Dermatologai paaiškina, kaip atlikti odos patikrinimą namuose.
Visada manoma, kad gegužės mėnuo, kai pavasaris virsta vasara ir daugelis iš mūsų pradeda planuoti paplūdimį ir pirkti naujus maudymosi kostiumėlius, taip pat Odos vėžio supratimo mėnuo. Ši gegužė yra kitokia, tačiau net ir įsibrovus į vidų daugelis odos priežiūros reikalavimų išlieka tokie. Taip tu dar reikia dėvėti apsaugą nuo saulės. Ir kaip mums primena odos vėžio supratimo mėnuo, jums vis tiek reikia odos patikrinimas.
Odos vėžio fondas rekomenduoja odos tyrimas nuo galvos iki kojų vieną kartą per mėnesį ir odos tyrimas asmeniškai su dermatologu kartą per metus ar daugiau, jei turite didesnę riziką odos vėžys.
Kadangi COVID-19 ne skubios pagalbos pacientai yra nutolę nuo dermatologų kabinetų, svarbiau nei bet kada prisiimti atsakomybę už savo odos tyrimą. Būdami namuose, mes buvome priversti imtis plaukų dažymas, pedikiūras, ir dirbtinai putlios lūpos į mūsų pačių rankas.
Odos savęs egzaminas nėra toks spalvingas, kaip išmokti
dažyk plaukus rožine spalva, bet tai gali išgelbėti jūsų gyvybę. Pagal Amerikos dermatologijos akademija, kas penktas amerikietis per savo gyvenimą susirgs odos vėžiu. Ankstyvas aptikimas yra daugiau nei pusė sėkmės: jei aptinkama anksti, penkerių metų melanomos išgyvenamumas yra 99 proc."Kai odos vėžys sugaunamas ir gydomas anksti, jie yra labai išgydomi". Marie Hayag, sako Niujorke sertifikuotas dermatologas Vilioja. „Jūs esate geriausias žmogus, pastebėjęs ankstyvą odos pasikeitimą, todėl kas mėnesį atliekami odos savęs egzaminai yra svarbus„ pasidaryk pats “ir gali išgelbėti gyvybę. Kiekvienas gali atlikti savęs egzaminą “.
Prieš tai mes suskirstome dviejų tipų odos patikrinimus, kuriuos turėtumėte gauti dabar - nuo savęs ir savo dermatologo.
Kaip atlikti odos savęs egzaminą
„Aš sakau [savo pacientams], kiekvieną kartą, kai turite šiek tiek papildomo laiko, eikite prieš veidrodį ir žiūrėkite [į savo odą]“, - sako Oritas Markowitzas, sertifikuotas dermatologas, pigmentinių pažeidimų ir odos vėžio direktorius Sinajaus kalne Niujorke Miestas. „Kaip tada, kai ką tik nusiprausėte po dušu ir dar nesate apsirengę, tai tinkamas metas žvilgtelėti ir įsitikinti, kad [ant jūsų odos] nėra kažko naujo“.
Taigi: Tu esi nuogas prieš veidrodį. Kas dabar? Scarlett Boulos, Teksase įsikūrusi tarybos patvirtinta dermatologė ir Odos vėžio atstovė Fondas rekomenduoja patraukti rankinį veidrodį, dvi kėdes ar taburetes ir plaukų džiovintuvą, kad nusipirktumėte visiškai nustatytas.
Tikslas yra ieškoti nieko „naujo, besikeičiančio ar neįprasto“ ant odos, sako Boulos. Tiksliau, galite naudoti mnemoninį prietaisą „melanomos ABCDE“, - sako Hayag. Ieškokite ant odos asimetriškų žymių; turi nelygią, šukuotą ar įbrėžtą Sienos, atrodo juoda, ruda, raudona, balta arba mėlyna Spalva, yra platesnis nei šeši milimetrai Skersmuo, ir turi Išsivystė spalvos, formos, dydžio ar naujų simptomų, tokių kaip kraujavimas, niežėjimas ar pluta. Ji taip pat pataria ieškoti žaizdos, kuri buvo jau tris savaites ir neatrodo gyjanti, ar dėmių, kurios nuolat kraujuoja, niežti ar atsiranda šašas.
