내가 다이어트에 대해 가장 싫어하는 것 중 하나 - 내가 모든 음식을 포기해야한다는 명백한 사실 외에 처음부터 나를 곤경에 빠뜨렸습니다. 덕이 되기로 결정한 지 몇 시간 만에 나는 이미 심술궂고 성급합니다. 엉망. 나는 항상 배고픔을 탓했지만 Journal of Consumer Research의 새로운 연구 내 의지력을 발휘하려고 하는 노력이 나를 그렇게 기분 나쁘게 만드는 것이라고 말한다. "연구에 따르면 자제력을 발휘하면 사람들이 다른 사람들에게 더 공격적으로 행동하게 되며 다이어트를 하는 사람들은 과민하고 화를 잘 내는 것으로 알려져 있습니다."라고 저자는 설명합니다. 한 실험에서 초콜릿 대신 사과를 선택한 사람들은 순한 영화보다 분노와 복수를 주제로 한 영화를 더 많이 선택했습니다. 그리고 다이어트를 하는 사람들이 "해야 합니다", "해야 합니다" 및 "해야 합니다." 나는 그들이 하루 동안 충분한 "필수품"을 가지고 있었고 조기 상영에 늦었다고 생각합니다. NS 쏘 VIII: 앳킨스 킬러.
당신은 어떻습니까? 다이어트가 당신을 짜증나게 합니까?