보관할 때 좌창 베이에서 우리 대부분은 기본 전술에 익숙합니다. 클렌징이 중요하고, 조립 항상, 언제나 밤이 끝나고 정기적으로 벗겨짐 유지하기 위해 필요하다 모공 광택이 있고 결점을 일으키는 박테리아가 없습니다.
즉, 우리 중 많은 사람들이 예를 들어 시트를 깨끗하게 유지하는 것과 같이 겉보기에 "사소한" 일을 잊어버리는 경우가 많습니다. 여드름이 나기 쉬운 피부. 즉, 피부를 맑게 유지하기 위해 할 수 있는 모든 것을 다 한 것처럼 느껴지고, 아직 mofo처럼 타 오르면 앞서 언급한 것과 같은 근본적인 문제가 있을 수 있습니다.
총 시트는 주어진 것처럼 보이지만 다시 생각하지 않을 수 있는 다른 기본 요소는 어떻습니까? (이 게임에는 부끄러운 일이 없습니다. 이러한 것 중 일부는 매우 교활합니다.) 이를 염두에 두고 저는 조슈아 자이히너뉴욕시에 있는 Mount Sinai 병원의 화장품 및 임상 연구 책임자인 좌창 단지. 습관. 그만두다. 먼저, 잠재적으로 피부를 보호할 수 있는 일상적인 갈기에서 할 수 있는 네 가지 간단한 수정 사항을 찾으십시오.
당신의 시트를 씻으십시오
위에서도 말했듯이 그렇다. 그래서 시트를 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다. 그리고 아니요, 그것은 한 달에 한 번 또는 두 달에 한 번 세탁하는 것을 의미하는 것이 아니라 실제로 정기적으로 먼지, 때 및 전반적인 조잡함을 제거하십시오. 무기력 상태. 정말 간단합니다. 당신은 매일 밤 침대 시트에서 잠을 잡니다. 저처럼 뒤척이는 사람이 아니더라도 피부는 여전히 시간이 지남에 따라 축적되는 박테리아에 노출됩니다. 따라서 이미 여드름에 걸리기 쉬운 경우 더러운 시트에서 자면 상황이 악화될 뿐입니다.
"시트를 세탁하지 않는다는 것은 잠자리에 들기 전에 [얼굴을] 씻었더라도 잠자는 동안 먼지와 미생물이 피부에 닿아 피부를 오염시킨다는 것을 의미합니다."라고 Zeichner는 말합니다. 또한 등을 대고 자는 것도 도움이 될 수 있습니다. 얼굴이 베갯잇(즉, 박테리아와 곰팡이가 자라다.)
헤어 케어 제품을 바르는 곳에 주의하세요
이것은 이상하게 보일 수 있지만 머리카락과 피부를 완전히 별개의 범주로 유지하는 경향이 있기 때문에 사람들이 거의 고려하지 않는 것입니다. 그러나 Zeichner는 귀하의 헤어 케어 제품, 특히 귀하가 배치한 제품이 귀하의 다년생 탈주 뒤에 있을 수 있다고 설명합니다. "포마드 및 기타 두꺼운 모발 관리 제품은 모발뿐만 아니라 피부에도 영향을 줄 수 있습니다."라고 그는 말합니다. "관자놀이나 이마에 바르면 모공을 막아 트러블이 생길 수 있으니 주의하세요."
컴퓨터를 깨끗하게 유지하십시오
지금은 2017년입니다. 일명 디지털 시대의 절정기입니다. 따라서 "컴퓨터에서 손을 떼라"고 조언하는 것은 가장 현실적인 조언이 아닙니다. 플러그를 뽑고 온라인에서 평생을 보내지 않는 것이 중요하지만 우리 중 일부는 특히 미디어와 같이 컴퓨터에 중점을 둔 분야에서 일하는 사람들은 반드시 그럴 필요는 없습니다. 사치.
그렇다고 해서 컴퓨터를 최대한 깨끗하게 유지할 수 없다는 말은 아닙니다. Zeichner가 지적한 바와 같이 노트북과 데스크탑에는 손에서 얼굴로 쉽게 옮길 수 있는 많은 양의 박테리아가 있기 때문입니다. "낮에 컴퓨터를 볼 때 손바닥에 기대어 있으면 손바닥의 먼지와 기름기가 피부로 옮겨져 여드름이 생길 수 있습니다."라고 그는 말합니다.
예를 들어, 대부분의 시간을 컴퓨터와 연결하여 보내는 사람이라면 지금 당장 일어나 소독용 물티슈에 투자하십시오. 아, 그리고 발을 얼굴에서 떼지 않도록 최선을 다하세요.
스마트폰 닦기
같은 방식으로 컴퓨터에 먼지, 먼지, 박테리아가 있는 것처럼 휴대 전화도 마찬가지입니다. 더 나쁜 당신은 계속해서 다른 잠재적인 표면에 그것을 내려놓기 때문에 당신의 맥북보다 당신의 피부를 위해. Zeichner는 "핸드폰을 탁자나 의자에 내려놓을 때 피부의 먼지와 기름, 그리고 환경의 박테리아가 쌓입니다."라고 말하면서 매우 놀라운 사실을 덧붙였습니다. 연구에 따르면 휴대 전화는 실제로 공중 화장실보다 더 많은 미생물에 의해 식민지화될 수 있습니다. 다시 한번 말한다: 공중화장실.
다음과 같은 편리한 휴대전화용 물티슈를 비축하여 자신과 피부를 보호하십시오. 이것들 또는 이것들, 둘 다 더티 리딩 트릭을 수행합니다.
위의 모든 작업을 수행하고 피부가 아직 우리가 가장 좋아하는 피부 구세주 중 일부를 확인하는 것이 좋습니다. 얼루어 베스트 오브 뷰티? 디페린 젤예를 들어, 여드름 치료를 위해 일반의약품으로 승인된 최초의 레티노이드 젤입니다. 그리고 키엘 브레이크아웃 컨트롤 타깃티드 아크네 스팟 트리트먼트 흠집을 없애는 유황과 모공을 수축시키는 나이아신아마이드가 함유된 또 다른 킬러 옵션입니다.
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