Pasirodo, tai daro įtaką ne tik tai, kaip jaučiatės - pagal gerą tyrimą, geras miegas iš tikrųjų keičia jūsų išvaizdą Nauji tyrimai paskelbti žurnale Britų medicinos žurnalas. Savo tyrime Johnas Axelssonas iš Karolinska instituto Švedijoje fotografavo žmonių grupę vieną kartą po įprasto nakties miego ir vieną kartą po bemiegės nakties. Abiem atvejais tiriamieji nenaudojo makiažo ir laikėsi vienodos priežiūros tvarkos. Stebėtojų buvo paprašyta įvertinti nuotraukas-ir jie manė, kad miego trūkumo žmonių veidai yra mažiau sveiki, labiau pavargę ir mažiau patrauklūs.
Tikriausiai visi turime anekdotinių įrodymų, kurie atitinka šio tyrimo išvadas, tačiau Axelssonas mano, kad rezultatai yra gilesni. „Tai rodo, kad žmonės yra jautrūs su miegu susijusiems veido ženklams“,-sakė jis Britų laikraštis „The Sun“. Ir tai turi „galimą poveikį socialiniams ir klinikiniams sprendimams bei elgesiui“. Kitaip tariant: kai nemiegi, tai matosi tavo veide.
Ar manote, kad pakankamai miegate?
SUSIJUSIOS NUORODOS:
14 būdų, kaip padaryti gerą miegą
13 blogų įpročių prieš miegą, kurie atima iš jūsų miegą
„Daily Beauty Reporter“: penkios blogiausios miego klaidos