„Man dermatologija yra tobula meno ir mokslo audra. Mane žavi veidas “, - sako Jeannette Graf, klinikinė dermatologijos profesorė iš Mount Sinai medicinos mokyklos Niujorke. „Lankiau daug meno pamokų ir laisvalaikiu vis dar piešiu veidus“.
Prieš pradėdama praktiką Didžiojo kaklo srityje, Niujorke, Graf padėjo pradiniams peptidų (dabar gerbiamų odos priežiūros ir medicinos srityse) tyrimams Nacionaliniuose sveikatos institutuose. „Aš esu peptidų fanatikė - prieš 30 metų jie mane pradėjo vadinti„ gydytoju peptidu “, - sako ji. Norėdami rasti geriausius odos priežiūros produktus, Grafas siūlo laikytis garsių prekės ženklų („Olay Regenerist“ yra tas, kuris jai patinka)-ir tas pats pasakytina apie natūralius ingredientus, į kuriuos taip pat atkreipė dėmesį Grafas. „Jei iš gamtos galite išgauti pačią aktyviausią kažko dalį, tai yra nuostabu“, - sako ji ir priduria, kad šaltinio vandenys ir dumbliai yra tarp jos mėgstamiausių natūralių ingredientų.
Kalbant apie Grafą, anti-senėjimas neapsiriboja odos priežiūros priemonėmis: dieta vaidina svarbų vaidmenį. „Mūsų kūnas senstant gamina daugiau rūgšties, ir kuo daugiau rūgšties suvartojame, tuo mažiau mūsų organų funkcija “, - sako Grafas, kuris pataria laikytis šarminės dietos - valgyti maisto produktus, šarminančius mūsų pH lygiai - jos knygoje
Nustokite senėti, pradėkite gyventi. Geriausi pasirinkimai yra daug spalvų ir mineralų, tokių kaip lašiša, špinatai ir brokoliai, taip pat svarbu gerti daug vandens. Tarp blogiausių nusikaltėlių: sodos, ypač dietinės, ir rafinuotas maistas.Mėgstamiausia visų laikų odos priežiūros priemonė: "EltaMD UV skaidrus SPF 46. Jame nėra chemikalų, man patinka tai, kaip jis jaučiasi, ir jis nepalieka jokių odos atspalvių “.
Mėgstamiausias kūno produktas: "„Eau Thermale Avène Trixéra+“ minkštinantis kremas „Selectiose“. Esu linkusi į sausą kūno odą, ir tai patenka tiesiai į odą ir palieka ją tikrai lygią “.
Dažniausios odos priežiūros klaidos: „Žmonės eina miegoti nenusiprausę veido. Kai grįšite namo iš ilgos dienos, ant jūsų odos yra bakterijų, parazitų ir suskaidytų odos dalelių, ir, leiskite man pasakyti, jums reikia jas išvalyti. Laikykite makiažo valymo servetėles prie savo naktinio stalo, kad jos tarnautų kaip priminimas “.
Odos nuodėmė ji kalta: „Ne visada nusimaunu makiažą prieš treniruotę. Aš liepiu žmonėms tai padaryti, bet kartais to nedarau “.
Taip pat žr
Jeannette Graf biografija
Apie „Allure“ grožio produktų ieškiklis
Naujausios grožio prekės