Čiužinių pirkimas nėra toks, koks buvo anksčiau. Praėjusiais metais jūs eitumėte į pernelyg fluorescencinį saloną su maždaug 100 čiužinių, laukiančių, kol ant jų gulėsite. Galbūt jūs ne entuziastingai pasirinktumėte vieną, o gal ir ne. Visas procesas buvo gana žemiškas ir dažnai baigėsi neramios naktys. Įvairios lovos dėžutėje parinktys pasirodo kairėje ir dešinėje, todėl jūs galite pasirinkti geriausią čiužinį iš komfortas (ar diskomfortas) dėl seno čiužinio.
Miegas yra esminė jūsų bendros sveikatos ir gerovės dalis, teigia Charla Fischer, ortopedinė stuburo chirurgė NYU Langone's Stuburo centre. „Geros kokybės miegas padeda sumažinti streso hormonus“, - sakė Fischeris Vilioja. „Čiužinys, leidžiantis gerai išsimiegoti, yra labai svarbus, bet tik miego proceso dalis. Taip pat svarbu reguliariai miegoti, pavyzdžiui, apriboti ekrano laiką ir tuo pačiu metu eiti miegoti. Patogiausias čiužinys negali kompensuoti blogų miego įpročių, tokių kaip darbas su nešiojamu kompiuteriu lovoje iki 2 val. "Taigi, padėkime išsirinkti naują mėgstamą čiužinį (ir
lakštų rinkinys), tačiau nepamirškite atnaujinti savo nakties rutinos, taip pat išnaudoti visas savo galimybes Grožio miegas. Apibendrinome geriausius internetinius čiužinius, kurie visi siūlo bent 100 naktų nemokamą bandomąją versiją, kad galėtumėte įsitikinti, jog tikrai mėgstate savo pasirinkimą.