Estrogenas: Tai beveik viskas. Hormonas ne tik skatina merginos galią, bet ir palaiko sveiką odos ląstelių funkcionavimą ir netgi gali padėti sulėtinti odos senėjimą. Taigi, kai menopauzės metu estrogeno lygis smarkiai sumažėja, „oda negali apsisaugoti, išlaikyti drėgmės ar gamina stiprų kolageną taip, kaip kadaise galėjo “, - aiškina Niujorko dermatologas Joshua Zeichner Miestas. (Ir jūs manėte, kad karščio bangos yra blogos.) Be to, jis priduria, kad vyresnė oda kenčia nuo natūralių lipidų, pvz. keramidų, riebalų rūgščių ir cholesterolio, kurie prisideda prie uždegimo, dehidratacijos ir visiškai pažeistos drėgmės barjeras. Kritimas gali būti dramatiškas. „Tiek daug penkiasdešimtmečių ateina pas mane ir sako:„ Atrodo, kad mano oda per naktį visiškai pasikeitė “,-sako Joely Kaufman, Coral dermatologė. Gables, Florida, pažymėdama, kad moterims, kurioms taikoma pakaitinė hormonų terapija ar bioekvivalentai, sekasi geriau, jos mažiau išsausėja ir raukšles. Norėdami padėti ištaisyti išsekusią barjerą ir paruošti veido spalvą senėjimo prevencijai, ieškokite kremo, kuriame gausu odos lipidų, pvz.
ir naudokite jį bent du kartus per dieną.
$125 (Apsipirk dabar).
Kai estrogenai ir lipidai pradeda natūralų nusileidimą, odos pH iš tikrųjų pradeda kilti. „Ypač kai įžengiame į 60 -uosius, išorinis odos sluoksnis, kuris paprastai yra šiek tiek rūgštus, tampa šarmingesnis, dar labiau susilpnindamas drėgmės barjerą, padidindamas sausumą ir jautrumą “, - sako Robynas Gmyrekas, Niujorkas. dermatologas. Kol kas nemeskite rankų - yra vilties: įrodyta, kad tiek geriamieji, tiek vietiniai probiotikai gamina rūgštines molekules, kaip riebalų rūgštys, kurios gali padėti atkurti jaunatvišką odos pH, todėl gali geriau išlaikyti drėgmę, kad pagerėtų elastingumas ir švytėjimas “, - sakė ji. sako. Kaip maloni premija, probiotikai taip pat gali neutralizuoti laisvuosius radikalus ir numalšinti uždegimą, kad apsaugotų kolageną ir elastiną. Niujorko dermatologės Whitney Bowe teigimu, probiotikų vartojimas taip pat gali trukdyti prarasti vandens per epidermį, kad „padėtų sudrėkinti odą viduje “. Pabandykite į racioną įtraukti fermentuotų maisto produktų, tokių kaip jogurtas ir kefyras, arba kasdien vartokite maisto papildą, kuriame yra laktobacilų ir bifidobakterijos.
Éminence Clear Skin probiotinis drėkiklis, 58 USD (Apsipirk dabar).
Nuo valiklių iki serumų „aliejai yra nuostabūs šiai grupei“, - sako Kristina Holey, holistinė estetikė San Franciske. Klientai, vyresni nei 50 metų, yra ypač švelnūs kreminiams valomiesiems balzams, nes jie tikrai nesistengia pašalinti nieko, išskyrus makiažą. Šiuo atveju." Jei to dar nepadarėte, atnaujinkite savo dienos antioksidantų dozę į raminantį aliejų, tokį kaip šis iš „Biossance“, su vitaminu C. Aliejai ne tik padidina drėgmę, bet ir nesukelia sausos, subtilios odos taip, kaip tai daro kai kurie įprasti C serumai. Ir kadangi dabar esate labiau linkę į hiperpigmentaciją ir odos vėžį, būtinai naudokite jį ryte ir vakare.
„Biossance The Nourisher“ tauriųjų rožių veido aliejus, 72 USD (Apsipirk dabar).
Įveikę barjerą, įpratę švelniai kas dvi savaites šveisti odą, kad negyvos odos ląstelės nesikauptų ir nepavogtų jūsų švytėjimo. „Dauguma 50 -ies metų moterų puikiai susidoroja su fermentų žievelėmis, kurios švelniai šveičiasi nenusirengdamos ir nesibraižydamos“, - sako Holey. Ši „Naturopathica“ žievelė, sukurta sausai veido odai, sušvelnina savo glotnumo galią su raminančių omega riebalų rūgščių ir polifenolių mišiniu.
Naturopathica kriaušių figų poliravimo fermento žievelė, 52 USD (Apsipirk dabar).
