Klaidos ir oda - vien asociacija mums sukelia niežulį. Tačiau per pastaruosius kelerius metus įvyko šurmulio sprogimas, probiotikais įpiltos odos priežiūros priemonės, kartu su studijų antplūdis tiria jų galimybes tobulinti bet kokius veido odos rūpesčius ir netgi žavi, kad sulėtintų įprastus senėjimo požymius.
Dėl to klaidos tapo standartine grožio redaktorių parduotuvė - su Lactobacillus plantarum ir Bifidobacterium longum dabar yra tokia pat svarbi mūsų odos priežiūros liaudies kalbai alfa hidroksi rūgštys (AHA) ir beta hidroksi rūgštys (BHA). Tačiau tiriant odos mikrobiomą - savo vietinę klaidų kolekciją - ankstyviausiuose etapuose probiotinis grožis vis dar yra niūrus.
Jūs teisingai perskaitėte: mūsų odoje ir ant jos gyvena daugiau nei vienas trilijonas bakterijų, kurios šliaužia, užkandžiauja, metabolizuoja, atstovauja maždaug tūkstančiui skirtingų rūšių. Šios esminės klaidos egzistuoja kovojant su infekcijomis, trukdant aplinkai, stiprinti imunitetą, reguliuoti pH lygį, o mūsų oda išliks putli ir rasota. Mes sužinojome, kad bakterijų įvairovė taip pat yra svarbiausia. „Kuo didesnė bakterijų rūšių įvairovė ant odos, tuo jos barjeras bus sveikesnis ir tuo mažiau patirsite sausumo, uždegimo, niežėjimo ir perštėjimo“, - sako jis.
Whitney Bowe, klinikinis dermatologijos docentas Icahno medicinos mokykloje Sinajaus kalno medicinos centre Niujorke, ir Nešvarios odos grožis, pasakoja Vilioja.Šios vidinės klaidos taip pat turi sudėtingą ryšį su didžiulėmis mūsų žarnyne gyvenančiomis mikrobų kolonijomis - tiek, kad pavyzdinė žarnyno sveikata tapo savotišku grožio tikslu. Šiuo metu viešai neatskleistos paslaptis - švari, švytinti oda ir mūsų kombucha manijos varomoji jėga. Fermentuotoje arbatoje, žinoma, gausu probiotikų: gyvų bakterijų ir mielių, kurios palaiko ir papildo mūsų natūralias žarnyno bakterijas.
Kaip šios pilvo klaidos veikia mūsų odą? Kai valgome probiotikus iš kombucha ir kitų fermentuotų maisto produktų (kimchi, miso ir kefyro) arba papildų forma, jie prisijungia prie mūsų žarnyno endogeninių klaidų, papildydami eklektišką mikrofloros mišinį, reikalingą sveikam žarnyno barjerui.
Žiūrėkite, kai kažkas kelia grėsmę mūsų darniai bakterijų pusiausvyrai, pavyzdžiui, įprastas „Cipro“ kursas ar netinkami mitybos įpročiai, nemalonūs mikrobai gali daugintis ir išstumti gerus vaikinus, o tai neišvengiamai pažeidžia žarnyno gleivinę, o toksinai, kurie kažkada buvo skirti išsiskyrimui, patenka į kraujotaka. Tai uždega uždegimo audrą, paveikiančią kiekvieną organą, bet labiausiai matomą mūsų odą: mes kalbame apie išbėrimus, bėrimus, rožinę ir gausu egzema.
Naujausios probiotinės odos priežiūros formulės, skirtos padėti puoselėti šią turtingą ir skirtingą mikrobų bendruomenę. Nors kai kuriuose yra gyvų kultūrų (dar žinomas kaip probiotikai), kad įgytų įgimtą odos bakterijų tiekimą, kiti apima prebiotikai - junginiai, kurie maitina esamas odos klaidas ir padeda joms klestėti. Įkeliama daugiau produktų, kuriais pasitikima postbiotikainaudingų ekstraktų, kuriuos gyvos bakterijos išskiria, kai vyksta fermentacijos procesas, kuris pagreitina jų metabolizmą. (Kai kurie iš šių šalutinių produktų yra natūralūs antibiotikai, galintys naikinti mikrobus, kurie prisideda prie spuogų ir infekcijų; kiti gali sukelti gijimą be įprasto poreikio sužadinti traumą, o tai yra mikrodatė Negyvos bakterijų dalelės, vadinamos lizatais, ir visa naudinga medžiaga, kurią jos išskiria, patenka į postbiotinį skėtį.
Lygiai taip pat svarbu, kaip buteliuke esančio biotiko rūšis-ar tai būtų visas gyvas organizmas, ardytos bakterijos, klaidų maistas arba šalutinis produktas-yra specifinė padermė, nes kiekviena rūšis turi savo unikalių savybių ir tikslas. Ir jų yra daug, visi su visiškai liežuvį sukiojančiais pavadinimais. Tada, žinoma, kyla įrodymų klausimas, kai kurie prekės ženklai geriau nei kiti atlieka klinikinius tyrimus, kad patvirtintų jų naudą.
Toliau pateikti 15 produktų, kuriuos visi atrinko sertifikuoti dermatologai, yra geriausia probiotinė odos priežiūra kartu su patikrintais tyrimais ir informacija, padedančia juos paremti. Pasiruoškite puoselėti savo mikrobiomą.
Visi „Allure“ siūlomi produktai yra nepriklausomai pasirinkti mūsų redaktorių. Tačiau kai perkate ką nors per mūsų mažmeninės prekybos nuorodas, galime uždirbti filialo komisiją.