Vēl ir laiks vakcinēties pret gripu, tāpēc pēc iespējas ātrāk dodieties uz aptieku.
Oktobris ir klāt un gripas sezona ir klāt. Vai nav par vēlu vakcinēties pret gripu? Ārsti saka nē - un iesaka to iegūt pēc iespējas ātrāk, īpaši kopš pagājušā gada viens no nāvējošākajiem gripas sezonas vēsturē.
Darria Long Gillespie, Tenesī Universitātes Medicīnas skolas klīniskā asistente un topošās grāmatas autore Māte Hacks, par sezonu no 2018. līdz 2019. gadam saka: "Šķiet, ka tā būs nedaudz maigāka nekā pērn, taču atkal ir laiks gripas vīruss attīstīsies un mainīsies, lai mēs vienmēr varētu veikt aprēķinus par to, kāds tas būs, bet es nekad nepaļautos uz to viņus. "
Vispirms apskatīsim, kā faktiski darbojas gripas vakcīna.
Long Gillespie paskaidro, ka visplašāk pieejamā vakcīna pakļauj savu ķermeni uz nelielu daudzumu "inaktivēti" vai neinfekciozi vīrusi. Ir arī tas, ko sauc "rekombinantās" gripas vakcīnas, kas vispār neietver gripas vīrusus; tas nozīmē, ka jūs faktiski nevarat saslimt ar gripu no gripas.
Tomēr joprojām ir izplatīts nepareizs priekšstats, ka jūs varat inficēties ar gripu no paša gripas vakcīnas. Bieži cilvēki pēc šāviena vienkārši saaukstējas, kas arī notiek, un kļūdaini vaino vakcīnu, saka Long Gillespie. Tiklīdz jūsu ķermenis ir pakļauts vakcīnai, tas rada antivielas konkrētajam ieviestajam gripas celmam, padarot jūs daudz labāk sagatavotu cīņai pret vīrusu, ja saskaraties ar to pasaulē.
Ar ko atšķiras šī gada vakcīna?
Aplēses, ka 2018. līdz 2019. gada sezona var būt maigāka nekā pagājušajā gadā, ir balstītas uz Austrālijas skatīšanos, skaidro Long Gillespie, jo viņi piedzīvo gripas sezonu pirms mums. Pagājušā gada slepkavas celms bija H3N2, ko šogad redzēsim vairāk. "Mēs gandrīz vienmēr varam sagaidīt kādu H3N2 apakštipu," viņa saka. Gripas vakcīna, kas ir bezmaksas daudzās aptiekās visā Amerikā vai kuru var nodrošināt jūsu primārās aprūpes ārsts, ir vai nu trīsvērtīgs (tas nozīmē, ka tas aizsargā pret trim gripas vīrusa celmiem) vai četrvērtīgs (tas nozīmē, ka tas aizsargā pret četriem celmi).
Vislielākā atšķirība šajā sezonā ir tā, ka kopā ar gripas vakcīnu ir pieejams arī deguna aerosols no vakcīnas ikvienam vecumā no diviem līdz 49 gadiem, kurš nav stāvoklī. Konsultējieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu, kura vakcīnas versija jums ir vislabākā. Long Gillespie saka, ka šāviens ir efektīvāks par aerosolu, bet aerosols ir labāks par neko.
Tātad, kāpēc man tagad vajadzētu vakcinēties pret gripu?
Iegūstiet vakcīnu pret gripu tūlīt, lai samazinātu iespēju saslimt ar gripu. Lai gan ārstiem nav iespējams perfekti paredzēt visus gripas celmus, jo īpaši tāpēc, ka tie var mainīties un mutēt, sēžot ar šāvienu ir daudz labāk nekā potenciāli ciest no gripas. Gripa var izraisīt neērtas ķermeņa sāpes, sliktu dūšu, drudzi un, kā pierādīts pagājušajā gadā, pat nāvi.
Turklāt saskaņā ar Long Gillespie teikto: “Gripas vakcīna samazina komplikāciju iespējamību, ja saslimstat ar gripu, kā arī samazina slimības smagums un ilgums ” - tas nozīmē, ka, lai gan jūs joprojām varat saslimt ar vīrusu, jūs, visticamāk, atveseļosities ātrāk vakcinēts. Uzziniet vairāk par gripu, gripas vakcīnu un to, kā sevi pasargāt tieši šeit - un, ja vēl neesat to izdarījis, dodieties saņemt šo vakcīnu. Tas noteikti joprojām ir tā vērts.
Vairāk par to, kā palikt veseliem:
- Vakcīnas pret ādas vēzi tagad pastāv - lūk, kas jums jāzina
- “Periodiskā gripa” varētu būt iemesls, kāpēc jūs jūtaties tik slimi menstruāciju laikā
- Kā noteikt, vai Jums ir jutība pret glutēnu, kas nav celiakija
Noskatieties, kā šī 102 gadus vecā maratoniste dalās savos noslēpumos par veselīgu dzīvesveidu: