Jau beveik ilgasis savaitgalis (woot woot!), Ir turiu labai gerų naujienų visiems, kurie planuoja išgerti daug vyno ir po to nulis valandų sporto salėje: nesijausk per daug kaltas. Nors mankšta turi daug privalumų, detoksikacija, kaip paaiškėja, nėra viena iš jų.
„Jūs negalite to prakaituoti“, - sako Dee Anna Glaser, Sent Luiso dermatologė, kuri yra viena iš konsultuojančių dermatologų už „SkinBetter“ (mūsų nemokama odos analizės priemonė). Ir prieš tai, kai „kiekvieną sekmadienį nubėgu tris varganas pagirias, nes tai veikia“, žinok, kad Glaseris yra prakaito žinovas. „Žmonės susikoncentruoja į poreikį daug prakaituoti, nes mano, kad tai padeda jums iš organizmo išleisti toksinus, bet taip nėra - inkstai tai daro“.
Taigi ką turėtum daryti vietoj to? Pradedantiesiems prisijunkite prie sofos: „Geriausias dalykas pagirioms yra poilsis“, - sako knygos autorius Johnas Brickas. Gydytojo pagirių vadovas (Knygų užraktas). „Praradus vandenį sporto salėje, pagirios dar labiau pablogės“. Papildomi taškai, jei per savo laiką užplikysite kokosų vandens ar „Gatorade“
RHOBH maratonas (tik aš?). „Alkoholis išsekina elektrolitų kūną“, - sako jis. Bet tu žinojai tą dalį, tiesa?Vilioja susivienijo su „SkinBetter“, nemokamas įrankis, kuriame naudojama vaizdo gavimo programinė įranga, skirta naujausiai odos analizei ir dermatologų patvirtintoms produkto rekomendacijoms. Norėdami pradėti, įkelkite asmenukę.
Kaip Vilioja „Facebook“ ir gaukite daugiau grožio naujienų bei kasdienių patarimų savo sklaidos kanale.