Šajā brīdī būtu pašsaprotami, ka nav laba attaisnojuma nelietot sauļošanās līdzekli katru dienu. Jā, pat ja ir duļķains. Jā, pat ja jums ir tumša sejas krāsa. Jā, pat ja tu būsi iekšā. Tomēr cilvēki turpina meklēt attaisnojumus, lai to neizmantotu, un viena no gaidīšanas situācijām ir bijusi nepieciešamība pēc D vitamīna, ko jūsu ķermenis dabiski ražo saules iedarbībā. Tagad ir jauns sauļošanās līdzeklis, kas apgalvo, ka tas var ļaut jūsu ķermenim ražot D vitamīnu, vienlaikus novēršot UV staru kaitīgo ietekmi uz ādu. Kā tas darbojas?
Saules aizsarglīdzeklis Solar D, kas nākammēnes nonāks amerikāņu plauktos, apgalvo, ka tas var "ielaist daļu UVB gaismas ko jūsu ķermenis izmanto, lai dabiski ražotu D vitamīnu, vienlaikus izsekojot kaitīgos starus, "norāda zīmols mājas lapā. Dr Michael F. Holiks, Bostonas Universitātes Medicīnas skolas endokrinologs, kurš palīdzēja izstrādāt produktu, pastāstīja The New York Post ka sauļošanās var atļaut līdz pat 50 procentiem vairāk D vitamīna ražošanas nekā tradicionālās sauļošanās formulas.
Tas izklausās diezgan maģiski, ņemot vērā, ka D vitamīns ir būtisks, lai saglabātu stiprus kaulus, un līdz trim ceturtdaļām amerikāņu ir D vitamīna deficīts. Tomēr, izlaižot UVB starus, izklausās gluži pretēji visam, kas mums jebkad ir teikts par plaša spektra sauļošanās līdzekļa nozīmi, tāpēc, protams, mums vajadzēja rakt nedaudz dziļāk.
"Lai gan šī koncepcija izklausās pievilcīga un interesanta, vēl nav publicēts neviens pētījums, kas parādītu, kas ir" drošs " UVB iedarbības apjoms ir un vai tas patiešām ir pietiekams, lai novērstu D vitamīna deficītu, "saka dermatoloģe Annija Čiu. "Klīniskie pētījumi apstiprina, ka UVB bojājumi ir kumulatīvi, kas nozīmē, ka pat neliela deva, periodiska iedarbība var palielināt jūsu ādas vēža risku."
Kā ir ar D vitamīna trūkumu? Vai jūs labāk uzņematies ādas risku kaulu labā? "Mēs varam ražot tikai ierobežotu daudzumu D vitamīna no UVB. Kad ķermenis ir sasniedzis savu ražošanas robežu, turpmāka iedarbība faktiski samazinās ķermeņa D vitamīna līmeni, "saka Čiu. Gaišādainiem pietiek ar dažām minūtēm saules iedarbības dienā, lai apmierinātu jūsu D vitamīna vajadzības tiem, kuriem ir tumšāka āda, visticamāk, nevarēs iegūt pietiekami daudz D vitamīna tikai no saules iedarbības, Chiu skaidro. Jebkurā gadījumā Amerikas Dermatoloģijas akadēmija iesaka bagātinātājus kā drošāko veidu, kā nodrošināt D vitamīna vajadzības.
Kā novecot neizskatīties pēc rokassomas: