Šie gydytojai nori įtraukti jūsų psichinę sveikatą į jūsų odos priežiūros rutiną. Galbūt norėsite jiems leisti.
Pasiruoškite naujam terminui savo odos priežiūros leksikoje: psichodermatologija. Įsivaizduojamoje kasdienių kovų Venno diagramoje praktika yra susijusi su sritimi, kurioje sutampa psichinę sveikatą ir odos būklę veikiantys veiksniai. Šalis pradeda pažadinti idėją, kad tas kirtimas gali būti reikšmingas. Mūsų psichinė būsena daro įtaką mūsų kūnui nuo galvos iki pirštų galiukų. Tiesą sakant, mūsų psichinė sveikata gali turėti įtakos viskam - nuo psoriazės ir egzemos paūmėjimų iki spuogų iki odos paėmimo iki net kolageno praradimo. Taip, dėl viso to ir ne tik galite iš dalies apkaltinti stresą ir nerimą.
Šiuo metu psichodermatologija JAV laikoma nišine praktika, kuriai skirtos klinikos yra tik septyniuose JAV miestuose (Ročesteris, NY); Niujorkas; Tampa; Saginaw, MI; Madisonas, WI; Kanzasas, KS; ir San Franciskas), Pasak Šiaurės Amerikos psichocutaninės medicinos asociacijos (A.P.M.N.A). Tačiau pastaruoju metu tai atsiranda laikraščių straipsniuose ir netgi įkvepia naujas odos priežiūros linijas
Loumas, pagrįstas ingredientu neurofrolinu, gautu iš laukinio indigo, kuris, prekės ženklo teigimu, sumažina kortizolio kiekį odoje.Akivaizdus atsakymas į padidėjusį susidomėjimą derinant dermatologijos ir psichiatrijos praktiką yra COVID-19 pandemija, kuri abu paskatino naują entuziazmą rūpintis oda-dėl tokių rūpesčių kaukė ir tai, kad buvo daug žmonių praleidžiant makiažą plikos odos naudai - ir išsiuntė streso lygį per stogą. Tačiau sąmoningumas buvo kuriamas dar nepasirgus virusui. Iš tyrimų, kuriuose minimas žodis Nacionalinio medicinos instituto sveikatos bibliotekoje, beveik trečdalis buvo paskelbti per pastaruosius trejus metus. Ir Taip pat praneša A.P.M.N.A kad metinių susitikimų lankomumas bėgant metams auga, o daugiau gydytojų sužino apie šią praktiką.
Visa tai kelia didelį klausimą: ar jūs turėtumėte medžioti psichodermatologą sau? Čia pažiūrėkite, kaip tai veikia.
Kas yra psichodermatologija?
Psichodermatologija orientuojasi į tą pačią pagrindinę prielaidą kaip dermatologija sprendžiant odos problemas. Tačiau yra ir psichinės sveikatos aspektas, daugiausia susijęs su stresu ir nerimu. Kai kurie ją praktikuojantys gydytojai netgi turi dvigubus dermatologijos ir psichiatrijos laipsnius. Jis naudojamas gydyti keturias psichopatologijos rūšis: depresiją, nerimą, obsesinį elgesį ir kliedesius.
Obsesinis elgesys pastebimas pasikartojančių sutrikimų, tokių kaip trichotilomanija (vadinamasis „plaukų traukimo sutrikimas“), o kliedesių pavyzdys būtų kliedesinė parazitozė, kai žmonės klaidingai mano, kad jų odą užkrėtė parazitai ar vabzdžiai.
Tačiau pirmieji du tipai - depresija ir nerimas - gali turėti universalesnių pasekmių. Nors psichodermatologija gali būti naudojama psoriazei, egzemai, hiperhidrozei ir alopecijai gydyti, nauda gali būti didesnė už dar dažnesnius rūpesčius, tokius kaip spuogai ir su amžiumi susiję rūpesčiai. Pastarasis gali nustebinti, bet pagal Amy Wechsler, dermatologas ir psichiatras privačioje praktikoje Niujorke, streso sumažinimas skatina kolageno gamybą, kuri gali pripildyti linijas ir raukšles bei padėti ląstelių apykaitai. „[Prisimenate], koks jausmas yra atostogauti, o žmonės darbe yra tokie:„ Oho, tu atrodai puikiai? “ Ji tvirtina, kad tai įrodymas, kad vos per septynias streso įveikimo dienas ji sako: „Tu tai matai oda “.
Ką reiškia psichodermatologija?
Praktika apima tas pačias pažįstamas temas ir gydymo būdus, kuriuos matysite tradicinėje dermatologijos praktikoje, tačiau prireikus pridedant kitų strategijų, įskaitant tarpasmeninę terapiją, kognityvinio elgesio terapiją (skirta iškraipytoms mintims, kurios gali sukelti nerimą), hipnozę (kuri turi tam tikrų įrodymų, kad ji galėtų būti naudinga tam tikroms odos ligoms, įskaitant karpos), taip pat rekomendacijas dėl miego higienos ir proto bei kūno praktikos, pavyzdžiui, meditacijos ir jogos. Ir jei reikia, gali būti paskirti ir psichologiniai vaistai, tokie kaip serotonino reabsorbcija inhibitorius, jei pacientui pasireiškia depresijos simptomai, kurie gali prisidėti prie jų būklės oda.
Poveikis gali turėti didelį poveikį gyvenimo kokybei. Mohammadas Jafferany, vykdomasis direktorius A.P.M.N.A. ir psichodermatologijos klinikinis profesorius Centrinio Mičigano universiteto medicinos koledže, paaiškina, kad dermatologinius sutrikimus „apsunkina žema savivertė ir socialinė izoliacija“, o tai gali reikšti, kad pacientai gali būti kalti jausmai; jie serga depresija, ir daugelis jų turi kai kurios mintys apie savižudybę taip pat. "Štai kodėl, sako jis, labai svarbu gydyti pacientus visapusiškai. "Šio gydymo derinys - vaistai ir terapija - labai padeda."
Kaip psichinė būsena veikia odą
„Protas yra labai glaudžiai susijęs su oda, ypač per jutimo nervus, kurie pasiekia labai paviršinį odos paviršių“, - aiškina jis. Francisco Tauskas, dermatologas, buvęs prezidentas A.P.M.N.A., ir Integruotos dermatologijos centro vadovas. „Šie nervai į odą patenka nedideli neuropeptidai kurie labai stipriai veikia odos fiziologiją ir tai, kaip oda elgiasi dėl sveikatos ir ligų. "Kai kurie iš šių neuropeptidų: kortizolis, adrenalinas ir medžiaga P.
Wechsleris imasi kortizolio pavyzdžio, kuris, nuolat padidėjęs, gali sukelti daugybę problemų, įskaitant uždegimą ir kolageno skilimą. Ką tai gali sukelti: „Priešlaikinis senėjimas, spuogai, egzema, psoriazė. The odos barjeras neveikia gerai, todėl jūs tampa jautresnis alergenams. "Kitaip tariant, ji sako:„ Pasitaiko visokių blogų dalykų. "
Ir tai gali tapti šiek tiek vištienos ir kiaušinio klausimu. Nors mes žinome, kad stresas gali sustiprinti tam tikrus odos simptomus, faktas yra tas, kad odos simptomai taip pat gali sukelti stresą. Jafferany sako: „Jei kas nors jau serga odos liga, dėl to jis gali patirti didesnį stresą. Veikia tas pats mechanizmas - jie pasunkėja, o tada šie streso hormonai pakelia uždegiminius tarpininkus ir pablogina situaciją. "Tai virsta vienu dideliu ciklu.
Kodėl psichodermatologija JAV lėtai auga?
Psichodermatologija yra labiau paplitusi Europoje ir Pietų Amerikoje, o Tauskas turi teoriją apie tai, kas sulaikė praktiką Valstijos: mes linkę greitai išspręsti ilgalaikį asmeninį augimą ir sveikatos sistemą, kuri nėra sukurta siekiant kompensuoti praktikos.
Tauskas pateikia pavyzdį, kuriame sukūrė grupę odos rinkėjams. Pacientams buvo suteikta priežiūra, apimanti CBT, sąmoningumo meditaciją, jogą ir hipnozę. „Daugumai sekėsi labai gerai, bet mes negalėjome tęsti, nes psichiatras gavo procesą kompensacija buvo tokia sudėtinga, o įvairių draudimo vežėjų reikalavimai buvo tokie sunkūs “, jis sako.
Jafferany aiškina, kad taip yra iš dalies dėl to, kad valstijose psichodermatologija nėra pripažinta kaip yra užsienyje - ir pacientai susiduria su problemomis, kai jų vežėjai patvirtina priežiūrą visi. „Nors pastaruoju metu nedaugelis psichodermatologinių sutrikimų buvo klasifikuojami pagal TLK (Tarptautinė ligų klasifikacija) ir DSM-5. (Amerikos psichiatrų asociacijos diagnostikos ir statistikos vadovas), vis dar kelioms trūksta aprašomosios terminijos, todėl draudimai draudžiami “. jis sako.
