Dr Ava Shamban paaiškina, kaip gydyti ir išvengti saulės nudegimo.
Saulės šviesa puikiai jaučiasi ant mūsų odos
bet saulės poveikis yra tiesiogiai atsakingas
beveik visiems odos pokyčiams
asocijuojamės su senėjimu.
(gyva muzika)
Tarkime, kad užmigote po saule
ir sudegino odą.
Galbūt tai pūslė.
Vartojant aspiriną ar ibuprofeną,
sėdi pieno vonioje arba sodos vonioje
gali padėti, taip pat naudojant atšaldytą alavijo gelį.
Be recepto taip pat naudingas hidrokortizono kremas.
Bet jei tikrai jaučiatės blogai, nedvejokite.
Būtinai eik pas gydytoją.
Tai ne pokštas, tai gali būti neatidėliotina medicinos pagalba
Pats saulės nudegimas yra pirmojo laipsnio nudegimas
o jei pūslės, tai antro laipsnio nudegimas
ir būtinai turėtum eiti pas gydytoją.
Štai keli patarimai, kurių reikia nepamiršti
prieš išeidama į tą seksualią sarafaną ar bikinį.
Prevencija.
Numeris vienas: kremas nuo saulės, kremas nuo saulės, kremas nuo saulės.
Dauguma kremų nuo saulės veikia atspindėdami arba išsklaidydami šviesą
toli nuo mūsų odos.
Kai kurie iš tikrųjų sugeria ultravioletinius spindulius
kad mūsų odai nereikėtų.
Bet kokiu atveju, kremas nuo saulės turi būti esminė dalis
savo odos priežiūros rutinos.
Ieškokite plataus spektro, UVA, UVB,
SPF-50 ar daugiau.
Antras numeris: neklauskite makiažo
kad atliktum savo apsaugos nuo saulės darbą.
Taip, yra makiažo tipų
kuriuose yra apsaugos nuo saulės ir jie yra puikūs.
Bet to nepakanka.
Taigi pirmiausia tepkite apsauginį kremą nuo saulės
ir jūsų apsaugos nuo saulės makiažas.
Trečias numeris: dėvėkite akinius nuo saulės, kad apsaugotumėte akis.
Dėvėkite skrybėlę, kad atspalvintumėte veidą
ir kiek įmanoma stovėti pavėsyje.
Ten irgi bus vėsiau.
O jei norite būti tikrai madingas ir saugus,
paimk skėtį.
Ketvirtas numeris: nesideginkite.
Ar girdi mane?
Jokių saulės vonių.
Jis degina saulėje ir yra pavojingas
jūsų sveikatai ir išvaizdai.
Kaip tu nori atrodyti, kai pasensi?
Nori atrodyti kaip rankinė ar seksuali mažylė?
Penktas numeris: eik į lauką!
Smagiai praleisti laiką!
Žinau, kad tai prieštarauja viskam, ką ką tik pasakiau
bet mes žinome, kad aktyvus, sveikas gyvenimo būdas
jausitės geriau
ir galų gale atrodo geriau.
Dėvėkite patogias basutes ir apsaugą nuo saulės.
Po to pasinaudokite visais privalumais
apie gražų vasaros orą.
Ačiū, kad žiūrėjote.
Būtinai peržiūrėkite nuorodas
į kai kuriuos kitus mūsų vaizdo įrašus
ir užsiprenumeruokite daugiau odos patarimų.
Aš esu daktarė Ava Šamban, o tai yra daktarė Ava.