Keturi iš penkių mano artimų draugų turėjo mažesnį veido pakėlimą-štai kodėl aš susilaikau.
Seniai, maždaug 1958 m. Palaukite, pradėsiu iš naujo. Labai seniai maniau, kad visi vyresni nei 18 metų žmonės atrodo vienodai: seni. Ar prisimeni, kad taip galvojai? Suaugusieji, nesvarbu, ar jie buvo paauglystėje, ar 50 -tieji, pateko į tą pačią kategoriją. Jie nebuvo mano rūšies.
Visai neseniai apie tą patį galvojau apie 60 -ies metų amžiaus žmones. Jie ir tie, kurie sugebėjo dar ilgiau pakabinti, nebuvo mano žmonės. Ir dabar staiga (sąžiningai, aš nežinau, kaip tai atsitiko), aš atradau, kad esu vienas iš jų, perėjęs, kol buvau užsiėmęs gyvenimu, į kitą pusę.
Štai kas stebina: nepaisant to apreiškimo ir su senėjimu susijusių nuostolių - atsisveikink, stiprus kaulai, žvilgantys plaukai, elastinga oda, smegenų ląstelės, jau nekalbant apie naminius gyvūnėlius, tėvus ir draugus - aš vis dar esu tokia laiminga čia.
Maždaug prieš metus aš parašiau istoriją vietiniame laikraštyje („The New York Times“) apie žavų, bet šiek tiek nerimą keliantį supratimą, kad mano kaimynė iš kitos gatvės, į kurios mansardinį butą atsiveria įspūdingi vaizdai, pasidalino su manimi daugybe draugų. Esame maždaug to paties amžiaus: ne jauni, bet ir ne mirę. Taigi, kai aš ją sutikau, tai, kad aš dažnai mačiau ją ir jos vyrą besiblaškančius po namus įvairiais nusirengimo etapais, tarp mūsų tapo problema, su kuria teko susidurti. Laikraštis priskyrė istorijai iliustratorių - jauną vyrą, kurį vėliau atradau - kuris mus piešė taip, kaip įsivaizdavo mūsų amžiaus žmones. Žmogus turėjo būti aš: baltaplaukė, šiek tiek minkšta aplink kraštus, vilkinti kažką, ką būtų galima lengvai suprasti kaip namų šeimininkę. Įrašui (popieriui): esu tonizuota, šviesiaplaukė, o jei perskaitytumėte istoriją, žinotumėte, kad namuose dažnai vaikštau be puspalčio.
Tačiau jaunuoliui atleidžiamos jo prielaidos. Nes net tada, kai aš, 68 metų moteris, galvoju apie 68 metų moterį, galvoju apie baltaplaukę, apkūnią močiutę.
Manau, kad tai viena iš priežasčių, dėl kurių esu laimingas, kai matau save veidrodyje. Kai realybė tam tikra prasme yra ne tokia griežta, kaip tikėtasi, rezultatas dažniausiai būna gražus. Tačiau yra dar viena priežastis, dėl kurios aš nemėgstu matyti savo atspindžio, net kai galiu visiškai įvertinti šešių dešimtmečių poveikį mano veidui.
Ar turite veidrodį netoliese? Eik pasižiūrėk į save. Noriu, kad žiūrėdami į stiklą žinotumėte, ką galvojate. Labiausiai tikėtina, kad jus lydi kitas buvimas, tas, kuris žvelgė per petį nuo tada, kai suvokėte, kad veidrodis veidas yra jūsų. Tai jūsų kritinė akis, kuri įvertina tai, ką matote, ir siūlo, kad jums gerai sekasi, arba dažnai ne taip gerai, kad įgyvendintumėte savo grožio idealus. Jūsų kritiškai akiai jūsų veidas yra objektas, kurį reikia vertinti, manipuliuoti ir puošti, kad patiktumėte kitiems žmonėms. Štai kodėl, pavyzdžiui, yra nuostabus makiažo malonumas: mes jį naudojame, nes jis gali pabrėžti savybes (tamsios blakstienos, paraudę skruostai, rubinuotos lūpos), dėl kurių mes esame geidžiami. Mes tam tikra akimi naudojame norimą išvaizdą. Ir tai darydami mes objektyvuojame save.
O kas, jei žiūrėdami į veidrodį pamatytume ne daiktą, o žmogų, tokį, kokį matome mylimus žmones? Štai ką turiu omenyje: Užmerk akis. Dabar įsivaizduokite savo geriausio draugo veidą. Tikriausiai susidarėte veido įvaizdį ir daug jausmų apie jam priklausantį asmenį. Galbūt galvojote apie paskutinį kartą, kai kartu apsipirkote „Sephora“ ar žiūrėjote Michelle Wolf atsistojimas ir pajuto laimę, kylančią iš gilaus bendravimo ir bendro juoko.
Vienas dalykas, kurio greičiausiai nepadarėte, buvo inventorizuoti daugybę draugės bruožų, jos odos kokybės, asmeninių dėmių ar raukšlių trūkumų. Bet kai prieš kelias minutes pažvelgėte į save: skirtinga patirtis, tiesa? Labiau panašu, kad dovanojote sau įprastą žuvies akį, išmesdami netobulumus?
Yra geresnis būdas pamatyti save, ir aš garantuoju, kad tai paveiks jūsų savijautą, kai susiduriate su estetiniais senėjimo įžeidimais. Ir, beje, jei esate jaunesnis nei 30 metų ir manote, kad jau susidorojate su senėjimo įžeidimais, eikite sėdėti kampe: jums skirtasis laikas.
Prieš daugelį metų, kai buvau nauja grožio redaktorė, o žurnalas, kuriame dirbau, surengė man sveikinimo vakarėlį, kažkoks mąstantis žmogus atsiuntė man nuotrauką, kurioje kalbu su übermodeliu Imanu. Ji, kaip visada, atrodė karališkai šlovingai. Palyginimui, aš, padaręs viską, ką galėjau, atrodžiau kaip laukiančioji: žvali, maloni ir paprasta. Fotografuojant mano nusivylimas buvo gilus. Taigi nuėjau prie veidrodžio savo kabinete ir gerai, ilgai žiūrėjau į save, žiūrėdamas į savo akis, kol pamačiau ten gyvenantį žmogų. Aš ją pažinojau, netgi mylėjau, nes daugelį metų mokiausi, kaip atleisti jai daug klaidų ir kartais nelabai protingų pasirinkimų. Tada aš pasakiau: „Labas, mieloji“ ir jaučiausi nepaprastai palengvėjusi. Net ir dabar, kai nesulaukiu puikios veido dienos, gerai ir ilgai žvilgtelėsiu į savo akis, kad suteikčiau sau postūmį.
Už mano patirties slypi mokslas - ir tai vadinama veidrodine meditacija. Psichologė Tara Well, psichologijos docentė Barnardo koledže Niujorke, tyrė praktikos, kurioje tiriamieji žiūri į savo poveikį, poveikį. apmąstymas 10–15 minučių meditacinėje būsenoje, tuo pačiu turint malonų ketinimą į save, leidžiant jiems pamatyti, kaip jų mintys juos veikia per veido pokyčius išraiškos. Kitaip tariant, būdami kartu su savo jausmais, jie susiduria su neobjektyvia savo veido perspektyva, matydami save taip, kaip galėtų matyti mylimą draugą. Gerai nustatyta, kad per aštuonias sesijas per 10 dienų meditatoriai pranešė apie streso, depresijos ir nerimo sumažėjimą ir reikšmingą savigarbos lygio padidėjimą. Moterys, kurios reguliariai atlieka šią meditaciją paprastai teigia, kad jaučiasi patogiau dėl savo išvaizdos, sako Na, kas mano, kad tai gali būti didžiausias rūpinimasis savimi.
Kai anksčiau sakiau, kad esu laimingas būdamas čia, turėjau omenyje, kad esu laimingas būdamas čia, kaip ir šiuo metu. Ir nors man buvo lengviau priimti senėjimo nuostolius daugiausia dėl šio veidrodinio pratimo, tai nereiškia, kad aš nelaikau liberalumo pasinaudoti daugybe galimų variantų - namuose ir dermatologo kabinete - išlaikyti tai, kas, mano manymu, yra didžiausias senėjimo įžeidimas įlanka. Plastikos chirurgų draugas, po to, kai nemaloniai ilgai spoksojo į mane, kai neseniai gurkšnojome kokteilius, sakė: „Tai tavo plaukai“. "Ką?" Aš pasakiau. „Dėl jūsų plaukų atrodote jaunesni“, - sakė jis. Ką jis nesakė: nepaisydamas jūsų raukšlių ir blauzdų. Jis buvo teisus. Aš praleidau nepaprastai daug laiko stengdamasis užtikrinti, kad mano plaukų spalva bendrautų taip, kaip aš jaučiuosi: ryški, bet ne garsi ar pretenzinga, ir šiek tiek sudėtinga. O stilius? Minkštas ir susietas, ne per daug į priekį, retkarčiais šiek tiek beviltiškas.
Kadangi aš apskritai esu malonus, laimingas žmogus, man nepatinka atrodyti taip, kaip galvoju, pakelk tave ir žirgą, ant kurio jodinėji. Štai kodėl aš reguliariai] turiu Botox] ( https://www.allure.com/story/botox-injections-for-migraines? verso = tiesa) arba „Dysport“ injekcijos į kaktą, siekiant sumažinti vertikalias linijas tarp antakių, dėl kurių galite atrodyti piktas. Man patiko šliaužti daiktus per šiaudelį - tada, kai galėjai rasti šiaudelį - ir bučiuoti žmones, kuriuos myliu, todėl, deja, turi perioralinius ritmus (lūpų linijos jums), kuriuos bandžiau pašalinti injekcijomis su hialurono rūgšties užpildu, o ne labai sėkmė. (Estee Williams, klinikinio dermatologijos profesoriaus asistentė Mount Sinai ligoninėje Niujorke, sako vieną gydymą su frakcinis CO2 lazeris daug geriau tinka išgraviruotoms linijoms, tokioms kaip mano. Galėčiau tai išbandyti, kai būsiu pasirengęs prastovai iki 10 dienų.) Keturi mano artimi draugai turėjo mažesnį veido pakėlimai-tai yra daug, nes turiu tik penkis artimus draugus-ir jie dažniausiai džiaugiasi rezultatus. Taigi aš neatėmiau šios galimybės nuo stalo, bet aš dar nesu pasirengęs pasiduoti peiliui be geresnės priežasties nei tuštybė.
Man lengviau ir kol kas pakanka tikrai labai gerai prižiūrėti savo odą: kiekvieną dieną dėvėti apsaugos nuo saulės priemones ir naudoti receptinis retinoidas kiekvieną naktį. Aš dar negėriau sveikatingumo „Kool-Aid“ (ar žaliųjų sulčių ar bet ko), bet valgau daugiau lašišos ir sardinių-dėl omega-3 aliejaus, kuris gali būti naudingas visai sveikatai-nei dauguma žmonių. Nerūkau ir pamiršau, koks jausmas būti kaltai. Kasdien darau kažkokią mankštą. Manau, išskyrus žuvis, tai saikingas gyvenimas. Jei sakytumėte, kad atrodau gana gerai, pasakyčiau, kad tai buvo vidutinio amžiaus, dažniausiai saikingas švytėjimas.
Paskutinis patarimas apie savirefleksiją: kad ir kaip nemylimai atrodytumėte, niekada neatrodysite geriau nei šiandien. (Galbūt toks pat geras, bet tikriausiai ne geresnis.) Kaip ragino vėlyvoji, nuostabioji Nora Ephron: „Jei kas nors jaunas skaito Šią minutę eik, apsivilk bikinį ir nenusivilk, kol tau nebus 34 metai. Sakyčiau 64, bet galbūt tai tik aš.
Dabar skaitykite daugiau apie rūpinimąsi savimi ir pasitikėjimą:
- Ką nukirpęs plaukus mane išmokė apie „savęs priežiūrą“
- 5 moterys apie savęs neapykantos įveikimą ir mokymąsi mylėti savo kūną
- Priyanka Chopra apie abejonių užkariavimą
Baigėte skaityti? Dabar pažiūrėkite, kaip atrodo 100 metų plastinės chirurgijos: