Ēšanas traucējumi, kas mani vajāja vairāk nekā desmit gadus, bija nesaraujami saistīti ar bērnības traumu gadiem.
Šis gabals ir daļa no Allure pārklājuma Nacionālā ēšanas traucējumu apzināšanās nedēļa. Lūdzu, ņemiet vērā, ka šajā darbā ir minētas seksuāla vardarbība un ēšanas traucējumi.
Pirmo reizi mammai bija aizdomas, ka man ir ēšanas traucējumi, man bija 10 gadu. Es tikko atgriezos mājās no skolas un atradu viņu mierīgi sēžam pie mūsu ēdamistabas galda. Viņa turēja rokās maisiņu, kas bija pilns ar vaļīgām tabletēm, kuras es biju paslēpusi zem vannas istabas izlietnes. Kad viņa man jautāja par to ar acīmredzamu bažu piezīmi balsī, es atbildēju: “Nu, es domāju ka, ja es lietotu tabletes, tās padarītu mani ādaināku. ” Pēc tam es sāku raudāt, man bija kauns un apkaunots.
Man bija 14 gadu, kad man beidzot tika diagnosticēta nervozā bulīmija un ķermeņa dismorfiskie traucējumi un apmeklēju savu pirmo ārstniecības centra programmu. Tad pagāja vēl pieci gadi, pirms es saviem mīļajiem pateicu, ka esmu bērnībā seksuāli izmantojis mani. Tikai divus gadus pēc tam, kad es nācu klajā kā izdzīvojušais, es sapratu seksuālo vardarbību, ko piedzīvoju bērns bija manas bulīmijas pamatā - ēšanas traucējumi, kas tobrīd mani vajāja vairāk nekā desmitgadē.
Ēšanas traucējumus neizraisa tikai uztura kultūra
Saskaņā ar Nacionālā ēšanas traucējumu asociācija (NEDA), valstu aptaujas liecina, ka aptuveni 30 miljoni cilvēku ASV dzīves laikā attīstīs ēšanas traucējumus. Diētas kultūra un sabiedrības skaistuma standarti bieži tiek vainoti, ka viens pats ir ēšanas traucējumu cēlonis. Tomēr daudzi eksperti nepiekrīt šim vispārpieņemtajam pieņēmumam, ka uztura kultūra ir vienīgais vai pat lielākais faktors, kas noved pie tā, ka cilvēkam rodas nepareizas ēšanas modeļi.
Patiesībā eksperti uzskata, ka ēšanas traucējumus ietekmē vairāki ģenētiski un vides faktori riska cēloņi. Lai gan daudzi cilvēki domā par seksuālu uzbrukumu un ēšanas traucējumiem kā atsevišķiem jautājumiem, viņi var iet roku rokā. Procentuālais daudzums ir atšķirīgs, taču pētījumi liecina, ka tas ir lielāks par 50 procenti cilvēku ar bulīmiju atbilst arī kritērijiem Pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSD). Turklāt, a 2013. gada pētījums ierosināja, ka seksuālai vardarbībai varētu būt kaitīga ietekme uz ķermeņa tēlu, un dažos gadījumos tas var izraisīt ēšanas traucējumus.
Kā doktorantūras kandidāts cilvēka attīstības un ģimenes studiju nodaļa Pensilvānijas štata universitātē liela daļa Jacinda Li uzmanības centrā ir bijusi šī tēma. Li stāsta Allure šis pētījums, kas publicēts 2019. gada februārī Bērnu ļaunprātīgas ārstēšanas izpēte, politika un prakse atklāja, ka pastāv būtiska saistība starp bulīmiju un bērnības seksuālo uzbrukumu. "Neārstējiet ēšanas traucējumus, piemēram, tos, ko izraisa plašsaziņas līdzekļi un uztura kultūra," saka Li. "Ņemiet vērā, ka problēmu var izraisīt problēmas."
Kas notiek, kad nevar runāt
Pusaudžu un pusaudžu gados es turpināju piedzīvot seksuālu vardarbību kā jauna meitene, taču es biju apklusināta un nevarēju izteikties. Bija pārāk daudz kauna, pārāk daudz aizspriedumu un pārāk bailes no atriebības, lai tieši risinātu traumu. Tomēr bulīmija kļuva par kaut ko līdzīgu valodai.
