Svoris nėra vienintelis svarbus dalykas.
Kūno transformacijos žaidime karaliauja skaičiai, nesvarbu, ar kalbame apie išmatavimus, ar aprangos dydį ar svorį. Kai skelbiamos nuotraukos prieš ir po, jų antraštės dažniausiai sutelkiamos į skaitmeninius pokyčius, prieš tai minint gyvenimo būdo, santykių ar psichinės gerovės pokyčius. Tačiau, „Instagrammer“ ir trijų vaikų mama Sarah Reynolds nori tai pakeisti, o antradienį ji paskelbė nuotraukas prieš ir po, kartu su galinga antrašte, paaiškinančia, kaip ji pakeitė savo kūną-ir pakeitė savo požiūrį.
„Instagram“ turinys
Peržiūrėkite „Instagram“
Reynoldsas parašė tinklaraštį apie ją priklausomybė nuo maisto anksčiau, nurodydama, kad dietos, kuriose daugiausia dėmesio skiriama taškams (o ne mitybai), nėštumui ir motinystei, problemos nepalengvino. Bėgant metams ji nuolat priaugo svorio ir sako, kad visą laiką buvo pavargusi. Tačiau vieną dieną ji patyrė „lemputės momentą“, kai suprato, kad kaimynai galės ją pamatyti maudymosi kostiumėlį, jei ji nuspręstų su vaikais eiti į baseiną, ir šis jausmas privertė ją pakeisti įpročius.
Būtent tada ji pradėjo sveikatingumo kelią, kuris prasidėjo sutelkiant dėmesį į svorį, bet ne taip. „Aš čia nekalbu apie svorio metimą“, - rašo ji aukščiau esančio „Instagram“ įrašo antraštėje. „Iš pradžių tai buvo mano tikslas, bet greitai išmokau, kad to neturėtų būti. Nes pasikartosiu - svoris atsirado kaip ŠALUTINIS sveikos gyvensenos poveikis. Tai nėra ir neturėtų būti dėmesys ar tikslas. Priešingu atveju, kas nutiks toliau? Jogai tęsia “.
Svarbu, kad ji taip akcentuotų gyvenimo būdo pasirinkimą ir sveikos gyvensenos pasirinkimą, o ne svorio metimą kaip galutinį žaidimą, nes, kaip matėme anksčiau, skaičiai gali būti apgaulingi kalbant apie sveikatą. Teigiamas pasirinkimas dėl veiklos, valgymo ir svorio metimas nėra vienas ir tas pats. Reynoldsas skatina žmones sutelkti dėmesį į įsipareigojimą būti aktyviems, kai ir jei įmanoma, ir mokytis kuris maistas efektyviai maitina jūsų kūną, o ne sutelkia dėmesį tik į svorį (kuris gali sutrikdyti kūną vaizdas). Pasirinkus tokią perspektyvą, keičiant gyvenimo būdą, ji pamažu pakeitė savo kūną, ir akivaizdu, kad ji jaučiasi patenkinta galutiniu rezultatu.
Daugiau apie kūno įvaizdį:
- Moteriškos drabužių manekenės atstovauja nepakankamo svorio kūno tipams, patvirtina tyrimas
- Tinklaraštininkė Essie Dennis tiesiog sugriovė stereotipą, kad moterys turėtų būti mažesnės nei vyrai
- Christie Brinkley dukros Sailor Lee ir Alexa Ray aptaria kūno įvaizdį įkvepiančiuose „Instagram“ pranešimuose
Reperis ir dainininkas Lizzo kalbasi apie kūno ir kūno įvaizdį: