Dabar ji įkvepia tūkstančius.
Grožio konkurso dalyvė Rachel Crawley tai įrodo aknė nėra ko gėdytis. 22 metų mergina yra JK įsikūrusios konkurso „Miss Preston“ finalininkė ir dokumentuoja savo odos priežiūros kelionę Instagram. Slinkite žemyn jos puslapiu ir pamatysite asmenukes be makiažo, kurios užtikrintai parodys jos lūžius ir randus. Tačiau Crawley ne visada taip jautėsi su savo spuogais, kaip dabar.
Užaugusi Crawley patyčias patyrė dėl spuogų, ir tai taip paveikė jos pasitikėjimą, kad ji atsisakė galimybė dalyvauti „Miss Preston“ konkurse, kai jai buvo 18 metų (taip, tai tas pats konkursas, kurį ji konkuruoja dabar). „Kai manęs pirmą kartą paprašė dalyvauti konkurse, nebuvau pakankamai įsitikinęs, kad tai padarysiu“, - sakė Crawley. Kasdieninis paštas. Po kelerių metų Crawley pradėjo skelbti nuotraukas „Instagram“. Ir atsiliepimai suteikė jai pasitikėjimo pagaliau patekti į konkursą: „Dėmės buvo pakeistos randais, bet aš nebejaučiu, kad turiu juos slėpti. "Be to, visas pozityvumas padėjo jai tikėti pati. „Giliai širdyje„ Instagram “puslapis suteikė man pasitikėjimo pagaliau kreiptis dėl„ Miss Preston “konkurso, kai žmonės sakė, kad aš įkvepiu“, - sako Crawley.
Nuo to laiko, kai ji paskelbė, Crawley oda žymiai nusivalė ir ji priskiria sveikos mitybos patobulinimus. Vienas iš pagrindinių ingredientų, kurį Crawley spardė į pažabotą, buvo cukrus. „Jei kas nors valgo dietą, kurioje yra daug rafinuotas cukruspamatysite daugiau glikavimo (tada cukraus molekulės prisijungia prie baltymų) “, - Sinajaus kalno ligoninės lazerinės ir kosmetinės dermatologijos direktorius Heidi Waldorf, M. D., pasakoja SAVARANKIŠKAI. "Tai padės geriau nustatyti bakterijas, ir tai nėra gerai, nesvarbu." Išsinešimui: valgymas daugiau maisto produktų, kurių sudėtyje nėra cukraus, apskritai bus jums naudingesni, įskaitant jūsų odą.
Susijęs:Galutinis vadovas, kaip atsikratyti spuogų
Tačiau tikrai nėra jokių rimtų įrodymų, rodančių, kad norint išvalyti odą, turėtumėte pašalinti vieną konkrečią maisto grupę. „Nebent pažodžiui dedate maistą ant veido, tai tikrai nieko nepakeis“,-sertifikuota dermatologė Tedas Lainas, M. D., pasakoja SAVARANKIŠKAI. „Crawley“ valgiai dažniausiai apima žaliavos. Bet viskas yra dėl pusiausvyros. „Jei nuo kasdienio„ McDonald's “valgymo pereisite prie žalio maisto, viskas jūsų organizme pagerės“, - sako Waldorfas. „Tačiau jis neturi būti žalias; jį galima virti “.
Susijęs:Kaip akupunktūra išgydė vienos moters spuogus
„Instagram“ puslapyje galite pamatyti kai kuriuos sveikus Crawley patiekalus kartu su asmenukėmis be makiažo, o tai tikrai įkvėpė daugelį. „Merginos turi suprasti, kad jos yra gražios, kad ir kokios jos būtų“, - sako Crawley. Peržiūrėkite keletą nuotraukų iš jos gražios kelionės žemiau.
Štai koliažas prieš ir po to parodo, kaip Rachelės Crawley oda pagerėjo nuo tada, kai ji pradėjo savo „Instagram“.
„Instagram“ turinys
Peržiūrėkite „Instagram“
Ji nenaudojo jokių vaistų savo spuogams gydyti, tačiau kartais mėgsta palepinti odą bentonito molio kauke, sumaišyta su obuolių actu.
„Instagram“ turinys
Peržiūrėkite „Instagram“
O štai Crawley su makiažu.
„Instagram“ turinys
Peržiūrėkite „Instagram“
Daugiau iš „Allure“:
- Naujausias „Reddit“ virusinės odos priežiūros patarimas yra toks baisus
- 40-mečio vadovas, kaip būti „Accutane“
- Geriausios visų rūšių spuogų gydymo priemonės
Jums taip pat gali patikti: 3 žingsniai gražios odos link