Mans ēšanas traucējums bija tas, kā es bez vārdiem paziņoju, ka man ir grūtības un sāpes. Es klusi lūdzos, lai manā dzīvē kāds pieaugušais paskatītos zem virsmas un palīdzētu man atrast sāpju cēloni un nesakārtotos ēšanas paradumus, nevis tikai uzsit pa pārsēju pa simptomiem.
Kāpēc izdzīvojušie izmanto ēšanas traucējumus kā pārvarēšanas mehānismu
Saskaņā ar Amy Edelstein, vietnes direktore plkst Ņujorkas Renfrew centrs, ēšanas traucējumi bieži kalpo kā veids, kā tikt galā ar PTSS - līdzīgi kā daži izdzīvojušie var meklēt palīdzību vielu lietošana, savainot vai iesaistīties impulsīva uzvedība.
"Jūtas ir tik intensīvas vai tik nepanesamas, ka [izdzīvojušie] vienkārši pievēršas uzvedībai, lai patiešām mazinātu sajūtu, lai viņi tiktu galā ar savu dzīvi," skaidro Edelšteins. "Ēšanas traucējumu uzvedība kalpo kā efektīvs, bet bīstams veids, kā šajā gadījumā īslaicīgi atbrīvoties no traumām vai seksuālas vardarbības."
Li piebilst: "Binging ir veids lai kāds tiktu galā ar stresa emocijām, un seksuāla vardarbība bieži - īstermiņā un ilgtermiņā - rada patiesi satraucošas emocijas. [...] Ēšanas akts tikai liek jums justies labāk, jo tas regulē jūsu reakciju uz stresu, neiroloģiski. " Turklāt Li paskaidro, ka, lai gan bulīmijas attīrīšanas aspektu var ietekmēt uztura kultūra, “Pastāv a teorija par to, kā izdzīvojušais varētu mēģināt attīroties attīrīt sevi no “netīrajām” jūtām [saistībā ar seksuālo dzīvi ļaunprātīga izmantošana. ”
Lai gan tas nav ideāls pārvarēšanas mehānisms, nesakārtota ēšana var radīt seksuālu uzbrukumu pārdzīvojušajiem zināmu komforta sajūtu. Sema, 19 gadus veca koledžas studente, kuras vārds ir mainīts, lai aizsargātu savu identitāti, stāsta, ka no 10 līdz 16 gadu vecumam viņu uzmācās abi brāļi. 13 gadu vecumā viņa attīstīja gan bulīmiju, gan anoreksiju kā veidu, kā tikt galā ar traumu. "Es domāju, ka [ļaunprātīga izmantošana] veicināja vispārēju neapmierinātību ar to, kas es biju un kā es izskatījos," viņa saka. “Es jutos ļoti apmaldījusies un nekontrolējama, un es domāju, ka ēšanas traucējumi tam palīdzēja. Pārvaldīt savu ķermeni jutos labi, pat ja tas bija nepareizi. ”
Li atzīmē, ka nav nekas neparasts, ka izdzīvojušie izmanto traucētu ēšanu kā veidu, kā norobežoties no visām milzīgajām sajūtām, ko var izraisīt PTSD. Lai gan mana bulīmija lēnām nogalināja mani, jo es sāku ciest no vairogdziedzera darbības traucējumiem un elektrolītu līdzsvara traucējumiem apmēram 16 gadu vecumā, tā bija arī izdzīvošanas līdzeklis. (Ironija, ka šī dzīvībai bīstamā slimība arī palīdzēja man izdzīvot, man nav pazudusi.) Es iekodos un attīrījos saskaroties ar acīmredzamajām sekām uz veselību, ja vien tas man palīdzēja izvairīties no traumas realitātes, ja vien uz īsu brīdi otrais.
Kā ārstēt visu cilvēku, nevis tikai simptomus
Ātri atrazdams savu laiku ārstniecības centros, jutos vai nu aplaupīts programmās, kas koncentrējās tikai un vienīgi mans ēšanas traucējums vai satriekts programmās, kuras vēlējās ienirt manas PTSD būtībā ilgi pirms manis gatavs. Tikai 21 gadu vecumā es atradu a traumatologs kurš man palīdzēja atpazīt savus ēšanas traucējumus, lielā mērā bija pārvarēšanas mehānisms - es to izmantoju, lai mazinātu emocionālās sāpes un pastāvīgo trauksmes stāvokli, kādā biju pārcietušās seksuālās vardarbības dēļ. Bulīmija bija vardarbības akts, kas pagriezts uz iekšu.
