Mes išsiaiškinome, kodėl makiažo pamokos ramiai tenkina.
Smegenų orgazmas. Šnabždesys porno. Galva dilgčioja. Kaip kai kurie tai apibūdina, Autonominis jutiminis dienovidinio atsakas arba ASMR skamba taip, kad tai gali nusipelnyti epizodo kitame 50 atspalvių įmoka. Tačiau šiame reiškinyje nėra nieko ypač erotiško. (Atsiprašau.) ASMR iš tikrųjų yra terminas, naudojamas apibūdinti atsipalaidavusią psichinę būseną, dažnai lydimą geros savijautos ir Keisti galvos ir stuburo dilgčiojimai, kuriuos žmonės jaučia, kai juos sukelia regos dirgikliai, įskaitant žiūrėjimą vaizdo įrašus.
Tačiau tai ne bet kokie vaizdo įrašai. ASMR skatinantys vaizdo įrašai dažniausiai vaizduoja lėtus, pasikartojančius judesius, dažnai su švelniu pasakojimu. Vienas iš jų rodo, kaip moteris šnabžda sulankstydama rankšluosčius - 25 minutes tiesiai. Taip pat populiarūs yra PBS programos epizodai Tapybos džiaugsmas su Bobu Rossu, velioniu tapytoju, kurio balsas toks raminantis, jis galėtų išgydyti nemigą. Ir tada yra makiažo taikymo vaizdo įrašai. Kai kurie netyčia sukelia ASMR, pavyzdžiui, įžymybių makiažo meistrės Lisa Eldridge „YouTube“ vadovėliai. Žiūrėkite jos vaizdo įrašą
visuotinai prašmatnus makiažas ir jūs galite būti užhipnotizuotas. Kiti populiarūs makiažo vaizdo įrašai yra sukurti vieninteliu tikslu paskatinti ASMR - ir jie yra tokie keistai, kaip galite tikėtis.SUSIJĘS:Ar duše naktį? 10 raminančių grožio produktų, kuriuos išbandykite dabar
Tačiau ASMR nėra pagrįstas šešėliniu pseudomokslu. Tiesą sakant, du psichologijos tyrinėtojai iš Swansea universiteto JK paskelbė pirmąjį straipsnį apie šį reiškinį pernai. Jie atrado ryšį tarp ASMR ir „srauto“ - psichinės intensyvios koncentracijos ir susikaupimo būsenos. Kokia prasmė: 25 minučių trukmės vaizdo įrašas reikalauja jūsų koncentracijos daugiau nei kelias minutes vienu metu, taip užtikrinant srauto būseną. Negalite patirti ASMR, jei perjungiate skirtukus arba subtarpetuojate kolegą. Srautas skiriasi nuo kitų gilaus dėmesio formų, nes tai paprastai yra euforiškas ir atpalaiduojantis jausmas. Šis ryšys gali būti priežastis, kodėl tie, kurie patiria ASMR, praneša apie tai kaip teigiamą patirtį ir kodėl jie nuolat grįžta.
Jeilio neurologas Stevenas Novella sutinka. „Atrodo, kad jie visi įtraukia... tą mūsų dalį, kuri kruopščiai ir apgalvotai bendrauja su aplinka ar kitais žmonėmis“, - svarstė jis savo tinklaraštyje, „NeurologicaBlog“, 2012. „Tokiuose dalykuose yra kažkas, kas ramiai tenkina“. Jis teigia, kad ASMR patirtis gali būti maloni priepuolis (ne tikras orgazmas, jei jums buvo įdomu) arba tiesiog kitas būdas suaktyvinti smegenų malonumą atsakymas.
ASMR yra tarsi nauja meditacijos forma, o jos šalininkų tik daugėja. „Reddit“ ASMR bendruomenėje yra daugiau nei 116 000 prenumeratorių, o šiuo metu „iTunes“ programų parduotuvėje yra daugiau nei 20 į ASMR orientuotų programų. Nors vaizdo įrašai yra vienas žinomiausių būdų tai patirti, gerbėjai taip pat dažnai nurodo kirpimus, mėgaujasi muzika ir stebi, kaip kitas žmogus atlieka paprastą užduotį. Jei tai atrodo keista ir atsitiktinai, taip yra todėl, kad dauguma veiksnių yra tik stebėjimo. Pasak „Novella“, tai labai panašu į migreninius galvos skausmus: reiškinys egzistuoja pirmiausia todėl, kad tiek daug žmonių praneša apie tuos pačius simptomus.
Įdomu, ar ASMR jums tinka? Užmeskite lakštinę kaukę, išsiruoškite į gerą makiažo pamoką ir pažiūrėkite, ar tai padeda atsipalaiduoti po ilgos dienos. Net jei nepastebėsite euforiško ASMR poveikio, bent išmoksite pritaikyti tobulą katės akį. Laimingos atsipalaidavimo dienos!
Kaip pasidaryti veido masažą: