Ja jūsu roku aizmugurē jūtaties kā Braila raksts, man ir dažas labas ziņas: iespējams, esmu nejauši atklājis veidu, kā atbrīvoties no šiem spītīgajiem izciļņiem.
Jūs droši vien jau zināt, ka šie izciļņi ir keratosis pilaris (KP), labdabīgs, tomēr kaitinošs - un skaists-stāvoklis, kad ādas proteīns keratīns bloķē matu folikulus, izraisot mazos nubiņus uznirst. Un, ja jums, tāpat kā man, tas ir, jūs, iespējams, esat izmēģinājis katru ārstēšanu, lai arī cik dīvaini (eļļas vilkšana, kāds?), Ar ierobežotiem panākumiem. Bet pirms dažām nedēļām notika kaut kas brīnumains: nedēļu pavadīju tropiskajā pludmalē un atgriezos mājās ar 100 procentiem zīdaini gludām rokām. Ak, mans KP pēc pāris nedēļām piedzīvoja dramatisku atgriešanos, tāpēc es nolēmu konsultēties ar ekspertu.
"Tā ir lietu kombinācija," saka Žaneta Grafa, dermatoloģijas klīniskā profesora asistente Ņujorkas Sinaja kalna Medicīnas skolā. "Dažiem cilvēkiem var būt iekaisuma reakcija, kas izraisa strauju keratinocītu skaita pieaugumu, un, iespējams, ultravioletais starojums to samazina." Viņa arī norāda, ka relaksācijai ir potenciāla loma KP samazināšanā, un "ja relatīvais mitrums ir augstāks, jūsu āda tiks mitrināta, un tas ievērojami palielinās atšķirība. "
Tātad viss, kas jums jādara, ir atpūsties saulainā pludmalē siltā klimatā. Nav problēmu, vai ne? Ja kartē nav tūlītējas aiziešanas uz Bali, Grafs iesaka izvairīties no karstām dušām, jo tās salūst uz leju ādas mitruma barjeru, divas reizes dienā uzklājot losjonu mitrināšanai - vēlams tādu, kas satur urīnvielu kā Eucerin remonta losjons 10% urīnviela- un maigi pīlings, lai noņemtu atmirušo ādu. "Jūs vēlaties izmantot tādas sastāvdaļas kā salicilskābe, pienskābe un glikolskābe," viņa saka, jo tās nav abrazīvas un nesabojās ādu vai neizraisīs vairāk iekaisuma (Grafam patīk Glytone KP komplekts, ko var izmantot katru dienu). Ievērojiet šo režīmu, un jau pēc dažām nedēļām jums vajadzētu pamanīt gludāku ādu. (Meditācija un nākamās pludmales brīvdienas rezervēšana, iespējams, arī nekaitētu.)
SAISTĪTĀS SAITES:
• Kā novērst augšstilba izciļņus
• Izskaties labāk pliks: risinājumi top 9 ķermeņa ādas problēmām
• We Answer Cara Delevinge's Skin S.O.S.: Psoriāze