Kai Bowe klausia daugiau nei 50 pacientų, kas jiems trukdo, ji visada numato, ką vadina apatinio veido tempimas: „Jie padeda ranką abiejose žandikaulio linijos pusėse ir traukia aukštyn ir į priekį ausis “, - sako ji. „Tas nukarimas aplink burną ir smakrą, su juo susijusios linijos ir raukšlės - tai labiausiai juos erzina“. Kad padėtų išgelbėti krintantį veidą, ji siūlo naudojant ingredientus, kurie skatina kolageno gamybą (retinoidai, peptidai, kamieninės ląstelės, augimo faktoriai) ir stangrina odą (visų pirma hialurono rūgštis ir daug tai). Rizikuodami pakartoti save, „retinoidai tikrai yra viso amžiaus terapija“,-sako Robertas Anolikas, dermatologas Niujorke. „Galbūt naudojote juos būdami 20 -ies, kad išvalytumėte spuogus; 30 metų amžiaus, kad kontroliuotumėte pigmentą; būdamas 40 -ies stiprina kolageną ir kovoja su linijomis; ir dabar, kai jie ir toliau daro visus šiuos dalykus, jie taip pat padeda išvengti priešvėžinių odos pokyčių, kurie gali atsirasti amžiaus “. Pasiteiraukite savo dermatologo apie drėkinančius retinoidus, tokius kaip Atralin su įmontuota hialurono rūgštimi arba Renova, kuri turi minkštinančią medžiagą bazė. Ir visada papildykite savo vitamino A kremą su keramidais supakuotu drėkinamuoju kremu, kad pašalintumėte uždegimą, tokį kaip Elizabeth Arden.
Elizabeth Arden Ceramide naktinė stangrinamoji kaukė, 88 USD (Apsipirk dabar).
Matote dėmeles? Tu ne vienas. Jau 50 -ųjų pabaigoje „rudos dėmės linkusios atsirasti palei plaukų liniją, per krūtinę ir rankų viršūnes“, - sako Bowe. kurie dažnai pagal užsakymą maišo pacientams kompresinį kremą, kurio sudėtyje yra aukso standarto šviesiklio, hidrochinono (HQ) ir kojino rūgšties. tretinoinas. Tiems, kurie to netoleruoja arba tiesiog nori pataisos be būstinės, ji rekomenduoja šį iš „ZO Skin“ Sveikata, kuri remiasi šviesinančiu kompleksu ir vaisių fermentais, kad nušveistų negyvą odą ir išvalytų esamą pigmentas. Žinoma, kasdienis apsaugos nuo saulės SPF kremas vis dar yra labai svarbus norint pašalinti dėmes. Ir jūs norėsite neatsilikti nuo kasmetinių odos patikrinimų, kad įsitikintumėte, jog visos dėmės yra gerybinės.
„ZO Skin Health Ossential Brightalive Non-Retinol“ odos baliklis, 120 USD (Apsipirk dabar).
Mūsų socialiniai kanalai šiuo metu yra užkimšti dermatologų, švenčiančių naujo hialurono rūgšties (HA) užpildo „Juvéderm Volbella XC“, kuris neseniai gavo FDA patvirtinimą naudoti lūpose, atėjimą. Kodėl sprogsta širdies akių jaustukai? Su amžiumi lūpas ypač stipriai veikia kolageno skilimas ir raukšlės, nes jos „intensyviai kartojasi, ir jie yra labai jautrūs saulės pažeidimams, nes apsaugos nuo saulės priemonės šioje vietoje niekada netrunka “, - sako Niujorko dermatologė Doris Day. Miestas. Viena dažna nelaimė tarp 50-ies yra tai, ką dermatologai lygina su smulkiomis linijomis, esančiomis virš burnos, „brūkšniniu kodu“. „Daugelis moterų taip pat mato, kaip lūpos praranda formą ir griūva viena ant kitos“, - aiškina Bowe. Nors HA injekcijos gali gana greitai ištaisyti abi problemas, galite padėti putliems ir glotniems namuose naudodami kolageną didinančią formulę, kurios tikslas-linijos aplink burną. Išbandykite lūpoms būdingą produktą, pavyzdžiui, šį peptidų turtingą serumą iš „Rodan + Fields“.
„Rodan + Fields“ iš naujo nustato lūpų atnaujinimo serumą, 56 USD (Apsipirk dabar).
Beveik kasdien sulaukiame šio klausimo: ar man tikrai reikia atskiro kaklo kremo? Atsakymas, pasak ekspertų: Ne, bet jūs turite ką nors uždėti ant kaklo kiekvieną dieną. „Mūsų kaklai yra plonos odos ir jiems trūksta riebalinių liaukų“,-sako Kaufmanas. Jie taip pat patiria didelį sunkumą, todėl jie labai linkę į sausumą, raukšles ir suglebimą. Kaufmano patarimas: suraskite kuo tirštesnį kremą, net jei tai rankų kremas, ir išlyginkite gausiai du kartus per dieną. (Ši specifinė kaklo formulė iš „Algenist“ yra labai turtinga ir pripildyta nedirginančių peptidų.) Tada vieną ar dvi naktis per savaitę įlašinkite lašą drėkinančio retinoido, kuris padėtų storinti odą. Sekite jį kremu, kurio pagrindą sudaro keramidas, kad sumažintumėte dirginimą.
„Algenist“ stangrinantis ir pakeliantis kaklo kremas, 98 USD (Apsipirk dabar).