Net jei esi sumažindami savo SPF, vis tiek gali būti viena veido sritis, kurios nesugebate apsaugoti: akys. Tiesiog paklauskite aktoriaus Busy Philippso, kuris sakė, kad jai neseniai buvo diagnozuotas fotokeratitas (dar žinomas kaip akių nudegimas) dėl ryškios šviesos ir saulės poveikio. „Praėjusią naktį praleidau„ Cedars “ligoninėje po to, kai negalėjau užmigti, nes atrodė, kad abiejose mano akyse yra stiklo šukės“, - rašė ji. „Instagram“ įrašas.
Susirūpinę kreipėmės į ekspertus, kad sužinotume daugiau apie būklę - ir kaip jos išvengti, ir gydyti. Čia yra viskas, ką reikia žinoti, kad apsisaugotumėte nuo saulės nudegimų.
Kas yra fotokeratitas?
„Fotokeratitas iš esmės yra tarsi saulės nudegimas priekinėje akies dalyje, kuri vadinama ragena“. Jessica Lee, sertifikuotas oftalmologas ir oftalmologijos docentas Icahn medicinos mokykloje Sinajaus kalne Niujorke Vilioja. „Kaip saulės nudegimas ant odos gali būti skausmingas ir nemalonus, fotokeratitas gali būti skausminga akių liga“.
Be to „stiklo šukių“ jausmo, fotokeratitas sukelia paraudimą, neryškų matymą, jautrumą ryškiai šviesai ir retais atvejais net laikiną regos praradimą. Kuo ilgiau jūsų akys yra veikiamos UV spindulių, tuo sunkesni simptomai gali būti, sako Lee.
„Instagram“ turinys
Peržiūrėkite „Instagram“
Kaip tai gauti?
Kaip ir nudegus odai, UV spinduliai gali sukelti uždegimą į akis, ypač į rageną. "Tai dažniausiai sukelia ilgas saulės spindulių poveikis arba įdegio kabinos". Joshua Zeichner, pasakoja kosmetikos ir klinikinių dermatologijos tyrimų direktorius Mount Sinai ligoninėje Niujorke Vilioja.
Jūs neturite žiūrėti tiesiai į saulę, kad rizikuotumėte sudeginti akis (nors tai tikrai padarys). Šią būklę taip pat gali sukelti saulės atspindžiai, pavyzdžiui, kai jis patenka į vandenį ar sniegą, aiškina Lee. „Sniego aklumas yra dažna fotokeratito forma, kai UV spinduliai atsispindi nuo ledo ir sniego“, - sako ji.
Ne tik saulė, į kurią reikia atkreipti dėmesį, užkertant kelią „akių įbrėžimams“. „Tiek halogeninės, tiek fluorescencinės patalpų lemputės skleidžia tam tikrą ultravioletinę šviesą“, - sako Zeichneris. Teoriškai per didelis apšvietimas patalpose taip pat gali sukelti ragenos uždegimą, kaip ir Philipps atveju.
Kaip gydomas fotokeratitas?
Laimei, žala, kurią sukelia saulė deginant akis, paprastai nėra nuolatinė. Panašiai kaip odos nudegimai, ji turėtų išgydyti per kelias dienas, sako Lee. „Ilgalaikio pažeidimo rizika yra maža, jei UV spindulių poveikis apsiriboja priekine akies dalimi, ragena“, - aiškina ji. „Tačiau jei UV spindulių poveikis paveikė akies nugarą, tinklainę“, - kas gali atsitikti, jei pažvelgsite Pavyzdžiui, tiesiogiai užtemus - „yra didesnė ir rimtesnė nuolatinio regėjimo rizika deficitas “.
Kol jūsų akys gyja nuo fotokeratito, diskomfortą galima pašalinti naudojant nereceptinius akių lašus, antibiotikų lašus ar oftalmologo rekomenduotą tepalą.
Kaip apsaugoti akis
Kaip ir saugate odą nuo saulės, svarbu apsaugoti akis, kad išvengtumėte nudegimų. Pirmas dalykas, kurį reikia atsiminti, yra įsitikinti, kad visada turite tinkamą akių apsaugą, sako Lee. Jei spaudžiate paskutinę slidinėjimo kelionę, įsitikinkite, kad turite akinius nuo UV spindulių, taip pat ir su naujais akiniais nuo saulės, kuriuos šiuo metu perkate paplūdimio sezonui.
Antra, taip pat galite pakeisti savo vidaus lemputes, kad būtų išvengta UV spindulių. „Kaitinamosios ir LED lemputės yra daug saugesnės [nei fluorescencinės arba halogeninės lemputės]“, - sako Zeichneris. "Ypač jei turite būklę, dėl kurios esate jautrus saulei, pvz., Vilkligę, turėtumėte pakeisti lemputes."
„Instagram“ turinys
Peržiūrėkite „Instagram“
Galiausiai negalime pakankamai pabrėžti SPF svarbos. Akivaizdu, kad ant akių obuolių nededate apsaugos nuo saulės, tačiau visada turėtumėte apsaugoti savo vokus. Pernai mes pranešė atliktas tyrimas, kurio metu nustatyta, kad žmonės, tepdami kremą nuo saulės, linkę praleisti apie 10 proc. veido, įskaitant akių sritį. Plona, jautri oda aplink akis yra 10 proc odos vėžio atsirasti, todėl labai svarbu įsitikinti, kad apsaugote visą akių sritį nuo žalingų spindulių.
„UV ragenos pažeidimas yra kaupiamasis, todėl ilgalaikis UV spindulių poveikis be apsaugos gali sukelti ragenos pažeidimą“, - sako Lee. Kitaip tariant, jei jų dar nėra, įsitikinkite, kad jūsų akys visada įtrauktos į jūsų apsaugos nuo saulės procedūrą.
Norėdami geriau apsaugoti nuo saulės:
- Šis itin įprastas apsaugos nuo saulės patarimas iš tikrųjų yra mitas
- 5 didžiausi žiemos saulės mitai
- Atsiprašome, jūsų SPF tikriausiai nėra pakankamai aukštas
Dabar sužinokite viską apie apsaugos nuo saulės istoriją: