50세 이상인 경우 손톱을 관리하는 방법은 다음과 같습니다.

"매치-매치" 매니-페디 논쟁이 당신의 가장 큰 네일 관심사였던 때를 기억하십니까? 그러나 40대 이후에는 네일 트렌드가 항상 깨지는 것처럼 보이는 취성, 융선 또는 색상과 같은 새로운 문제로 밀려납니다. "우리의 피부와 마찬가지로 손톱도 수년에 걸쳐 약해지기 시작하고 얇아지고 부서지기 쉽습니다." 몬테피오레 어드밴스드 케어. 중년은 신선한 마니를 방해할 수 있지만 융기(및 능선)를 부드럽게 하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 전문가의 올바른 노하우는 중년 이후의 손톱 관리 계획을 한 단계 업그레이드하는 데 도움이 될 것입니다. 아래에서 전문가들이 공유하는 50대 네일 케어 팁…

전문가 만나기:

• Dr. Kseniya Kobets, MD, 보드 인증 피부과 전문의이자 화장품 피부과 이사 몬테피오레 어드밴스드 케어 뉴욕시와 뉴욕주 웨스트체스터에서.
• Dr. Dana Stern, MD, 뉴욕시에 기반을 둔 피부과 전문의이자 설립자 다나 박사 손톱 손질.
• 앤서니 로시 박사, MD, 뉴욕시에 본사를 둔 피부과 전문의.
• 면허가 있는 의료 페디큐어사이자 메디페디 NYC.
• 미스 팝, 뉴욕에 본사를 둔 편집 네일 아티스트.
• 퀴니 응우옌, 로스앤젤레스에 기반을 둔 유명 매니큐어사.
• 줄리 칸달렉, 뉴욕에 거주하는 유명 매니큐어사이자 교육자입니다.

손톱은 정확히 어떻게 나이를 먹나요?

우선, 분명히 합시다. 20대가 된다고 해서 손톱이 길고 튼튼해지는 것이 보장되지 않는 것처럼, 50세가 된다고 해서 자동으로 손톱이 약해지고 부서지기 쉬운 것은 아닙니다. “머리카락처럼 손톱의 건강과 품질에는 엄청난 다양성이 있습니다.” 네일 건강을 전문으로 하는 York City의 보드 인증 피부과 전문의(그녀는 네일 케어의 창시자이기도 합니다. 선, 다나 박사). “굵고 윤기 나는 머리카락을 가진 90대 여성과 그렇지 않은 10대 여성이 있습니다. 손톱도 같은 개념이다.”

나이가 들어감에 따라 발생하는 생물학적 변화는 두께, 윤곽 및 색상 측면에서 손톱에 영향을 줄 수 있다고 말합니다. 앤서니 로시 박사, MD, 뉴욕시에 본사를 둔 피부과 전문의. 콜레스테롤(손톱의 주요 지질)과 혈액 순환이 모두 감소하면 손톱이 다음과 같은 상태에 빠지기 쉽습니다.

취성 그리고 필링. "나이가 들면서 손과 발로 가는 효율적인 혈류가 손상될 수 있습니다."라고 Dr. Stern은 말합니다. 손톱은 혈류에서 산소와 영양분을 받기 때문에 손톱 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 그녀는 설명합니다.

다음을 포함하여 중년에 울퉁불퉁하거나 고르지 않은 손톱 표면과 같은 질감 문제가 나타나기 시작할 수 있습니다. 능선 onychorrhexis라고도 알려진 손톱의 길이를 실행합니다. “능선은 손톱의 주름과 비슷합니다. 손발톱 성장판의 일부가 얇아지고 위축되기 시작하면 결과적으로 융기가 생깁니다.”라고 Dr. Stern은 말합니다. 손톱이 두꺼워지는 현상도 나타날 수 있습니다. 이것은 신발의 만성 문지름이나 마찰로 인해 발톱에서 흔히 발생한다고 그녀는 말합니다.

“현미경으로 노화된 손발톱을 보면 손발톱 세포가 분리되고, 들어 올려지고, 분리되는 것을 볼 수 있습니다. 이것이 손톱이 벗겨지고 갈라지는 이유이며, 심지어 광택이 항상 순조롭게 진행되지 않고 더 잘 부서지는 경향이 있는 이유입니다.”라고 Stern 박사는 말합니다. 그것이 왜 길고 강한 마니를 키우고 유지하는 것이 지속적인 도전이 되는 이유를 설명합니다.

게다가 나이가 들어감에 따라 손톱 성장이 더 느려질 가능성이 높습니다. "나이가 들면 손톱이 더 천천히 자랍니다."라고 Stern 박사는 확인합니다. "실제로 연구에 따르면 40세 이전과 이후의 성장률에서 통계적으로 유의미한 차이가 나타났습니다." 불행하게도, 이러한 감소는 손톱을 손상에 더욱 취약하게 만들고 변색. "손톱 성장 속도가 느려짐에 따라 손톱은 훨씬 더 많은 환경적 영향에 노출되고 시간이 지남에 따라 이러한 노출은 손톱의 색상과 전반적인 모양 및 강도에 영향을 줄 수 있습니다.”라고 Stern 박사는 말합니다.

노화와 관련된 손톱 변화는 흔하고 종종 무해하지만 근본적인 장애나 건강 문제를 나타낼 수도 있다고 Rossi 박사는 말합니다. 따라서 손톱에 홈, 융기, 선 또는 모양 변화가 발생하는지 의사와 확인하십시오. "이것들은 철분 결핍, 신장 질환 및 영양 결핍과 관련이 있을 수 있습니다."라고 그는 말합니다.

결론: 손톱은 나이가 들수록 더 많은 관심과 TLC가 필요하므로 집에서 하는 일과의 수준을 높일 준비를 하고 문제가 지속되면 전문가를 만나십시오. 건강을 유지하는 방법에 대해 알아 보려면 계속 읽으십시오 (네일 아트 꿈을 계속 실현하십시오).

큐티클 관리

손톱은 일상적인 스킨케어 습관이 중요하므로 정기적으로 듬뿍 바르십시오(또는 강타!) 큐티클과 네일 베드에 다음과 같은 보습제를 바릅니다. 조조바 기름, 면허가 있는 의료 페디큐어사이자 메디페디 NYC. (시도해 볼 것: CND 솔라 오일.) 크림을 선호한다면, 뉴욕 기반의 편집 네일 아티스트 미스 팝 의 팬이다 네일토피아 오렌지 큐티클 컨디셔너. “기름기가 없고 빠르게 흡수됩니다.”라고 그녀는 말합니다.

또한 미용실에서 큐티클 니퍼를 마주하게 된다면 그냥 거절하세요. “큐티클을 자르지 마십시오. 큐티클이 감염의 원인이 될 수 있고 네일 매트릭스[손톱 줄기 세포가 있는 곳]를 손상시킬 수 있습니다. 대신 부드러워진 후에 다시 밀어낼 수 있습니다.”라고 Rossi 박사는 말합니다. 당신은 수년에 걸쳐 보수적인 큐티클 절단을 피할 수 있었을지 모르지만, 나이가 들고 감염되기 쉬워짐에 따라 위험을 감수할 가치가 없습니다.

손톱을 얼굴에 대하십시오.

손톱은 다른 피부와 마찬가지로 부드럽게 각질을 제거하면 도움이 됩니다. 주간 광택 변경 사이에 나이가 들어감에 따라 Correa는 "테두리 없는" DIY 매니큐어를 권장합니다. 손톱을 건강한 길이로 정리하고 버핑하고 오일을 발라 탄력, 수분 및 손톱 성장. 부드러운 각질 제거와 수분 공급의 조합은 손톱의 유연성을 높이고 취성을 방지한다고 Stern 박사는 말합니다. 그녀의 주간 갱신 시스템 통합하다 글리콜산 화학적 각질 제거와 인지질이 풍부한 보습 단계.

세안제로 정화

부지런한 손 위생이 필요하지만 전통적인 손 비누와 뜨거운 물의 조합은 피부와 손톱에 잔인할 수 있습니다. “습진 플레어 또는 손 피부염은 큐티클에 영향을 미칠 수 있으며 이 염증은 손톱의 질감과 모양을 변경하여 부서지기 쉽고 얇고 움푹 들어가게 만들 수 있습니다.”라고 Kobets 박사는 말합니다. 그녀는 다음과 같은 수화제를 사용하여 손세탁을 권장합니다. 라로슈포제 리피카 워시 AP+ 모이스처라이징 바디 & 페이스 워시, 세라비 하이드레이팅 페이셜 클렌저, 또는 도브 센서티브 스킨 뷰티 바. 장기간 물에 노출되는 것을 최소화하기 위해 Correa는 설거지와 같은 집안일을 할 때 장갑을 착용할 것을 권장합니다. 충분한 양의 후속 조치 핸드 크림.

도구 선택

그릿이 낮은 네일 파일은 더 거칠고 고르지 않은 네일 가장자리와 들쭉날쭉한 가장자리를 유발할 수 있다고 유명 매니큐어사에게 경고합니다. 퀴니 응우옌. 오렌지색 에머리 보드(너무 마모가 심함!)를 버리고 높은 그릿에 투자하십시오. 유리 네일 파일 자연스러운 손톱을 매끄럽게 다듬어줍니다. 줄리 칸달렉유명 매니큐어사이자 교육자인 은 다음을 좋아합니다. Germanikure 유리 네일 파일. "이 파일은 갈라지거나 벗겨지는 손톱의 가장자리를 밀봉하는 데 좋습니다."라고 그녀는 말합니다. 또한 미세 입자 버퍼는 능선을 매끄럽게 만드는 데 도움이 되는 또 다른 유용한 도구입니다. “메리톤 네일 버퍼 노란색 버퍼는 내가 가장 좋아하는 것 중 일부입니다. 그들은 매우 미세한 모래이며 자연 손톱을 손상시키지 않고 가볍게 움직입니다.”라고 Kandalec은 말합니다.

마지막으로 손톱 가장자리 아래를 청소하도록 고안된 주황색 막대 또는 기타 도구를 사용할 때 매우 조심하십시오. “나이가 들면서 손톱이 손발톱 바닥에 단단히 붙지 않기 때문에 약간의 외상이 무심코 발생할 수 있습니다. 손발톱 바닥에서 손발톱을 들어 올려 손톱에서 손발톱판이 분리되는 손발톱박리증을 유발합니다. 침대. 이것은 50세 이후의 여성에게 매우 흔합니다.”라고 Stern 박사는 말합니다.

손톱 모양으로 안전하게 플레이

규칙 1번: 손톱을 다듬을 때 손톱깎이를 사용하세요. 모양을 만들기 위해 사용하지 마세요. “손톱을 깎을 때는 피부 위로 손톱을 충분히 남기고 원하는 길이만큼 줄로 자르세요. 최대 자란 손톱 손톱을 너무 짧게 자르거나 구부러지게 만들 때 실수로 인해 발생합니다.”라고 Correa는 말합니다. 그리고 나이가 들면서 가장 좋은 손톱 모양은? 우리가 대화를 나눴던 매니큐어리스트들은 더 짧은 원형 또는 타원형 손톱 모양은 50세 이후에 발생할 수 있는 손가락과 손의 볼륨 손실을 덜 강조하는 데 도움이 될 수 있습니다. Nguyen은 또한 거스러미와 손톱 갈라짐을 방지하는 데 도움이 되기 때문에 둥근 것을 좋아합니다. 즉, 오랫동안 사랑한다면 스틸레토 네일, 꼭 긴 단검을 계속 착용하십시오.

위장 능선

"능선은 노화 과정의 자연스러운 부분이지만 광택 적용, 특히 투명한 색상의 경우 더 어렵게 만들 수 있습니다."라고 Miss Pop은 말합니다. 범프를 경시하기 위해 부드러운 접근 방식을 사용하십시오. "능선을 버프하려고하지 마십시오. 아무데도 가지 않고 결국 손톱이 얇아집니다. "라고 그녀는 설명합니다. 미스팝이 좋아하는 오를리 네일 아머단독으로 립을 채우거나 네일 폴리쉬 아래 베이스 코트로 사용할 수 있습니다.

색상 준비가 되셨습니까? 메탈릭 또는 매트 텍스처보다 크림 텍스처를 선택하세요. "반투명 매니큐어는 손톱의 능선을 강조하여 더 깊고 훨씬 더 극적으로 보이게 합니다."라고 Kandalec은 말합니다.

미용실에서는 전문 "구조화된 매니큐어" 손톱의 능선을 매끄럽게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. “능선을 매끄럽게 하기 위해 흡수 빌더 젤로 부드러운 젤 오버레이를 하는 것이 좋습니다. 그것은 고객이 약간의 보호와 힘을 얻도록 돕고 융기가 보이지 않고 [젤] 광택이 더 매끄럽고 더 잘 진행되도록 도와줍니다.”라고 Kandalec은 말합니다.

갈라지는 손톱 보호

갈라진 손톱의 경우 짧은 길이의 마니(또는 투명 탑 코트)로 손톱을 보호하고 고정할 수 있습니다. "발적, 통증 또는 감염 징후가 없는 한 손톱을 쪼개는 대신 매니큐어를 사용할 수 있습니다."라고 Kobets 박사는 말합니다. Miss Pop은 젤, 네일 래커 또는 탑 코트를 사용하여 손톱을 고정할 것을 권장합니다. “컬러나 유광 탑코트를 바르고 싶지 않은 클라이언트라면 무광 탑코트를 추천한다. 무광택 탑 코트는 자연 손톱처럼 보이지만 약간의 보호 기능을 제공합니다.”라고 그녀는 말합니다. 마찬가지로, 오래 지속되고 딱딱한 매니큐어는 딥 파우더 손톱을 제자리에 고정하면 손톱이 자라는 데 도움이 될 수 있지만 Kobets 박사는 모든 광택제 또는 젤에 손톱을 손상시키고 가늘게 만들 수 있으며 오래 지속되는 가루 또는 아크릴 손톱을 너무 오래 유지하지 않도록 경고하는 화학 물질 긴. "손톱이 곰팡이 감염에 쉽게 노출될 수 있으므로 4주에서 6주를 넘기지 마십시오."라고 그녀는 말합니다.

매니큐어는 손톱을 고정하는 데 도움이 될 수 있지만 박리제 손톱에 손상을 줍니다. "제거 과정에는 아세톤과 같은 용매가 필요하며 용매는 손톱을 건조시키는 경향이 있어 손톱이 더 쉽게 부서지고 갈라지게 됩니다."라고 Dr. Stern은 말합니다. 갈라진 손톱을 자연적으로 기르고 싶다면 샤워를 하거나 일반적으로 물에 젖을 때 영향을 받은 손톱을 덮어두어야 한다고 Correa는 말합니다. 그녀는 Fungi Fix 저자극성 슬리브 같은 항진균 오일을 바르고 게월 네일케어 오일 갈라진 손톱이 자랄 때까지 예방 조치로 매일.

