Nav daudzbērnu kristāla bumbiņas, taču nav neiespējami paredzēt savu nākotni. "Kopumā jūsu novecošanās būs atkarīga no ievērojamām īpašībām, kuras esat mantojis," saka Mary Lupo, klīniskā dermatoloģijas profesore Tulānas Universitātes Medicīnas skolā Ņūorleānā. Lielākajai daļai jauktās rases sieviešu ādas toni ir kaut kur starp vecākiem, tāpēc arī ādas vecums, visticamāk, samazināsies kaut kur pa vidu. Tas, piemēram, nozīmē, ka, ja esat daļēji melns un pa pusei balts, jūs, iespējams, neredzēsiet grumbas 30 gadu vecumā, ja vien neesat ļoti, ļoti godīgs.
Novecošana acīmredzami atšķiras no cilvēka uz cilvēku un no mantojuma uz mantojumu, taču šie ir galvenie jautājumi daudzšķirņu sievietēm:
• Vidējās sejas atrofija. Tas ir apmēram tikpat jautri, kā izklausās: līdz 40. gadu vidum asaru siles zona zem acs sāk nolaisties, liekot vaigu kauliem un sejas vidum izskatīties līdzeniem, nevis apaļiem un jauneklīgiem.
• Pigmentācija. "Jauktas rases cilvēkiem plankumaina pigmentācija - kur lielas, neregulāras vietas uz deguna vai pieres ir tumšākā krāsā - ir liela sūdzība," saka Lupo. "Un tas parasti ir no sauļošanās līdzekļa neizmantošanas."
Labi, ar to: "Jo taisnīgāka būs jūsu āda, jo vairāk novecošanās pazīmju jums būs," saka Ņujorkas Universitātes Medicīnas centra dermatoloģijas klīniskā asistente Dorisa Deja. Galvenokārt pie vainas ir saule un bāla ādas niecīgā aizsardzība pret to. UV stari noārda kolagēnu, izraisot grumbas, kas var parādīties 20 gadu vecumā. Jūsu āda mēģina pretoties, veidojot pigmentu, lai pasargātu sevi, un līdz ar to parādās tumšie plankumi. Bet ir gaišā puse: "Kaukāzieši parasti var būt agresīvāki, ārstējot, jo viņiem nav tik daudz jāuztraucas par pēciekaisuma hiperpigmentāciju [krāsas maiņa, kas var parādīties pēc iekaisuma un notīrīt nedēļas līdz mēnešus], "saka Diena.
__
Ja neko citu nedari ...
__
• Iegūstiet spēcīgu sauļošanās ekrānu. "Kaukāzieša iedzimtā aizsardzība ir salīdzinoši zema, tāpēc jums ir jādara vairāk ārēji," saka Diena. Faktiski gaiša āda dabiski ir aprīkota ar ekvivalentu tikai SPF 3.4 (turpretī tumšai ādai SPF ir aptuveni 13.4). "Tātad vismaz katru dienu uzklājiet SPF 30," saka Diena.
• Lietojiet retinoīdus katru vakaru. Gaiša āda var iestrēgt grumbās un plankumos, taču ir viens veids, kā uzbrukt tiem visiem uzreiz: "Retinoīdi palielināšana padara to gludāku un veicina normālu šūnu nobriešanu, kas var palīdzēt novērst ādas vēzi, "saka Diena.
• Atmest smēķēšanu. Papildus visai plaušu vēža lietai "cigaretes ir toksiskas ādai, liedzot tai skābekli un palielinot ādas vēža risku," saka Diena. Tas nozīmē, ka cilvēkiem, kuri jau ir paātrinājušies grumbu veidošanā (t.i., jūs, baltie), smēķēšana novecošanās procesu pārvērš.
Ir gaiši latīņi, kuri noveco kā kaukāzieši, un ļoti tumši latīņi, kuri noveco kā afroamerikāņi, saka Maritza Peresa, Ņujorkas Svētā Lūka-Rūzvelta medicīnas centra kosmētiskās dermatoloģijas direktore Pilsēta. "Tomēr lielākā daļa ir smilškrāsas līdz brūnas, un tām ir novecošanās pazīmes aptuveni desmit gadus vēlāk nekā kaukāziešiem."
