Dermatologų teigimu, obuolių sidro acto nauda odai ir plaukams

Jei užsiimate musių pritraukimu, mieloji. Bet jei ryškesnė veido spalva ir a sveika galvos oda labiau tavo reikalas, kad actas iš seno posakio gali praversti. Tai yra, jei tai yra tokia, kuri gaunama iš obuolių.

Kvapas nėra malonus, bet tam yra priežastis obuolių sidro actas (ACV) yra grožio pasaulio dalykas. Tai natūraliai rūgštus, todėl jūsų oda, galvos oda, ir plaukai be galo myliu. Kai ji sveika, natūralus mūsų kūno odos pH tampa rūgštesnis, teigia sertifikuotas dermatologas. Brendano Camprendano stovykla, MD, kuris yra įsikūręs Niujorke, paaiškina Alure. Kai jūsų oda patiria stresą, šiek tiek šios medžiagos gali būti jūsų slaptas ginklas ją nuraminti.

Be mokslo, ACV patrauklumą taip pat lemia mūsų bendras susipažinimas su ingredientu. Galų gale, tai tikrai daugiafunkcinis ingredientas tiek odos priežiūrai, tiek gaminant maistą. Tai, kad jūs taip pat galite išplakti jį į padažą, daro jį vienu iš geriausių važiavimo ar mirštamumo. Jei laikotės balų, mes sakome, kad ACV gali pagerinti jūsų maisto skonį ir suburkite odą – tai universalumas, žmonės!

Kalbant apie prieskonius, svarbu pažymėti, kad kalbėdami apie ACV naudą odos ir plaukų priežiūrai, kalbame apie konkrečią acto kartojimą. Neliepime jums perbraukti skruostus balzamiko arba standartinio baltojo acto suvilgytu vatos tamponu. „Pagrindinis distiliuotas baltasis actas, kuris galonais parduodamas bakalėjos parduotuvėse, gaminamas fermentuojant pramoninį etanolį“, – kosmetikos chemikas. Kelly Dobos sako.

Taigi, ne tai, ko norite. Baltajame acte taip pat yra didesnė acto rūgšties koncentracija (nuo 5 iki 10 procentų) nei ACV (5–6 procentai), kuri gali būti šiurkšti odai.

Atsižvelgdami į tai, mes paprašėme ekspertų suskaidyti pagrindus obuolių sidro actas, kaip tai gali būti naudinga jūsų odai ir plaukams, taip pat keli produktai, kuriuos galite išbandyti ir patys.

---

Susipažinkite su ekspertais:

• Brendano stovykla, MD, dvigubos lentos sertifikuotas dermatologas, dirbantis su klientais Niujorko rajone. Jis taip pat yra klinikinis dermatologijos docentas Weill Cornell medicinos koledžas Manhetene.
• Kelly Dobos, kosmetikos chemikas, įsikūręs Sinsinatyje.
• Jaimie DeRosa, dvigubos lentos sertifikuotas plastikos chirurgas ir įkūrėjas DeRosa centro plastinės chirurgijos ir med SPA Bostone ir Palm Byče. Savo klinikoje ji atlieka ir chirurginius (pvz., rinoplastiką), ir nechirurginius (cheminius šveitimus).
• Loreta Ciraldo, sertifikuotas dermatologas, įsikūręs Aventuroje, Floridoje. Ji yra savo odos priežiūros linijos, taikliai pavadintos, įkūrėja Daktarė Loreta.

---

Kas laukia:

• Kas yra obuolių sidro actas?
• Kaip obuolių sidro actas naudingas odai?
• Kaip obuolių sidro actas gali būti naudingas mano plaukams ir galvos odai?
• Kokia yra obuolių sidro acto naudojimo rizika?
• Kaip galiu įtraukti obuolių sidro actą į savo kasdienybę?

---

Kas yra obuolių sidro actas?

Obuolių sidro actas prasideda nuo kuklių vaisių, susmulkintų, kad išsiskirtų sultys, kurios vėliau yra fermentuojamas, kol virsta obuolių (iš obuolių) ir acto (tai yra actas) rūgštimis. dalis). Abu, kaip dvigubos lentos sertifikuoti plastikos chirurgai Jaimie DeRosa, MD, paaiškina Alure, yra alfa hidroksi rūgštys (AHA), kurie yra cheminiai šveitikliai.

Nors abi jos šveičia, acto ir obuolių rūgštys turi savo ypatingų savybių, kurios yra vienas ar du smūgiai į įprastas žmonių odos problemas. Acto rūgštis yra natūraliai antibakterinė, o tai labai padeda išvengti paūmėjimų (ar tai būtų spuogai, pleiskanos, egzema ir kt.).

Kaip pažymi daktaras De Rosa, obuolių rūgštis mažina melanino gamybą, tai reiškia, jei esate linkę hiperpigmentacijaACV gali būti galingas įrankis, padedantis išvengti tamsių dėmių.

Kaip obuolių sidro actas naudingas odai?

Daktaras DeRosa lygina rūgštis, suteikiančias ACV odą tobulėjančių supergalių, su „švelniu cheminiu šveitimu, [kuris] švelniai nušveičia odą“. Švelnus yra operatyvininkas Kaip pažymi dr. Camp, ACV, tinkamai naudojamas, gali padėti pašalinti negyvas odos ląsteles, kurių nematote, ir savo ruožtu suteikti jūsų odai ryškumo. veido spalva.

Dėl ACV rūgščių savybių jis taip pat puikiai tinka į spuogus linkusiai odai - jo pH yra žemas, o tai, pasak Floridoje įsikūrusio sertifikuoto dermatologo Aventura Loreta CiraldoMD, „padeda išlaikyti sveiką mūsų odos rūgštinį apvalkalą“.

Atminkite: gerai subalansuota oda tampa rūgštesnė, todėl keli strateginiai perbraukimai tam tikrose vietose gali padėti jūsų odai. grįžti prie sveikesnio pH, kuris, kaip mini dr. DeRosa, padeda subalansuoti tokius dalykus kaip aliejaus gamyba ir raminanti egzema. paūmėjimai. Taip pat verta paminėti: fermentacijos dėka ACV yra natūraliai antibakterinis, todėl jis sustiprina kovojant su spuogais.

Getty Images

Kaip obuolių sidro actas gali būti naudingas mano plaukams ir galvos odai?

Jūs girdėjote tai milijoną kartų: galvos oda yra oda. Dėl šios priežasties ACV taip pat naudingas jūsų plaukų priežiūros rutinoje. Jo šveičiamosios rūgštys mažina riebumą ir gali padėti pašalinti bet kokius nešvarumus ar produkto likučius, kurie gali likti kasdienėje veikloje. „Kadangi tai švelnus šveitiklis, jis padeda sumažinti pleiskanojančią galvos odą“, – sako dr. Ciraldo. "Atskiesto ACV naudojimas taip pat gali padėti jūsų plaukams atrodyti žvilgesni, nes pašalinamas produkto susikaupimas ant plaukų veleno."

Puikiai tinka ir nuo pleiskanų. Prisiminkite tas antibakterines ir priešgrybelines savybes, kurias minėjome anksčiau? Jie taip pat daro ACV naudingu natūraliu vaistu nuo dribsnių, kuriuos, pasak dr. „[Apskritai, tai gali] skatinti sveiką galvos odą, [taikant] negyvas odos ląsteles, kurios prisideda prie pleiskanų susidarymo, taip sumažinant pleiskanų susidarymą ir padedant vėl dėvėti juodus marškinius“, – sako jis.

ACV rūgštys gali turėti dar keletą privalumų jūsų vainikai: „Padeda užsandarinti plaukų odeles, palaiko plaukų spalvą, padidina blizgesį, mažina slinkimą, taip pat gali suminkštinti ir sustiprinti plaukų stiebus“, – sako dr. DeRosa priduria. Tuo tikslu jį taip pat saugu naudoti dažytiems plaukams.

Kokia yra obuolių sidro acto naudojimo rizika?

Prieš pasiekdami artimiausią butelį Bragg, šiek tiek atsitrauk. Nors ACV paprastai saugu naudoti namuose, „būkite atsargūs, nes tai yra rūgštis“, įspėja dr. DeRosa. Jei esate naujokas arba turite jautri oda, išbandykite viską pradėdami nuo nuplaunamos procedūros, ypač jei naudojate ją neapdorotą, natūralią formą. „Pirmąsias kelias naudojimo ant odos savaites geriausia nuplauti po 5–10 minučių“, – pataria daktaras Ciraldo.

Jei ACV naudojate tiesiai, prašome: praskieskite vandeniu prieš tepdami bet kurioje kūno vietoje. „ACV vartojimo rizika daugiausia susijusi su per didelės koncentracijos vartojimu, todėl galima gauti cheminį nudegimą [netinkamai naudojant]“, – aiškina dr. DeRosa. Pirmiausia būtinai atlikite pleistro testą, kad įsitikintumėte, jog nesate jam jautrus. Pavyzdžiui, jei esate alergiškas obuolių rūgščiai, galite sulaukti netikėtos reakcijos.