얼룩 새로 고침(그러나 다른 변색에 대해서는 문서 참조)

손톱의 색상 변화는 노화 과정의 자연스러운 부분이지만 변색 및 줄무늬(일반적으로 진한 노란색) 또는 빨간색) 곰팡이 감염 또는 기타 건강 상태로 인해 발생할 수도 있으므로 의사에게 확인하는 것이 가장 좋습니다. 확실한. 장기간 광택제를 사용하여 생긴 손톱 얼룩은 집에서 의치로 미백할 수 있습니다. “이것은 연기가 빠르기 때문에 세트장에서 정기적으로 하는 트릭입니다. 3정을 가져다가 시리얼 그릇에 담습니다. 손톱을 짧게 담그십시오. 그런 다음 칫솔을 사용하여 의치 타블렛 폼을 문지릅니다. 이것은 일반적으로 몇 분 안에 손톱을 [밝게] 할 수 있습니다.”라고 Miss Pop은 말합니다.

전체론적으로 생각하기

신체에 영양을 공급하는 적절한 영양을 포함하는 건강한 생활 방식은 손톱에도 영양을 공급하는 데 도움이 될 것이라고 Kobets 박사는 말합니다. 그녀는 건강한 비타민 수치를 유지하고 모두 손톱에 영향을 미칠 수 있는 빈혈, 설탕 수치, 당뇨병/당뇨병 및 갑상선 질환을 모니터링할 것을 권장합니다. 비오틴과 같은 경구 보충제를 시도하고 싶은 유혹을 느낄 수 있지만 먼저 의사와 상의하십시오. "비오틴은 손톱 성장에 도움이 될 수 있지만 심장 또는 갑상선 실험실 테스트를 변경할 수 있으므로 고용량을 복용하는 경우 의사에게 알리십시오."라고 Dr. Rossi는 말합니다.

미용실을 신중하게 선택하세요

나이가 들면서 어디 손톱을 다듬는 것은 손톱을 다듬는 방법만큼이나 중요합니다. 이동성 문제로 인해 DIY 손질이 더 어려워지므로 정기적인 족부 관리 및 의료 페디큐어는 발톱을 관리하는 안전한 방법입니다. "관절염, 유연성 감소 및 손재주뿐만 아니라 손톱이 두꺼워지면 발톱을 자르기가 어려워질 수 있습니다."라고 Stern 박사는 말합니다. 일반 미용실의 경우 살균된 도구와 족욕용 플라스틱 욕조 라이너를 사용하는 것을 포함하여 미용실이 안전하고 위생적인 ​​관행을 준수하는지 확인하십시오. “나이가 들어감에 따라 우리의 면역 체계는 감염을 막거나 싸우는 데 효율적이지 않습니다. 따라서 손발톱 진균 감염 및 세균 감염은 매니큐어/페디큐어를 사용하는 모든 사람에게 위험하지만 다음과 같을 수 있습니다. 나이가 들수록, 특히 당뇨병이나 자가면역 문제와 같은 다른 건강 문제가 있는 경우 더 높아집니다.”라고 Dr. 코베츠.

의심스러운 경우 의사를 만나십시오

비타민 결핍, 빈혈 또는 갑상선 장애, 폐경기와 관련된 호르몬 변화는 모두 손톱 건강에 영향을 미칠 수 있다고 Kobets 박사는 말합니다. 그리고 건선 및 곰팡이와 같은 손발톱 상태는 때때로 구별할 수 없습니다. 그렇다면 당신이 경험하고 있는 변화가 자연적인 노화 과정에 의한 것인지 특별한 주의가 필요한 것인지 어떻게 알 수 있을까요? “핵심은 타이밍입니다. 변화가 갑작스러운 경우 주치의 또는 보드 인증 피부과 전문의”라고 Stern 박사는 말합니다. 마찬가지로 상태가 만성적이고 손톱이 자라도 개선되지 않으면 의사를 만나십시오. Rossi 박사는 말합니다. 마지막 팁: 약속 전에 매니큐어를 제거하십시오. 의사가 손톱을 완전히 평가할 수 없다면 방문은 낭비가 될 것이라고 Kobets 박사는 말합니다.