Visa tai reiškia, kad patirtis greičiausiai kainuos daugiau iš savo kišenės, todėl tai nėra finansiškai realu visiems. Siekdamas išvengti dažnai praktiką stabdančių rūpesčių, Wechsleris nusprendžia nepriimti draudimo. Tačiau kai kurie gydytojai gali dirbti su tais, kurie turi biudžetą. Pavyzdžiui, po to, kai Tauskas daugeliui pacientų, kuriems buvo niežulys, hipnozės išlaidų padengimas buvo nepatvarus, jis sako: „Aš tai darau laisvalaikiu ir už tai nerašau“.
Jei jau lankotės pas dermatologą ir terapeutą atskirai, tikėtina, kad tai būtų daugiau ekonomiškai efektyvu derinti susitikimus: palyginti su dviejų psichikos sveikatos terapijos ir dermatologijos disciplinų atlikimu atskirai, viena 2016 m. tyrimų apžvalga padarė išvadą, kad mišri terapija ne tik padidina „pacientų patogumą, bet ir galiausiai lemia mažesnes sveikatos priežiūros išlaidas ir geresnius rezultatus“.
Kokia patirtis?
Psichodermatologo paskyrimai, kaip ir atskiri susitikimai bet kurioje srityje, yra labai individualūs, labai priklausantys nuo gydytojo praktikos ir paciento poreikių. Pavyzdžiui, kai reikia psichologinių vaistų, Wechsler nori siųsti savo pacientus pas išorės specialistus, o savo praktikoje daugiausia dėmesio skiria aktyviam klausymui. Kitos praktikos siūlo papildomas psichologija pagrįstas strategijas pačioje praktikoje.
Nepaisant to, jūs vis tiek išeisite su režimu. Tai gali būti šiek tiek ilgesnė ir apimti daugiau disciplinų, nei galėtumėte būti įpratę diskutuoti su savo oda. Tai gali apimti daugiau darbo biure ir net namų darbų, pavyzdžiui, porą kartų per savaitę daryti jogą.
Taigi, ar jums reikia psichodermatologo?
Kadangi tai yra nauja sritis JAV, surasti praktiką bus sunku, nebent taip atsitiks gyventi viename iš septynių miestų, kurie turi tam skirtą praktiką (ir net tada susitikimai gali būti ribotas). Pabrėžimas dėl to trūkumo nepadės priežasties, tačiau reikia nepamiršti: taip pat nebūtinai turite pasikonsultuokite su vienu gydytoju, kuris prižiūrės jūsų priežiūrą, kad pamatytų psichinės sveikatos praktikos derinimo su tradicine odos priežiūra naudą strategijas. Jei turite priemonių ar neįprastai gerą draudimo planą, galite užsisakyti susitikimus tiek su psichikos sveikatos ekspertu, tiek su gydytoju ir savarankiškai derinti jų strategijas ir patarimus.
Ir susidoroti su padidėjusiu kortizolio kiekiu jūsų odoje gali būti lengviau, nes susidomėjimas padidėja, o ekspertai ir prekės ženklai randa būdų, kaip tai išspręsti. „Loum“ įkūrėja Kat Bryce mato, kad mums visiems gali būti naudinga, kai JAV atsibunda ryšys tarp psichinės sveikatos ir mūsų veido. Išplėtusi savo liniją su Tausko įžvalgomis, ji ir jos partneriai yra tikintys. „Dabar matome esminį streso poveikį odai, tikimės, kad šioje srityje atsiras daugiau pokyčių, nes poreikis yra didžiulis, o veiksmingų sprendimų galimybės yra didžiulės“, - sako ji.
Pasinerkite į daugiau odos priežiūros istorijų:
- Ar geriamasis skystas chlorofilas gali išvalyti spuogus, kaip sako „TikTok“?
- Dermatologų patvirtintas vasaros odos priežiūros vadovas
- Kodėl niacinamidas šiuo metu yra vienas paklausiausių ingredientų?
Baigėte skaityti? Peržiūrėkite greitą ir paprastą Martos Stewart grožio procedūrą:
Sekite „Allure“Instagramir„Twitter“, arbaužsiprenumeruokite mūsų naujienlaiškįneatsilikti nuo viso grožio.