Džiaugiamės galėdami pasidalinti teigiamomis grožio naujienomis apie alkoholį „Daily Beauty Reporter“ -raudonas vynas apsaugo dantis nuo dantų ėduonies! Boozeriai linkę daugiau sportuoti! - akivaizdu, kad besaikis alkoholio vartojimas pakenkia jūsų išvaizdai.
Po mano interviu su Brooke Shields Viliojabalandžio mėnesio numerį, mane įkvėpė kažkas, ką ji pasakė: „Kai geriu per daug alkoholio, keletą valandų pamiegojau, nesuvalgau gerai ir neprakaituoju, atrodau nuo penkerių iki dešimties metų. "
Žiūrėk, pastaruoju metu aš praleidau sporto salę, siaubingai miegojau ir per dažnai pyliau antrą (ar trečią) stiklinę - ir aš ją nešioju. Norėdami pradėti bendrą gyvenimo būdo valymą, nusprendžiau padaryti 30 dienų pertrauką nuo alkoholio. Padeda man atsiriboti nuo savo Kūrėjo ženklasyra šie neigiami persivalgymo padariniai:
Tai išpučia akis. „Alkoholis plečia kraujagysles ir sukelia skysčių persiskirstymą“, - sako dermatologė Erin Gilbert Gramercy parko dermatologija Niujorke. „Pažeidžiamas visas jūsų kūnas, tačiau jūs linkę ypač matyti plonos akių vokų ir po akimis odos patinimą“.
Tai suteikia jums raukšles. „Lėtiniai alkoholikai atrodo vyresni už savo bendraamžius, nes jie buvo nuolat dehidratuoti“, - sako Gilbertas. „Kai esate dehidratuotas, taip pat neatkuriate kolageno, o odos linijos linkusios greičiau gilėti“.
Tai išblukina odą. Dehidratacija taip pat yra svarbus veiksnys, tačiau kita priežastis yra ta, kad „po geriamojo nakties dažnai nesilaikote įprastos odos priežiūros rutinos“,-sako Gilbertas. „Jūs ne tik netinkamai valote odą, tikriausiai neturėjote vandens, nevartojote sveikų vaisių ar nepakankamai išsimiegojote - visa tai leidžia mums reguliariai atrodyti sveikiems“.
Tai pablogina rožinę. Alkoholis, kaip vazodilatatorius, „visiškai sustiprina rožinę ir paraudimą“, - sako Gilbertas ir priduria, kad tarp psoriazės ir gėrimo taip pat yra stiprus ryšys, kuris vis dar tiriamas.
Tai trukdo grožio miegui. Taip, užmigti po pusantro puodelio „Tempranillo“ gali būti lengviau, tačiau dėl alkoholio „daug didesnė tikimybė pabusti kelis kartus per naktį“,-sako Phyllis C. Zee, Čikagos Šiaurės vakarų universiteto Miego sutrikimų centro direktorius. Neseniai tyrimą atliko Mičigano universitetas nustatė, kad gėrimas labiau kenkia moterų miegui nei vyrai - moterys dažniau prabunda naktį ir miega mažiau valandų.
Tai sabotuoja dietas. Pasakė sveikatos psichologas ir dietos ekspertas Niujorke Stephenas Gullo Vilioja kad daugiau nei du kokteiliai skatina jūsų apetitą, todėl galite visą naktį rinktis arklių užkandžius. Norėdami paleisti kitą rytą, greičiausiai valgysite riebesnius nei įprasta pusryčius. „Alkoholis yra labai rūgštis formuojanti medžiaga, todėl po nakties, kai geriate daug alkoholio, jūsų pH pusiausvyra yra sutrikusi“,-sako sveikatos trenerė Jennifer Kass iš „Kass Health“ Niujorke. „Jūs trokštate sūraus, riebaus maisto, nes jūsų kūnas vėl bando sukurti pusiausvyrą - tai, ką turėtumėte valgyti itin šarminantis maistas, pavyzdžiui, lapiniai žalumynai, bet šoninė ir kiaušiniai tikriausiai skambės patraukliau nei kopūstų dubuo “.
Žinoma, ne visi žaidžia alkoholį (ar net jam reikia), todėl, jei vis tiek planuojate atsikratyti, peržiūrėkite mūsų patarimai, kaip užkirsti kelią pagirių požymiams ir juos paslėpti.