"Pirms bērnu aizvešanas uz skolu es varētu uzklāt serumu ar C vitamīnu, kas man piešķir mirdzumu. Pēc treniņa es uzliku mitrinātāju ar sauļošanās līdzekli, piemēram Nozīmīgs skaistuma antioksidantu dienas krēms SPF 20 UVA/UVB. Ja es tiešām būšu saulē, es valkāšu arī SPF 100 sauļošanās līdzekli, kā arī cepuri un kaut ko, kas aizsedz manu krūtis. Pāris reizes nedēļā es pirms gulētiešanas izmantošu glikolskābes spilventiņu, un katru vakaru es uzklāju nakts krēmu. "
- Krofords
"Man patīk fiziski sauļošanās līdzekļi ar cinku. Kad mēdzu sērfot, dažreiz slapjā uzvalka piedurknē iebāzu sauļošanās līdzekļa pudeli - kad atrodaties ūdenī un lieliski pavadāt laiku, jūs nedomājat par to, ka beigsieties, lai uzvilktu vairāk sauļošanās līdzekļa. Es vairs daudz sērfoju, bet man patīk pārgājieni un dārzkopība, un es vienmēr valkāju cepuri un sauļošanās līdzekli. "
-Karolīna Mērfija, 38 gadi
"Mana trenere Sāra Hagamana nāk pie manis trīs reizes nedēļā. Tas ir vecmodīgs treniņš. Es veicu lunges un dead lifti uz Power Plate; tas nedaudz stiprina kodolu. Nedēļas nogalēs, ja es varu doties pārgājienā vai pastaigā, es par to jūtos labi. "
—Sindija Krauforde, 46 gadi
"Es satiku Dr [Jean-Louis] Sebagh [mans partneris Nozīmīgs skaistums] kad man bija 28 gadi. Viņš man iemācīja izvēlēties svaru un tur palikt. Jūsu ādai nav labi stiept, sarauties, izstiepties, sarauties. Es cenšos, lai nebūtu tukšu kaloriju, lai gan šokolāde man ir katru dienu. Tas man ir tā vērts. "
—Crawford
"Cilvēki no krēma gaida pārāk daudz. Piemēram, ja es zaudēju svaru, vispirms to redzat manā sejā, jo jūs zaudējat apjomu. Un tilpums nenāk burkā. Un tad ir dziļas grumbas, un, lai gan daži krēmi sola tos ārstēt, es neesmu atradis tādu, kas darbotos. Jūs varat ārstēt tekstūru un smalkas līnijas. Es iemācījos šīs lietas nodalīt savā prātā. "
- Krofords
"Es cenšos katru dienu vingrot, un parasti vidēji četras vai piecas reizes nedēļā. Man patīk jogas nodarbības, bet, ja man tām nav laika, es vienkārši nolieku paklāju savā guļamistabā un eju cauri dažiem saules sveicieniem, lai iesildītos dienai. Es arī saspiedīšu kādu vingrinājumu parastās aktivitātēs: veicu pietupienus, žāvējot matus vai paceļot kājas, tīrot zobus. "
- Brinklijs
"Ikvienam patīk runāt par plastisko ķirurģiju un visu to, bet mati ir visnevērtīgākā lieta - ja jums ir laba krāsa un spīdīgi mati, to var redzēt visā telpā. Noras Efronas filmā Es jūtos slikti savā kaklā [Knopf], viņa raksta par sieviešu nostaļģiju pret savu jauno ķermeni. Tā es jūtos pret matiem. Tagad es paskatos uz savu meitu un domāju: “Tev ir mani vecie mati! Es gribu to atpakaļ! '"
- Krofords
"Kad es dzeru kafiju, tas ir bez kofeīna. Kļūstot vecākam, es neuzskatu miegu par pašsaprotamu un nevēlos, lai kaut kas izjauktu manu pulksteni. Mans vidējais miegs ir sešarpus stundas, bet es labprāt saņemtu astoņas. "
- Krofords
"Labākais padoms pret novecošanos, ko jebkad esmu saņēmis? Dzeriet daudz ūdens un ievērojiet augu izcelsmes diētu. Es arī katru dienu veicu apdomīgu meditāciju kopā ar savu meitu. Tas aizņem desmit minūtes. Es domāju, ka stresa mazināšanai ir liela nozīme pretnovecošanās jomā. "
- Mērfijs
"Ir lielas lietas, kas saistītas ar vecumu: jūs jūtaties ērtāk savā ādā. Kad es izlaidu savus bērnus skolā, es varu iet basām acīm. Tas ir kā: ko man vajag slēpt? "
- Krofords
"Kad man palika 50 gadi, es domāju:" Nomierinies. Turpmāk, ja man šķiet, ka gribu to ēst, es to ēdu. ' Protams, tagad, kad man ir 50 gadu, es saprotu, ka jūtos labāk, ja pareizi ēdu. Es to daru priekš sevis. "
—Kristija Brinklija, 58 gadi