모두가 알아야 할 7가지 건선 유발 요인

당신은 다음과 같은 상황에 있습니다. 건선 미국에서 700만 명이 넘는 사람들이 겪고 있는 증상과 함께 종종 발생하는 붉고 가렵고 비늘 모양의 피부를 다루는 발적. 귀하의 피부과 전문의가 여전히 귀하의 보험에 의해 보장을 받고 있는지 걱정됩니다. 자극을 가리기 위해 화장을 한다. 가볍게 말하면, 지금은 멈춰서 한숨을 쉬며 "무엇이 이 발병을 일으켰을까?"라고 생각하기 가장 쉬운 시기는 아닙니다.

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전문가를 만나보세요

• 마리사 가르쉬크, MD는 뉴욕시와 뉴저지주 잉글우드에 본사를 둔 피부과 전문의입니다.
• 아야 아람, DO는 뉴욕시에 기반을 둔 보드 인증 피부과 전문의입니다.

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이 이야기에서:

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운 좋게도 추측 게임을 더 쉽게 만드는 몇 가지 방법이 있습니다. 전문가들이 말했듯이 잠재적인 유발 요인에 대해 생각하기 가장 좋은 시기는 폭발이 시작되기 전입니다. “건선 유발 요인을 식별하는 가장 중요한 방법은 건선의 원인이 무엇인지 아는 것입니다. 가장 이상해 보이는 요인이 피부에 반응을 일으킬 수 있습니다.”라고 뉴욕에 있는 피부과 전문의인 Aya Ahram은 말합니다. 도시. 이러한 촉매제가 무엇인지에 대한 교육을 통해 일상 생활에서 이를 주의하고 필요한 경우 제거하는 과정을 시작할 수 있습니다.

뉴욕시와 뉴저지주 잉글우드에 기반을 둔 피부과 전문의인 마리사 가르식(Marisa Garshick) 박사는 일부 사람들은 유발 요인을 식별하는 데 일지를 쓰는 것이 유용하다고 말합니다. (심지어는 건선 환자를 위해 특별히 제작된 일기장 그리고 피부 건강 매니아, 생활습관 변화, 다이어트, 피부 문제 등의 질문을 프롬프트로 안내합니다.) 앞서 전문가들이 지난 몇 년 동안 보아온 가장 흔하고 가장 놀라운 건선 유발 요인 중 일부를 공유합니다.

스트레스

이게 제일 먼저 나올 줄 알았지, 그렇지? 스트레스로 인해 악화될 수 있는 건강 문제의 긴 목록에 건선을 추가하세요. “스트레스는 일상적인 스트레스이든 주요 스트레스 요인이든 상관없이 가장 흔한 원인입니다. 우리 몸에 큰 타격을 주고 피부에 나타나는 전신 염증을 증가시킵니다.”라고 말합니다. 아람. "스트레스 관리는 환자가 자신의 상태를 관리하고 향후 발병을 예방하는 데 도움이 되는 매우 중요한 도구가 됩니다." 의 물론 스트레스는 유제품만큼 없애기가 쉽지 않습니다. 하지만 자신의 정신 상태를 인식하는 것이 스트레스를 없애기 위한 첫 번째 단계가 될 수 있습니다. 그것을 바꾸십시오.

연쇄구균 인후염

감염은 건선을 유발할 수 있다고 Garshick은 말합니다. 그러나 패혈성 인두염은 그녀가 실습에서 보는 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 재발은 "몸통과 사지에 수많은 작은 플라크가 발생할 수 있는 창상 건선"으로 구성될 수 있다고 그녀는 말합니다. 운 좋게도 감염으로 인해 시작된 발진은 일반적으로 정기적인 건선 치료와 함께 해당 감염을 치료하면 사라질 것입니다.

피부 외상

Garshick이 설명했듯이 건선은 부상이나 외상 부위에서 발적될 수 있습니다. 즉, "문신을 삽입한 부위에서 [발적]을 보는 것이 일반적이거나 베인 부위나 [기타]가 있는 경우"입니다. 피부 부상.” 우리는 종종 “트라우마”를 무거운 단어로 생각하지만, Ahram은 피부 트라우마에는 벌레 물림, 긁힌 자국. 그녀는 선동적인 사건이 발생한 후 2~6주 후에 재발이 나타날 수 있으므로 일기를 작성하는 것이 더욱 도움이 될 수 있다고 덧붙입니다. (우리 중 누가 한 달 반 후에 알림 없이 벌레 물린 것을 기억할 수 있습니까?!) 하다 발진이 생기면 벗겨진 피부를 잡아뜯으면 자극이 더욱 심해질 수 있으므로 가려움증이나 따끔거림을 피하도록 노력하세요.

날씨 변화

가을과 겨울에는 습기가 공기에서 빠져나가고 우리가 실내에서 포근해지기 시작하면서 피부가 점점 더 건조해지고 이로 인해 발진이 생길 수 있다고 Ahram은 지적합니다. "게다가 건선에 도움이 되는 것으로 알려진 비타민 D와 자외선 노출이 적기 때문에 야외에서 보내는 시간이 줄어들면 건조한 날씨의 영향이 더 커집니다."라고 그녀는 말합니다.

처방약

"특정 약물은 건선을 유발하거나 악화시킬 수 있으며 어떤 경우에는 [스테로이드] 프레드니손과 같은 약물을 끊을 때 건선이 악화될 수 있습니다"라고 Garshick은 말합니다. Ahram은 또한 리튬, 항말라리아제, 베타 차단제를 잠재적인 유발 요인으로 언급합니다. 해당 약물의 이점이 피부에 미치는 부작용보다 훨씬 클 수 있으므로 처방을 중단하거나 시작하기 전에 의사와 상담하십시오.

술

Ahram에 따르면 알코올은 덜 일반적으로 알려진 유발 요인이지만 그럼에도 불구하고 유발 요인입니다. “[그것은] 피부에 염증 유발 화학물질을 유도할 수 있을 뿐만 아니라 피부 세포의 증식을 증가시켜 두꺼운 플라크가 형성되도록 할 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다. 알코올 섭취는 건선을 악화시킬 수 있지만 불행히도 알코올을 금하는 것으로 건선이 치료될 가능성은 거의 없다고 그녀는 말합니다.

다이어트

Garshick은 항염증 식단(예: 잎채소, 특정 견과류 및 지방 생선)은 건선에 도움이 될 수 있지만 특정 음식이 건선에 어떤 영향을 미치는지 더 잘 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 상태. 계획 중인 식단 변화에 대해 의사와 상담하고, 특정 음식이 발병을 유발할 수 있다고 의심되면 알려주십시오. "특정 식습관 변화가 건선을 유발할 수 있다고 생각하는 사람들이 있지만 전체적으로는 덜 일반적입니다."라고 그녀는 말합니다.