당신의 피부가 공원에서 2마일을 달려가는 놀라운 속도로 빛나는 광채를 원하십니까? 이러한 유형의 자연스러운 플러시를 스프린트 없이 가짜로 만드는 방법이 있으며, 가장 좋은 점은 아마도 향신료 선반에 이미 있는 재료를 사용하여 이를 달성할 수 있다는 것입니다.
필수 비타민과 미네랄이 풍부한 파프리카는 크리올 요리에 강렬한 맛을 내는 것으로 유명합니다. 그러나 스모키하고 달콤한 향신료는 상쾌한 맛을 제공하는 것 이상의 역할을 합니다. "파프리카는 다음을 포함한 항산화제가 풍부합니다. 비타민 C"라고 피부과 의사 Arisa Ortiz는 말합니다. "그들은 피부의 콜라겐을 분해하는 자유 라디칼을 흡수하는 데 도움이 되므로 항산화제는 피부가 유연하고 통통해 보이도록 도와줍니다." (Ortiz는 파프리카가 항균성과 항염증 특성이 있어 여드름에도 도움이 될 수 있습니다.) 파프리카는 또한 "신체가 체내에서 비타민 A로 전환하는" 카로티노이드 베타-카로틴의 훌륭한 공급원이기도 합니다. 피부과 의사 미셸 S. 녹색. "나이와 일광 반점을 예방하고 치료하는 데도 도움이 될 수 있습니다."
피부과 의사인 Ava Shamban에 따르면 파프리카는 혈관 확장제로서 혈관을 확장시킬 수 있습니다. 일시적으로, 당신의 안색을 건강하고 생기 있어 보이는 홍조(다른 혈관 확장제에는 카페인, 계피, 세이지, L-아르기닌). "저는 피부를 위한 파프리카를 좋아합니다. 왜냐하면—과일 산과 결합할 때 껍질— 조직에서 불순물을 제거하고 순환을 증가시켜 해독에 도움이 됩니다. 피부와 장밋빛 빛"이라고 페이셜리스트 조안나 바르가스(Julianne Moore와 Dakota가 유명 고객에게 존슨). "또한 색소를 균일하게 하고 탄력을 강화하는 동시에 광노화를 방지합니다."
파프리카를 직접 맛보기 위해 바르가스의 뉴욕시 피부 관리 보호소를 방문할 필요가 없습니다. Green과 Ortiz는 모두 파프리카와 꿀, 효과적인 천연 모이스처라이저로 집에서도 간편하게 마스크를 만들 수 있습니다.
다음은 생화학자이자 영양학자인 Paula Simpson의 쉬운 DIY 레시피입니다.
ZSS 스킨케어 광채 피부법 파프리카에서 발견되는 카로티노이드인 제아잔틴과 함께 사용): 아보카도 한 조각과 생 꿀 한 티스푼을 섞습니다. 볼에 파프리카 반 티스푼을 넣고 눈가를 피해 깨끗하고 건조한 피부에 바릅니다. 헹구기 전에 15분 동안 그대로 두십시오. "파프리카 때문에 피부가 약간 따끔거릴 수 있습니다."라고 Simpson은 말합니다. "마스크를 헹구고 얼굴 크림이나 오일을 두드려 수분을 고정하십시오."밝은 빨간색 분말을 스킨 케어 루틴에 포함시키는 것이 마음에 들지 않는다면 실제로 향신료를 먹음으로써 항상 옛날 방식을 유지할 수 있습니다. "식이 요법에 파프리카를 추가하는 간단한 방법이 많이 있습니다."라고 Simpson은 말합니다. "제가 가장 좋아하는 것 중 하나는 팝콘 위에 파프리카와 굵은 바다 소금 혼합물을 뿌리는 것입니다. 후무스나 콩 딥에 파프리카를 추가할 수도 있습니다. 수프, 스튜 또는 퓌레의 조미료로 사용(당근, 고구마, 파스닙, 스쿼시 및 호박과 잘 어울림); 또는 서빙 직전에 밥, 소스, 계란 또는 찐 야채 위에 뿌리십시오."
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