Viņa saka, ka galvenā, gandrīz universālā sūdzība ir melasma-brūni krāsas plankumi, kas visbiežāk parādās uz vaigiem, zoda, augšlūpas un pieres. (Meksikas izcelsmes sievietes mēdz būt īpaši smagi cietušas - aptuveni 66 procentiem grūtniecības laikā attīstīsies melasma, saskaņā ar vienu aptauju.) Peress iesaka balināšanas krēmu režīmu (meklējiet tos, kas satur hidrohinonu, kojīnskābi vai azelaicu) skābe); antioksidanti, piemēram, niacinamīds, idebenons vai C vitamīns, lai novērstu kaitējumu nākotnē; un pareizo sauļošanās līdzekli. "Melasmu ne tikai izraisa ultravioletais starojums," viņa saka. "To izraisa arī redzamā gaisma, un, lai pasargātu no tā, jums ir nepieciešams sauļošanās līdzeklis ar titāna dioksīdu vai cinka oksīdu."
"Daži latīņi ir izmantojuši šos mājas līdzekļus, lai mazinātu pigmentāciju, taču tie ir slikta ideja," saka Perezs. "Laims un citrons var izraisīt fototoksisku reakciju, kas var izraisīt hiperpigmentāciju, un kakao sviests ir okluzīvs un komedogēns, tāpēc tas var izraisīt pūtītes un pēciekaisuma hiperpigmentāciju. turklāt tie neizgaismo ādu. "
Iet uz priekšu un smaidiet - ja vēlaties, varat pat smieties un šķielēt, jo jūs, visticamāk, nesāksit redzēt grumbas, kamēr nebūsiet sasniedzis 50 gadu vecumu. "Frāze" Melns neplaisā "ir patiesa. Jo vairāk pigmenta, jo mazāk grumbu, "saka Franks Kuks-Boldens, Ņujorkas Beth Israel medicīnas centra dermatoloģijas klīniskā profesora asistents. Un šī papildu melanīna (un līdz ar to arī iebūvētās aizsardzības) dēļ viņa piebilst: "krāsainām sievietēm grumbas rodas daudz, daudz vēlāk nekā kaukāziešiem". Tāpat kā pēc 20 gadiem.
Jūs varat saņemt grumbas, bet jūs neesat Pīters Pens. Jūsu divas lielākās problēmas:
• Sagging. "Melnās sievietes piedzīvo novecošanos ar apjoma zudumu," saka Cook-Bolden. Krēmi ar peptīdiem, piemēram Olay Regenerist Micro-Sculpting Cream, ir pirmais solis, jo "tie palīdz stimulēt kolagēnu," viņa saka. Ātrāko un dramatiskāko rezultātu sasniegšanai dermatologs var injicēt pildvielas, lai palielinātu apjomu, vai veikt birojā radiofrekvences procedūras, piemēram, Cutera, lai savilktu sagurušu ādu.
• Nevienmērīgs ādas tonis. "Melnajai ādai ir lielas un plašāk izkliedētas pigmenta šūnas melanosomas vai pigmenta iepakojumi, un tie var agresīvi reaģēt uz mazāko kairinājumu," saka Cook-Bolden. Lai atbrīvotos no tumšiem plankumiem, viņai patīk balinošie krēmi ar hidrohinonu (sāciet ar 2 procentu bezrecepšu versiju, piemēram, Krēms Ambi Skincare Fade), kas vakarā ir punktēti tikai uz plankumiem.
"Daži cilvēki ļaunprātīgi izmanto hidrohinonu, jo vēlas, lai sejas āda būtu gaišāka," saka Kuks-Boldens. "Ja jūs to regulāri uzklājat visur, jūs riskējat, ka jūsu seja ir vairākus toņus gaišāka nekā jūsu ķermenis." Punkts šķīdumu tikai uz tumšajiem plankumiem un pārtrauciet to lietot, tiklīdz šie plankumi sakrīt ar apkārtējo āda. Lai saglabātu rezultātus, pārejiet uz kaut ko mazāk spēcīgu, piemēram, glikolskābi vai retinolu.
