Visi tie treniruoklių salės ženklai, primenantys prakaituotus stendus spaudžiančius „nuvalyti įrangą po naudojimo?“ Taip, jie gali būti nepakankamai veiksmingi.
„FitRated“ ištyrė sporto salių švarą, surinkdamas bakterijų mėginius iš 27 skirtingų įrenginių trijose skirtingose sporto salėse, ir išvados nebuvo gražios. Pasirodo, vidutinis bėgimo takelis, dviratis treniruoklis ir laisvas svoris yra nusėstas mikrobų - daugiau nei 1 milijonas kvadratiniam coliui. (BRB, iškart nusiprauskite po dušu.)
Analizė parodė, kad vidutinis laisvų svorių rinkinys turi 362 kartus daugiau mikrobų nei tualeto sėdynė, o bėgimo takelis - 74 kartus daugiau bakterijų nei viešasis vonios maišytuvas.
Ir ne, tai ne tie gerųjų bakterijų mes visada stengiamės augti savo žarnyne: „FitRated“ rado gramteigiamų kokų (dažna odos infekcijų ir net septicemijos priežastis) ir gramneigiamų lazdelių (kurios gali būti atsparios antibiotikams). Apskritai 70 procentų „FitRated“ bakterijų yra potencialiai kenksmingos žmonėms.
Nors skaičiai nebūtinai stebina, turint omenyje, kiek žmonių kasdien eina į sporto salę, treniruotis neturėtų jaustis nesmagiai. „FitRated“ pataria dezinfekuoti mašinas prieš ir po naudojimo, niekada nevaikščioti po sporto salę basomis, vengiant liesti veidą (nuvalykite tą prakaitą rankšluosčiu, o ne ranka!), dažnai nusiplaukite rankas ir pakeiskite savo sporto drabužius, kai tik pasibaigs treniruotė baigėsi.
Ir galbūt BYO servetėlės, kurias reikia naudoti prieš ir po kiekvieno stacionaraus dviračio sukimosi. Štai tiek - mums reikės didesnio sporto krepšys.
Daugiau iš „Well + Good“:
17 patarimų, kaip išsivalyti po sporto salės