Ar įmanoma miegant atsisakyti žalingų įpročių? Neseniai atliktame tyrime dalyvavo 66 rūkaliai, norintys mesti rūkyti, kurie užsiregistravo būti stebimi per naktį laboratorijoje.
Kai jie miegojo, kai kuriems iš jų nesąmoningai buvo kartojami cigarečių dvelksmai, iš karto po to juntami nemalonūs kvapai (supuvusios žuvies ar kiaušinių). Tie, kurie buvo veikiami antrojo miego etapo metu-žinoma, kad tai svarbu mokymuisi ir atminčiai,-kitą dieną surūkė 48 procentais mažiau cigarečių. Jie taip pat rūkė vidutiniškai 34 proc. Mažiau per kitą savaitę, palyginti su įpročiu prieš savaitę. Tačiau kvapai neturėjo įtakos dalyviams, kurie buvo veikiami, kai jie budėjo.
Baisios uoslės asociacijos gali būti galingesnės, kai jos sukuriamos nesąmoningai, aiškina pagrindinė tyrimo autorė Anat Arzi, Weizmanno mokslo instituto Izraelyje doktorantė. Šis metodas gali būti naudojamas gydant kitą priklausomybę sukeliantį elgesį, pvz., Persivalgymą ar per didelį gėrimą. Arzi sako, kad reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima nustatyti, ar tai skatina ilgalaikę abstinenciją.
Viliojamėgstamiausios odos priežiūros priemonės: