2023년 건조하고 갈라진 발뒤꿈치를 관리하는 방법 — 전문가의 조언

발은 가장 매력적인 주제는 아니지만 그렇다고 해서 관심이 필요하지 않다는 의미는 아닙니다. 특히 발을 보고 있거나 기분이 좋지 않을 때 그렇습니다. 구체적이지만 일반적인 경우 건조하고 갈라진 발뒤꿈치, 고무적인 소식은 그들을 치료할 수 있는 쉽고 빠른 방법이 많이 있다는 것입니다. 더 복잡해지는 부분은 처음부터 건조함과 균열을 처리해야 하는 이유를 결정하는 것입니다.

어떤 사람에게는 페디큐어를 받기 위해 네일 살롱을 방문하는 것이 어떤 사람에게는 충분할 수 있지만 다른 사람에게는 의료 전문가의 조언이 필요할 수 있습니다. 건조하고 갈라진 발뒤꿈치의 근본 원인을 밝히기 위해 전문적인 통찰력을 얻기 위해 보드 인증 발 전문의와 두 명의 피부과 전문의와 상의했습니다. 그들은 가능한 한 빠른 결과와 안도감을 약속하는 주요 원인과 실용적인 솔루션을 분해하여 이번 샌들 시즌과 그 이후에도 최선을 다할 수 있도록 합니다. 가장 시급한 질문에 대한 답변을 계속 읽으십시오.

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전문가 만나기:

1. 앤 샤키, DPM은 오스틴에 있는 North Austin Foot and Ankle Institute의 발병 전문의입니다.
2. 리아 안셀, MD는 뉴욕시에 있는 Treiber Dermatology Associates의 피부과 전문의입니다.
3. 리나 웨이만(알라), MD는 펜실베이니아 주 프러시아 왕에 있는 Schweiger Dermatology Group의 피부과 전문의입니다.

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이 이야기에서:

• 건조하고 갈라진 발뒤꿈치의 원인은 무엇입니까?
• 갈라진 발 뒤꿈치에 대해 언제 걱정해야합니까?
• 갈라진 발 뒤꿈치를 어떻게 치료합니까?

건조하고 갈라진 발뒤꿈치의 원인은 무엇입니까?

WebMD에 대해 너무 깊이 파고들기 전에(아마도 공황 상태에 빠지기 전에) 건조하고 갈라진 발뒤꿈치가 그렇지 않다는 것을 알아야 합니다. 일반적으로 주요 관심사가 아니라 마찰과 규칙적인 사용으로 인해 피부의 최상층이 쌓이는 것입니다. ~에 따르면 리아 안셀, MD, 뉴욕시 Treiber Dermatology Associates의 피부과 전문의. 그리고 당신은 혼자가 아닙니다. "성인에게 매우 흔합니다"라고 그녀는 말합니다.

건조하고 갈라진 발뒤꿈치도 피부 상태의 부작용일 수 있으며, 가장 흔한 두 가지는 건선이나 습진입니다. 전자는 종종 붉고 염증이 있는 피부와 액체로 채워진 작은 융기로 나타납니다. 리나 웨이만(알라), MD, 펜실베니아 Schweiger Dermatology Group의 피부과 전문의. "치료하지 않고 방치하면 일반적인 금이 간 발 뒤꿈치와 유사한 균열로 알려진 발 뒤꿈치에 상당한 건조와 선형 '칼 같은'베임이 생길 수 있습니다."라고 그녀는 덧붙입니다. 반면에 습진은 규칙적인 건조함이나 균열과 유사한 갈라지고 비늘 모양의 패치로 나타나기 때문에 식별하기가 더 까다로울 수 있습니다.

덜 알려진 두 가지 원인도 작용할 수 있습니다. Ansell 박사는 일반적으로 운동 선수의 발 — 그리고 각피증이라고 하는 드문 유전 상태. 후자의 경우 발뒤꿈치의 피부가 현저하게 두꺼워져 불편하고 시각적으로 거슬리는 상황을 만듭니다. Weimann 박사에 따르면 각피증은 호르몬 변화와 관련이 있으며 폐경기에 발생할 가능성이 더 높다고 언급할 가치가 있습니다.

그리고 이제 일부 폭로를 위해. 일부 사람들은 비타민 결핍이 건조하고 갈라진 발뒤꿈치의 원인이라고 생각하지만, 앤 샤키, 오스틴에 있는 North Austin Foot and Ankle Institute의 발병 전문의인 DPM은 이것이 미국과 다른 선진국에서는 드문 일이라고 일축했습니다. 그녀는 비타민 E, C, B의 결핍이 실제로 피부 건조에 기여할 수 있지만 위에서 언급한 원인 중 하나가 상태의 근본 원인일 가능성이 더 높다고 설명합니다.

그리고 탈수는? 불행히도, 당신의 물을 guzzling 스탠리 텀블러 발 뒤꿈치에 기적을 일으키지 않습니다. Ansell 박사는 건조하고 갈라진 발뒤꿈치가 물 섭취 부족으로 인한 탈수와 직접적인 관련이 없다고 선언하면서 기록을 바로 세웠습니다. 그렇긴 하지만 단순히 갈증을 해소하는 것만으로는 안심할 수 없습니다. 수분을 유지하는 것이 잘못될 수는 없지만 말입니다.

갈라진 발 뒤꿈치에 대해 언제 걱정해야합니까?

상태가 단순한 건조함을 넘어 통증, 균열 또는 벗겨짐으로 확장되는 경우 즉시 피부과 전문의에게 연락하고 가능한 한 빨리 약속을 잡는 것이 중요합니다. 논의한 바와 같이 이러한 증상은 전문적인 관심과 치료가 필요한 근본적인 감염이나 염증을 나타낼 수 있습니다. 스스로 해결하는 경우 가정 요법으로 할 수 있는 것은 거의 없습니다.

갈라진 발 뒤꿈치를 어떻게 치료합니까?

Ansell 박사는 다음이 풍부한 크림을 사용할 것을 권장합니다. 요소 또는 젖산. 이것은 죽은 피부의 바깥층을 부드럽게 각질 제거하는 데 도움이 됩니다. (높은 평가를 받고 예산 친화적인 옵션 중에서, 암락틴 풋 리페어 풋 크림 테라피 눈에 띕니다.) 그녀는 발과 같은 가혹한 기계적 각질 제거 기술보다 이 접근 방식을 강력하게 선호합니다. 상태를 악화시키거나 불편함을 유발하거나 심지어 전염병.

건조하고 갈라진 발뒤꿈치에 대한 최선의 치료법은 실제로 예방이라고 Sharkey는 말합니다. 여기에는 발뒤꿈치에 과도하게 문지르지 않는 잘 맞는 신발을 선택하고 몸을 담그고 부석으로 굳은살을 제거하는 전용 발 관리 루틴, 보습. (FYI: Dr. Ansell은 부석이 피부에 덜 마모되고 부드럽게 각질을 제거하는 데 도움이 되는 부석을 기계적 기술로 사용하는 것을 지지합니다. 기억하세요.

Sharkey는 지속적으로 추천합니다 보행자 프로젝트 갈라진 발뒤꿈치 수리 그녀의 환자들에게 편리한 스틱 형태 덕분에 번거로움 없이 쉽게 바를 수 있습니다. 그녀는 그것을 "당신의 발뒤꿈치를 위한 챕스틱"이라고 좋아하며 천연 성분(아프리카 시어 버터, 망고 버터, 블랙 커런트 오일)이 "가장 민감한 발에도 안전하다"고 칭찬합니다.

그러나 Dr. Ansell은 세라마이드가 함유된 보습제로 피부에 수분을 공급하는 것이 중요하다고 강조합니다. 피부과 전문의에 따르면 이 접근법은 건조하고 갈라진 발뒤꿈치 문제를 해결하는 것뿐만 아니라 손실된 지방을 보충하는 데 도움이 되므로 가벼운 습진 사례를 관리하는 데도 도움이 됩니다. 효과를 극대화하기 위해 그녀는 다음과 같이 두꺼운 크림을 넉넉하게 바르는 것을 제안합니다. 아베다 풋 릴리프 모이스처라이징 크림, 더 효과적인 흡수를 위해 영향을받는 부위에 비닐 랩으로 덮으십시오.

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