jūs darāt no rīta.
Es labprāt dzirdētu.