그것은 당신이 느끼는 것보다 더 많은 영향을 미친다는 것이 밝혀졌습니다. 한 연구에 따르면 숙면은 실제로 당신의 외모를 변화시킵니다 에 발표된 새로운 연구 영국 의학 저널. 그의 연구에서 스웨덴 Karolinska Institutet의 John Axelsson은 정상적인 밤에 잠을 자고 난 후에 한 번은 한 그룹의 사람들을 촬영했습니다. 두 경우 모두, 피험자들은 화장을 하지 않았고 동일한 그루밍 루틴을 따랐습니다. 그런 다음 관찰자들은 사진을 평가하도록 요청받았습니다. 그리고 그들은 수면이 부족한 사람들의 얼굴이 덜 건강하고, 더 피곤하고, 덜 매력적이라고 판단했습니다.
우리 모두는 이 연구의 발견과 함께 일화적인 증거를 가지고 있을 것입니다. 그러나 Axelsson은 결과가 더 깊어질 것이라고 믿습니다. "이것은 인간이 수면과 관련된 안면 신호에 민감하다는 것을 암시합니다"라고 그는 말했습니다. 영국의 신문인 더 선. 그리고 그것은 "사회적, 임상적 판단과 행동에 대한 잠재적인 의미"를 가지고 있습니다. 즉, 잠을 자지 않으면 얼굴에 나타납니다.
당신은 충분한 수면을 취한다고 생각합니까?
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