Ciraldo ir visi kiti dermatologai, su kuriais kalbėjomės, sako, kad, kaip ir kiti cheminiai šveitikliai, naudodami ACV, turite būti atidūs ir kitiems įprastiems produktams. Jei jas derinsite su kitomis rūgštimis ar net retinolis, yra galimybė sudirginti odą. Taip pat praleiskite šveitimą, jei planuojate naudoti ACV bet kuriuo savo rutinos tašku.

Labai įmanoma jo per daug naudoti, todėl, kaip minėjome anksčiau, būtinai leiskite odai pailsėti tarp ACV procedūrų. Priešingu atveju galite praleisti visus tuos puikius privalumus. „Per didelis naudojimas gali sukelti sausą, raudoną, niežtinčią, sudirgusią odą“, – sako dr. Camp. "Panašiai ir su plaukais, per didelis jų naudojimas gali sudirginti galvos odą arba susiraukšlėti, nes pašalinama per daug aliejaus, kuris paprastai dengia plaukų ašį." 

Trumpai tariant, čia svarbiausia pagrįstas saikas. „Apskritai, šveičiamąsias priemones rekomenduojama naudoti ne dažniau kaip du-tris kartus per savaitę ant odos. Priešingu atveju jie gali pašalinti iš odos svarbių aliejų, kurie padeda išlaikyti drėgmę ir padidina sudirginimo riziką.

Kaip į savo kasdienybę įtraukti obuolių sidro actą?

Kaip naudojate ACV, priklauso nuo jūsų odos ar plaukų tikslų apskritai. "Obuolių sidro actas gali būti naudojamas kaip valiklis, gydymas nuo spuogų, tonikas ir šveitiklis" Dr. Camp sako, kad žinote, kad yra daugybė produktų, supakuotų su įvairiais lygiais.

„Sudedamųjų dalių sąraše ieškokite acto rūgšties arba acto“, – pataria Dobosas. „Jis turėtų būti tarp pirmųjų penkių ingredientų ir tikrai ne žemiau konservantų. Jei etiketėje nurodyta kaip vaisių ekstraktas, bet kokia acto rūgštis toliau skiedžiama tokiame tirpiklyje kaip glicerinas o gal tik dalis procento produkte.

Turėdami omenyje tarpą tarp jūsų naudojimo, „Apple Biotic“ obuolių sidro acto atjauninantis veido prausiklis Pasak daktaro Ciraldo, yra valiklis, kurį verta patikrinti. Kaip kitą jūsų odos priežiūros žingsnį, dr. DeRosa ir Dr. Camp mini Boscia Resurfacing Treatment Tonikas, kuris skaistina jūsų odą AHA ir beta hidroksi rūgščių galia (BHA )

Tada Rosen Skincare Break-Out Spot gydymas yra Dr. Camp's pasirinkimas kovoti su skausmu skrydžio metu. „Jis turi pastos konsistenciją ir mėtų kvapą“, - sako jis. „Jame yra antibakterinių produktų, pvz cinko oksidas, obuolių sidro actas ir pipirmėčių aliejus.

Dr. DeRosa ir Dr. Ciraldo mėgsta jūsų plaukus R+Co Acid Wash ACV skalavimas, o Florham Park, Naujajame Džersyje įsikūrusi sertifikuota dermatologė Šaris Sperlingas, MD, teikia pirmenybę DpHue imtis ant ACV plaukų valiklio. Dr. Camp siūlo tarp plovimų ir po treniruočių Sunday II Sunday's Root Refresh micelinis skalavimas „Su juo pašalinamas prakaitas ir riebalai micelinis vanduo ir obuolių sidro acto, kad plaukai būtų švarūs ir gaivūs.

Jei norite neapdorotų dalykų, visi gydytojai, kurių klausėme, kaip pageidaujamą variantą įvardija „Bragg's Organic Raw Obuolių sidro actą“, tačiau būtinai atskieskite jį vandeniu. „Turėjau daug vyresnio amžiaus pacientų, kurie nusipirko Bragg's ir tepdavo jį ant rankų ar kitų sausų ir pleiskanojančių vietų. 10 minučių nuplaunamas produktas“, – sako dr. Ciraldo ir pažymi, kad jos klientai jai pranešė švytintys. apžvalgos. "Tai taip pat puiki kaina."