해변 시즌이 거의 다가오고 있습니다. 즉, 꿀꺽 꿀꺽꿀꺽 마시는 비키니 시즌입니다. 당신이 우리와 같다면 용기를 내기 전에 몇 주(그리고 몇 번의 러닝머신 세션)가 더 필요합니다. 다행히도, 최고의 여름 몸을 만드는 데 도움이 되는 새로운 체육관과 운동이 등장하고 있습니다. 여기서 몇 가지 확인해야 할 사항이...
톤업이 필요한 경우: Barre 클래스는 평평한 복근, 조각된 팔, 날씬한 다리를 얻는 데 이상적이며 최근 몇 가지 새로운 변형이 생겼습니다. 플라이바레 New York City, Boca Raton 및 East Hampton에서는 무용을 그들의 바레 운동에 통합합니다. Figure4 at NYC의 퓨어 요가 발레와 필라테스를 기반으로 하는 바리 스튜디오 Tribeca에서는 저항 밴드와 추가 유산소 운동을 추가하는 반면 GST 로스 앤젤레스에서 스프링, 밴드 및 지속적인 움직임을 사용하여 톤과 조각.
당신이 스피닝을 사랑한다면: 몇 개 이상 매력 편집자들은 Spinning에 대해 심각하게 미쳐가고 있습니다. 이제 우리의 수정을 얻을 수 있는 몇 가지 새로운 장소가 있습니다. York City 방적 스튜디오인 SoulCycle과 FlyWheel은 이번부터 East Hampton 위치를 명단에 추가합니다. 주말. (둘 다 플로리다에 스튜디오가 있습니다.소울사이클 마이애미에서, 플라이휠 보카 레이톤에서.)
진정하고 싶다면:Montauk의 러브 요가 여름에 Yogis out East를 찾는 곳입니다. 요가홉 로스앤젤레스에서 힙합 음악에 도전적인 요가를 설정합니다. LA 소식통은 이것이 리즈 위더스푼(Reese Witherspoon)과 같은 몸매가 좋은 유명인들이 가장 좋아하는 요가라고 말합니다.
전환하려는 경우: 새 웹사이트 피티스트 이번 주 뉴욕에서 시작하여 곧 로스앤젤레스로 확대될 예정입니다. 이 사이트를 사용하면 다른 위치에서 도시 최고의 운동을 편집하여 긴장을 풀고 지루함을 막을 맞춤형 수업 패키지를 만들 수 있습니다.
전체 점검을 원하는 경우: Elle Macpherson의 트레이너 James Duigan이 새 책(
깨끗하고 마른 다이어트: 최고의 몸을 만드는 14일 [Kyle Cathie Limited]) 식단 변경 및 집에서 할 수 있는 운동을 포함하는 2주 프로그램을 제공합니다. 우리 부부는 매력 그것을 시도하고 눈에 띄게 가볍고 마른 후에 느꼈습니다.관련된 링크들:
데일리뷰티 기자 비, 비가 그쳐 (운동할 수 있게)
당신의 직업이 당신을 뚱뚱하게 만들고 있습니까?
Daily Beauty Reporter: 새로운 Wii 피트니스 게임