Įsivaizduokite tai: jūs guli ant pilvo ar nugaros. Kažkas švelniai kiša taškus į jūsų kūną, ieškodamas švelnios vietos, tada greitai įmuša ploną adatą, prieš tai lėtai gilindamas milimetru. Raumenys skauda ir atpalaiduoja, dilgčiojimas kyla ir nusileidžia galūnėmis. Kartais atrodo, kad visai nieko, bet kartais tai būna taip skausminga ir trumpa, kaip elektros šokas. Kai kurioms akimirkoms reikia šiek tiek kvėpuoti lamaze.
Ne visai taip, kaip jūs įsivaizduojate spuogų prevenciją, tiesa? Bet akupunktūra yra svarbi Rytų požiūrio į spuogų gydymas. O būdamas 29 metų, po 10 metų bandęs viską, kad išgydytų nuolatinius lūžius, kamuojančius mano smakrą ir skruostus, būtent tokio požiūrio nusprendžiau. Šešerius metus aš kontroliavau savo spuogus pagal receptą, vadinamą spironolaktonu. Vartojant geriamuosius vaistus, mano oda tapo praktiškai neapsaugota, bet aš kažką supratau: tai iš tikrųjų neišsprendė problemos. Tiesą sakant, nors vaistas ir veikė, jokie gydytojai negalėjo man pasakyti, kokia buvo mano problema.
Taigi mečiau tabletes ir ėjau ieškoti atsakymų. Mano paieškos atvedė mane prie Viljamsburgo, Bruklino akupunktūros ir žolininkės, gydymo stalo Sandra Lanshin Chiu, kuri sukūrė nišą gydant odą ir spuogus tradicine kinų kalba vaistas. Jos filosofija: naudokite kūno įkalčius, kad nustatytumėte jo unikalų šaltinį uždegimas ir gydyti priežastį, o ne simptomą.
Viena šios filosofijos problema - bent jau man: tai reikalauja kantrybės. Ir kantrybė nėra (ar bent jau nebuvo) viena iš mano dorybių. Tiksliai sureguliuotas Rytų požiūris reikalauja daug bandymų ir klaidų-galbūt kelis mėnesius-, o tai man buvo beprotiška. Taigi mes su Chiu sugalvojome planą: aš vėl vartosiu vaistus, kad išvalyčiau odą ir sustiprinčiau pasitikėjimą dar kartą, o tada, padedant jai, mažėja, lėtai pereinant prie visiškai natūralaus derinio gydymo.
Stipriausi mano Rytų gydymo elementai yra žolelės, pašalinančios toksinus ir uždegimus koreguojama kas dvi savaites, atsižvelgiant į tokias sąlygas kaip miego kokybė, virškinimas (taip, mano išmatos), streso lygis, ir mėnesinių ciklas. Jie tiekiami kaip iš anksto paruošti skysčiai, kurių skonis primena šieno, acto ir sugedusių daržovių mišinį; Aš turiu juos gerti du kartus per dieną.
Antroji režimo dalis yra tradicinė masažo technika, kurią aš darau kiekvieną rytą gua sha. Aš naudoju plokščią nefrito akmenį, kad švelniai traukčiau ar „nubraukčiau“ kaklo, smakro, skruostų, kaktos ir aplink akis esančią odą. Procesas užtrunka iki 10 minučių, tačiau rezultatai yra savotiškas veidą stangrinantis, švytėjimą sukeliantis limfos drenažas, kokį tik esu gavęs iš talentingiausių veido meistrų.
Galiausiai kartą per savaitę Chiu naudoja tas plonas plaukų adatas, kurios padeda sumažinti stresą ir pagerinti kraujotaką.
Gerai, o ką yra negerai su manim? Chiu mano, kad mano kūnas linkęs vangiai šalinti toksinus, o tai sukelia odos kaupimąsi. Tradicinėje kinų medicinoje tai vadinama per daug „drėgna“. Seksualus. Tai taip pat paaiškina, kodėl spironolaktonas, kuris yra diuretikas, man buvo toks veiksmingas. Chiu padėjo sumažinti mano kūną uždegimas, išvalyti toksinus ir palaikyti nepakankamai veikiančius organus, kad man kada nors žolelių visai nereikėtų.
Daugiau patarimų ir gudrybių, kurių reikia laikytis norint pašalinti išbėrimus:
- Vienas geriausių dermatologų rekomenduoja visam laikui atsikratyti inkštirų
- 4 žingsniai, kaip greitai atsikratyti cistinio spuogų
- Pasak geriausių dermatologų, tai greičiausias būdas atsikratyti gilių ir skausmingų spuogų
Kai kurie Vakarų gydytojai gali visa tai šaipytis, bet tai tikrai man tinka. Po metų darbo su Chiu man sumažėjo pusė spironolaktono dozės-tokio lygio niekada padarė apgaulę anksčiau - ir mano lūžiai yra mažesni, daug retesni ir daug lengviau nuraminti. Kitas atvejis, kurį turiu padaryti rytietiškoms procedūroms: kiekvieną savaitę valandą laiko su kuo nors registruojuosi dėl savo mitybos, treniruočių, nuotaikos ir odos. Savo ruožtu aš daug labiau suderinau tai, kaip išlaikyti savo kūną laimingą ir sveiką. Aš šiek tiek sulėtinau tempą - ir galbūt tai buvo tik atsakymas, kurio man reikėjo.
Dabar eikite į balandžio mėnesio viršelio filmavimo užkulisius: