나는 내 몸이 건강하다고 생각했고, 심지어 내 몸을 한계까지 밀어붙일 수 있는 기회를 항상 즐겼습니다. 진흙 경주 훈련 코스로 약 10분 전까지. Manhattan's Exceed Physical Culture의 이 수업은 이름에서 알 수 있듯이 인기 있는 Tough Mudder와 같은 험난한 장애물 코스 레이스에 대비하기 위해 고안되었습니다. 철사 밑으로 기어 다니기, 미끄러운 벽 오르기, 통나무 점프와 같은 도전 과제를 해결하는 방법을 배우는 것은 평범한 체육관 수업의 내용이 아닙니다. 그러나 내 겸손한 생각에 이 수업은 당신이 이 모든 것을 극복하는 데 도움이 될 것이며 종말에 대한 적절한 훈련의 두 배가 될 것입니다.
모든 코스의 성공은 당연히 선생님에 달려 있고 Exceed의 강사는 Sergey라는 러시아 근육의 탑이었습니다. 높은 탈락률로 유명한 26마일 달리기 및 장애물 코스인 Spartan Ultra Beast Marathon과 같은 테스트에서 경쟁한 사람 비율. 우리가 함께 보낸 시간 동안 Sergey는 한 손에 20파운드짜리 모래주머니를 들고 얇은 난간을 따라 비틀거리게 만들었습니다. 영원히, 내 머리 위로 샌드백을 던지고, 메디신 볼을 짊어지고 상자를 오르고, 턱걸이, 팔 굽혀 펴기, 돌진, 오르막과 같은 기본 동작을 수행하십시오. 스프린트. 그것은 나의 CrossFit 수업을 Strawberry Fields의 오후처럼 느끼게 만들었습니다.
나는 SEALs Team Training이라는 다른 수업에 등록하기를 기다릴 수 없었습니다. 바로 그 이름이 내 안의 아드레날린 중독자에게 어필했지만 수업 자체는 진흙 경주 훈련보다 약간 덜 잔인한 것으로 판명되었습니다. 팀 구성에 중점을 두었다는 사실은 클래스를 이끈 SEAL과 같이 전사의 분위기를 한두 단계 떨어뜨렸습니다. 여성의 눈을 즐겁게 해주는 역할을 했습니다. 출석. 하이라이트는 SEAL이 "발", "등" 또는 "배"를 외치는 것이었고, 가능한 한 빨리 제 위치를 잡기 위해 출격했습니다. 명령이 함께 실행되기 시작합니다("feebacktomach!"). 몸이 미친 듯이 쓰러져 올바른 포즈를 취하기 전에 다음 포즈로 돌진합니다.
미래에 제니퍼 로렌스 스타일의 싸움을 꿈꾸는 스릴을 추구하는 사람들을 위한 재미있는 수업입니다. 헝거 게임 노르망디의 해변을 습격하라는 부름을 받을까 봐 걱정하며 밤에 잠을 이루지 못합니다. 결국 그들이 장소를 Exceed Physical Culture라고 부르는 데는 이유가 있습니다.
관련된 링크들:
• 동기 부여: SoulCycle 설립자 Julie Rice와 Elizabeth Cutler
• 마지막으로, 어디서나 할 수 있는 짐 없는 운동
• 305 휘트니스: 운동선수를 위한 댄스 수업