Jūsu svētība: Pateicoties ādas ekstrapigmentācijai, līnijas parasti neparādās līdz 40., 50. gadiem vai pat vēlāk. "Dažām no šīm sievietēm nekad neveidojas pastāvīgas grumbas," saka Hema Sundaram, dermatoloģe Rokvilā, Merilendā un Fērfaksā, Virdžīnijā.
Tavs lāsts: Jums joprojām ir labas izredzes iegūt tumšus plankumus no kumulatīvās saules iedarbības, hormoniem vai kairinājuma. Lai tos ārstētu, Sundaram iesaka Elure Advanced ādas balināšanas losjons lai sadalītu melanīnu, vai, ja esat gatavs nākamajam solim, eMatrix sublatīvais lāzers. "Tas ir daļējs radiofrekvenču lāzers, kas samazina pēciekaisuma hiperpigmentācijas risku," viņa saka.
__
Trīs galvenie veidi, kā pārspēt tumšos plankumus:
__
• Pārlēkt uz retinoīdu ratiņiem. "Šāda veida ādas perpigmentācijas ārstēšanai bieži vien ir labāk nekā hidrohinonam," sacīja Sundaramsays. "Biopelle Retriderm serums un SkinMedica Tri-Retinol komplekss ir labi. Jūs varat tos lietot kopā ar Elure krēmu - vienkārši izmantojiet retinoīdu naktī. "
• Apsveriet regulāru gaismas lāzera pīlingu. Viņi var dot lielu atšķirību, un tie ir ātri. Sundaram izvēle: CO2RE lāzers. "Tas ir radiofrekvences aktivizēts lāzers, kas ražo kontrolētu mikropopeļu, lai atjaunotu ādas mirdzumu un uzlabotu hiperpigmentācija, kā arī pamanāmas poras. "Lai iegūtu vislabākos rezultātus, viņa iesaka piecas vai sešas procedūras, apmēram divas līdz trīs nedēļu starpība.
• Pārspēt izlaušanos. Pinnes kontrole palīdzēs samazināt turpmāko pēciekaisuma hiperpigmentāciju [PIH], "viņa saka. "Es iesaku tīrīšanas līdzekļus ar jojobas pērlītēm maigai pīlingam, ķīmisku pīlingu un recepšu Ziana vai Epiduo želejas gan pūtītes, gan PIH ārstēšanai."
Lielākā daļa aziātu vēlas būt gaišāki, starojošāki un gaišāki, "saka asociētā partnere Džesija Čeuna. gadā Rush Universitātes Medicīnas centra dermatoloģijas profesors un kosmētiskās dermatoloģijas direktors Čikāga. Āzijas ādā dabiski ir vairāk melanocītu (šūnu, kas ražo melanīnu) nekā taisnīgākai ādai. Melanīns aizsargā ādu no saules bojājumiem, taču tas var arī izkrist un izraisīt brūnus plankumus, nevienmērīgu ādas toni un melasmu.
Lai risinātu šīs problēmas, Cheung iesaka balinātāju, piemēram, hidrohinonu vai kojīnskābi, vai lāzerus, kas vērsti uz pigmentu. Ja jums ir brūni plankumi, Čeuns saka: Elure Advanced ādas balināšanas losjons sniedz ātrākus rezultātus nekā tradicionālie balināšanas krēmi. "Tas ir lielisks izrāviens," viņa saka. "Tas izgaismo ādu, sadalot melanīnu, bet balināšanas līdzekļi, piemēram, hidrohinons, galvenokārt novērš jaunu melanīna veidošanos. Jūs varat izmantot abus - daži no maniem pacientiem Elure lieto no rīta un hidrohinonu naktī, kas samazina iespējamo kairinājumu. "
Aziātiem ir arī īpaša nosliece uz seborejas keratozi, paaugstinātiem brūniem izciļņiem, kurus var sasaldēt, sabiezēt vai noņemt ar skalpeli.