Dženija Šēfera, NEDA vēstniece un grāmatas autore Ardievu Ed, Sveiki!, saka, ka profesionāļiem ir jāstrādā pie tā, ko viņa sauc par “skatiena paplašināšanu”. Viņiem ir jāpārskata savas zināšanas un jāpieņem prakse, kas balstīta uz traumu tāpēc izdzīvojušie ar ēšanas traucējumiem pēc iespējas agrāk saņem atbilstošu ārstēšanu abām šīm vienlaikus sastopamajām veselības problēmām. Kad Šēfera tika pakļauta seksuālai vardarbībai, viņa paskaidro, ka cita starpā “apmeklēja ārstu, terapeitu un dietologu. Tomēr katrs cilvēks nokavēja traumu. ”
Simptomu, nevis visas personas ārstēšanai var būt ilgtermiņa sekas. Edelšteins saka, ka izdzīvojušie ar ēšanas traucējumiem, kuri nepiedalās terapijā, kas vērsta uz traumām, saskaras ar lielāks recidīvu risks. "Neatrisinātā trauma ir tas, kas izraisa ēšanas traucējumus, tāpēc jūs nevarat atņemt otru lietu, ja otrs neaizkavējas," viņa skaidro.
Kā atklāja pētījumi, tādas ārstēšanas metodes kā acu kustību desensibilizācija un atkārtota apstrāde (EMDR), dialektiskā uzvedības terapija (DBT) un pat mākslas terapija var būt ļoti efektīvs seksuālās vardarbības izdzīvojušajiem - un šīs pašas terapijas arī liecina par daudzsološu ārstēšanu ēšanas traucējumu simptomi. Vairāk nekā jebkad agrāk garīgās veselības speciālisti sāk saprast nenoliedzamo saistību starp seksuālo izmantošanu un ēšanas traucējumiem. Tagad ir tikai jāizveido terapeitiskās programmas, kas atspoguļo pētījumus.
Tas sākas ar sarunu
Neskatoties uz izplatību, joprojām pastāv seksuāla vardarbība un ēšanas traucējumi apkaunots. Tomēr tas ir milzīgs kauns, jo ir daudz iespēju, ko sniedz iespēja runāt par seksuālās vardarbības ietekmi uz ēšanas traucējumiem. "Es mudinātu cilvēkus runāt neapvainojošā un nekaunīgā veidā," saka Šēfers, runājot par šīm sarežģītajām tēmām ar izdzīvojušajiem. "Tas ir īsts. Tas ir dzīvībai bīstami. Tas nogalina cilvēkus. Ēšanas traucējumi ir visaugstākais mirstības līmenis starp citām garīgām slimībām. [...] Mums garīgās slimības ir jāizturas kā pret fiziskām slimībām, jo tā ir: tā ir smadzeņu slimība. ”
Atklāti runāt par saikni starp seksuālu vardarbību un ēšanas traucējumiem nekad nebūs viegli vai ērti. Tomēr šīs sarunas liek izdzīvojušajiem ar ēšanas traucējumiem justies mazāk vientuļiem - redzētiem pasaulē bieži cenšas viņus apklusināt vai padarīt neredzamus - un tas ir svarīgāk nekā jebkad justies ērti būs.
Ja jums pašlaik ir grūtības, ir pieejama palīdzība, un jūs neesat viens. Lai uzzinātu par ārstēšanas iespējām, apmeklējiet Nacionālā ēšanas traucējumu asociācija (NEDA) vai sazinieties ar NEDA tiešo palīdzības līniju pa tālruni (800) 931-2237. Tie ir pieejami no pirmdienas līdz ceturtdienai no 9:00 līdz 21:00 (EST) un piektdien no 9:00 līdz 17:00 (EST). Ja jūs pašlaik esat krīzes situācijā, varat nosūtīt īsziņu uz NEDA pa tālruni 741741 - tas ir pieejams 24 stundas diennaktī/septiņas dienas nedēļā.
Lasiet vairāk par ēšanas traucējumiem:
- Es ievēroju diētas kopš 11 gadu vecuma un nožēloju katru no tām
- Ko es vēlos, lai ārsts saprot par maniem ēšanas traucējumiem
- Kā manas mātes nāve mani noveda pie ēšanas traucējumu atveseļošanās ceļa
Tagad uzziniet par vairāk nekā 100 gadu periodiem:
Neaizmirstiet sekot Allure Instagram un Twitter.