Kai žinosite, ko ieškoti, pradėkite nuo vieno ar abiejų veidrodžių, kad ištirtumėte savo veidą, ypač nosį, lūpas, burną ir ausis, sako Boulos. Iš ten apžiūrėkite galvos odą, naudodamiesi plaukų džiovintuvu, paeiliui atskleiskite kiekvieną galvos dalį. Tada patikrinkite rankas: delnus, rankų nugarą, tarp pirštų ir po nagais. Tada apžiūrėkite dilbių priekį ir nugarą.
Naudodami viso ilgio veidrodį, nuskaitykite viršutines rankų ir pažastų puses, taip pat krūtinę, kaklą ir liemenį. Žmonės su krūtimis turėtų „pakelti juos, kad pamatytų po oda esančią odą“, - sako Boulosas.
Tada rankiniu veidrodžiu apžiūrėkite nugaros kūną: pakaušį, pečius, viršutinę nugaros dalį, viršutinę rankų dalį, apatinę nugaros dalį, užpakalį, kojų nugarą. „Galiausiai, norėdami ištirti likusią apatinę kūno dalį, atsisėskite ir atremkite kiekvieną koją į kitą išmatą ar kėdę“, - sako Boulos. „Naudokite rankinį veidrodį, kad ištirtumėte lytinius organus ir baigtumėte patikrinti abiejų kojų priekį ir šonus, nuo šlaunies iki blauzdos, kulkšnių, pėdų viršūnių, padų, kulnų, tarp kojų pirštų ir po nagais“.
Jei radote nerimą keliančių ženklų, nedelsdami kreipkitės į sertifikuotą dermatologą.
Kaip atlikti odos patikrinimą naudojant telemediciną
Net jei sekėte savo mėnesio savęs egzaminus, dermatologai vis tiek rekomenduoja kreiptis į gydytoją, kad atliktų profesionalų patikrinimą. „Savikontrolė yra svarbi ankstyvos atrankos priemonė, skirta atpažinti naujus pažeidimus ar besikeičiančius pažeidimus, kuriuos paprastai pastebi pacientas“,-sako Hayag. „Tačiau dermatologinis egzaminas yra svarbus, nes dažniausiai renkamės dalykus, kurių įprastas žmogus neatsiimtų pats“.
Net jei buvimo namuose taisyklės reiškia, kad šiuo metu negalite apsilankyti pas gydytoją, daugelis dermatologų perėjo prie telemedicina.
„Žmonės kunkuliuoja ir nesuvokia, kad [odos patikrinimai] yra tai, ką galima padaryti praktiškai“, - sako Markowitzas. Ji turi misiją tai pakeisti. Vizitai biure dermatologai dažnai naudoja priemonę, vadinamą a dermatoskopas, kuris naudoja šviesą ir padidinimą, kad būtų lengviau atlikti egzaminus.
Markowitzas rekomendavo namų apimties versiją (jai labiau patinka DermLite Hüd Home Dermatoskopas, kuris pritvirtinamas prie jūsų telefono, kad būtų galima padaryti labai padidintas, biuro kokybės odos nuotraukas. Kiekvienas pacientas gauna asmenines Markowitzo gaires, kaip užfiksuoti vaizdus, o tada pacientai siunčia arti esančias nuotraukas Markowitzui, kuris jas įvertina kaip virtualų vizitą.
„Nors tai ir nedidelis nešiojamasis įrankis, jei jis naudojamas teisingai, vaizdo kokybė yra pakankama, kad galėčiau gana tiksliai diagnozuoti [iš toli]“, - sako ji. Kai dermatologai įsitraukia į telemedicinos pasiūlymus, jūsų gydytojas greičiausiai pasiūlys konkrečias instrukcijas virtualiam savęs egzaminui.
Galbūt negalėsime asmeniškai apsilankyti pas gydytoją, bet mes gali padėkite sau ir savo dermatologams, atlikdami savęs egzaminus-ir odos vėžio supratimo mėnuo yra puikus laikas išbandyti.
Daugiau apie dermatologiją:
- 8 geriausi dermatologai atskleidžia savo odos priežiūros įpročius
- FDA ką tik patvirtino naują užpildą tik lūpoms
- 5 ingredientai, kurių niekada neturėtumėte dėti į „pasidaryk pats“ odos priežiūrą
Dabar pažiūrėkite, kaip veido kaukės vystėsi per pastaruosius 100 metų:
Galite sekti Allure Instagram ir „Twitter“, arba užsiprenumeruokite mūsų naujienlaiškį neatsilikti nuo viso grožio.