Jūs ievērojat savu ādas kopšanas rutīnu ar reliģisku centību, taču joprojām neesat sapņu Neitrogena-komerciāli perfekta sejas krāsa. Tas varētu būt tāpēc, ka jūs joprojām pieļaujat vienu no kļūdām, ko dermatologi baidās visvairāk. Mēs lūdzām astoņas no populārākajām dermām valstī ļaut mums pastāstīt par vienu lietu, ko viņi vēlētos, lai pacienti pārstātu darīt, rūpējoties par savu ādu. Un dažas no viņu atbildēm var jūs pārsteigt.
Slinkums attīrīties. "Daudzi pacienti nepadara par ieradumu tīrīt divas reizes dienā un domā, ka var iztikt tikai ar no rīta noskalo sejas un ka viņi var izkļūt no miega ar aplauzumu. Es vienmēr iesaku rūpīgi, saudzīgi tīrīt gan no rīta, gan vakarā. Man īpaši patīk noslaucītie tīrīšanas līdzekļi, piemēram Avène micelārais losjonu tīrīšanas līdzeklis un kosmētikas noņemšanas līdzeklis. "—Žanete Grafa, klīniskais dermatoloģijas profesors Ņujorkas Sinaja kalna medicīnas skolā
Izmantojot tik daudz dažādu produktu. "Es vēlos, lai pacienti pārstātu pārspīlēt. Veltījums vienam vai diviem produktiem ar pierādītu efektivitāti ir daudz labāks nekā mēģinājums izmantot visu. Pārāk daudzu produktu lietošana bieži izraisa kairinājumu un var izraisīt sastāvdaļu inaktivāciju, jo
daži nav domāti apvienošanai. Labrīt antioksidants, kopā ar sauļošanās krēms un vakars retinoīds, ir lieliska vieta, kur sākt. Ja jūs pastāvīgi ievērojat šo vienkāršo režīmu, jūs redzēsit atšķirību jūsu ādā. Vienkārši dodiet tai dažas nedēļas. " -Džošua Zeišners, asistente Ņujorkas Sinaja kalna medicīnas centra dermatoloģijas nodaļāSavu pūtīšu savākšana. "Tas ir drošs veids, kā kaut ko pārvērst no minoriem līdz lielajiem. Tik bieži mēs redzam labdabīgas lietas, kuras, ja tās atstātu vienas, dziedinātu un atstātu tikai minimālas rētas, ja kas. Izvēloties, saspiežot vai saskrāpējot, jūs ievadāt baktērijas. Pēkšņi problēmas vairojas, un infekcijas un citi jautājumi kļūst par attēla daļu. Un vienmēr ir kauns saskarties ar pilnīgi novēršamām problēmām. " -Ranella Hirša, dermatologs Bostonā, kurš darbojas redakcijā Dermatoloģijas laiki
Sejas pārmērīga mazgāšana. "Pīkstoši tīra āda ir pārāk attīrīta, kas nozīmē, ka tai ir noņemti nenovērtējamie lipīdi. Jūsu ādai vajadzētu justies elastīgai, nevis kā plastmasai. Veselīgākajai ādas barjerai izmantojiet maigus tīrīšanas līdzekļus ar zemām putām. " -Ellen Marmur, asociētais klīniskais profesors Sinaja kalna medicīnas centra dermatoloģijas nodaļā un ģenētikas un genoma pētījumu nodaļā
Pārspīlē ar tīrīšanas suku. "Cilvēkiem, kuriem ir jutīga āda, tīrīšanas birstes var izraisīt kairinājumu. Es neesmu vairuma fanu, ja vien jums nav ļoti taukainas, biezas tauku ādas. " -Džeisons Emers, kosmētikas dermatologs un estētikas ķirurgs Mountain View, Kalifornijā
__ Izlaist kondicionieris (jā, tas attiecas uz jūsu ādu). __ "Jūsu galvas āda ir āda, un daudzi cilvēki to aizmirst. Daudzas plānas vai taukainas sievietes izlaiž kondicionieri, jo pastāv bažas, ka tas nosvērs matus. Liela kļūda. Tas ir tāpat kā izlaist mitrinātāju uz jūsu ādas. Galvas ādas barošana ir būtiska skaistiem matiem. " -Frančeska Fusko, klīniskais dermatoloģijas profesora asistents Sinaja kalna Medicīnas skolā un dermatologa palīgs Sinaja kalnā
Pīlings nepareizā veidā. "Pacientiem galvā ir tas, ka viņiem ir nepieciešams lobīties, lai būtu veselīga āda. Diemžēl tā ir tikai viena daļa no maigas, elastīgas ādas iegūšanas procesa. Pēc ķīmiskās lobīšanās [ar mizu] vai fiziski [ar skrubi] ir svarīgi uzklāt mitrinātāju, lai aizzīmogotu un dziedinātu ādas barjeru. Ja ādas barjera tiek labi mitrināta, tas ne tikai uzlabo ādas izskatu un izskatu, bet arī atgriežas, lai uzlabotu ādas šūnu apgāšanās veidu. Ideālā pasaulē veselīga āda lobās pati. Tā kā jūsu āda kļūst veselīgāka, jums ir nepieciešams lobīties retāk. " -Heidija Valdorfa, Mount Sinai slimnīcas lāzera un kosmētiskās dermatoloģijas direktors
Būt rupjam ar savu ādu. "Es vēroju, kā pacienti pieskaras un norāda uz viņu seju satraucošajām vietām, un bieži vien esmu pārsteigts, cik raupji viņi ir uz savas ādas, kad tai pieskaras. Viņi stipri berzē un paņem un velk, nevis maigi glāsta. Es redzu zīmes, kas palikušas novākšanas laikā, un redzu, ka āda bez iemesla ir izstiepta virzienos, kas ne vienmēr dabiski pārvietojas. Daļa no problēmas var būt palielināti spoguļi, kas liek izskatīties lielākam un tuvākam un var izkropļot ādas izskatu un to, cik lielu spiedienu var lietot. Es vēlētos, lai visi, pieskaroties savai ādai, būtu pārdomātāki un maigāki. " -Dorisas diena, dermatoloģijas klīniskais asociētais profesors NYU Langone medicīnas centrā Ņujorkā
Mūsu iecienītākie ādas kopšanas līdzekļi: