환경 실무 그룹은 최근에 그들의 연간 자외선 차단제 가이드, 그리고 그들의 적신호 목록이 내 눈을 사로잡았습니다. 보고서는 UVA 차단 기능이 좋지 않은 자외선 차단제의 위험에 대해 경고합니다. 및 UVB 광선) 및 위험한 비타민 A 첨가제(FDA는 이러한 첨가제가 실제로 피부암 위험을 높일 수 있다고 경고함) 뿐만 아니라 SPF. EWG는 해변 및 스포츠 자외선 차단제가 점점 더 많아지고 있다고 주장합니다. 예를 들어 여름이 시작되는 주말에는 SPF가 50+(약 1/6, 1/8 2009). 분명히 연구에 따르면 SPF가 높은 제품을 사용하는 사람들은 초강력 자외선 차단제가 자신을 보호할 것이라고 생각하고 다시 바르는 데 너무 오래 기다리며 너무 오래 머무르는 것으로 나타났습니다.
나는 항상 자외선 차단제 수치에 관해서는 더 많을수록 더 많을 것이라고 생각했기 때문에 몇 명의 피부과 의사에게 높은 SPF가 실제로 피해야 할 사항인지 물었습니다. "100% 자외선 차단을 제공하는 공식은 없습니다."라고 뉴욕 대학교 랑곤 메디컬 센터의 피부과 임상 조교수인 도리스 데이(Doris Day)는 말합니다. 어느 자외선 차단제는 잘못된 안전감을 줄 수 있습니다." 마운트의 피부과 임상 조교수 Jeannette Graf 뉴욕시의 Sinai Medical Center는 높은 SPF가 그 자체로 나쁜 것이 아니라고 더욱 강조했습니다. 물건. "그들 ~하다 더 강력한 보호 기능을 제공합니다. 이러한 SPF 수치는 독립적인 실험실에서 확인되었습니다. 나쁜 점은 자외선 차단제 자체가 아니라 두어 시간마다 덧바르지 않는다는 것입니다.” 게다가 “더 높은 SPF 수치에 의해 흡수되는 에너지 생성 자유 라디칼이 있습니다.”라고 그녀는 덧붙였습니다.
이것이 바로 평결입니다. SPF가 높을수록 올바르게 착용하는 한 더 많은 보호 기능을 제공합니다. 다음은 자신을 적절하게 보호하는 방법에 대한 알림입니다.
1. 장기간 외출할 경우 항상 모자와 자외선 차단제를 착용하십시오.
2. 한낮의 태양을 피하십시오.
3. 작년에 끝내지 못한 자외선 차단제 튜브를 사용하려는 유혹에 빠지지 마십시오. 새로운 여름, 새로운 자외선 차단제.
4. 야외로 나가기 최소 30분 전에 충분한 양의 자외선 차단제를 바르십시오. 라벨의 SPF 수준을 달성하려면 얼굴에는 티스푼을, 몸에는 유리잔 가치가 있어야 합니다. 귀, 입술, 헤어 라인, 부분을 잊지 마십시오.
5. 특히 수영이나 운동을 했다면 두어 시간마다 다시 바르십시오.
관련된 링크들:
What's New Under the Sun: 이번 여름에 시도할 7가지 선크림
국내 최고의 피부과 전문의의 자외선 차단 팁 11가지
자외선 차단제의 가장 큰 실수 9가지
피부과 전문의의 여름 피부 비밀
사진: 톰 머튼/게티 이미지