"내가 컴백을 발표했을 때, 아이스 스케이팅의 홀마크 영화 틀에 맞도록 스토리를 재구성하거나 입맛에 맞게 만들 필요가 없다고 느꼈습니다."
피겨 스케이팅 완벽함을 보상하는 스포츠입니다. 중력을 거스르는 트리플 점프부터 스와로브스키 장식 의상에 이르기까지 모든 디테일이 중요합니다. 그레이시 골드2014년 소치 올림픽에서 단체 동메달을 획득하고 20세에 두 개의 국가 타이틀을 획득한, 그녀는 모든 기대에 부응하기 위해(그리고 종종 초과하기 위해) 벼랑 끝으로 몸을 던졌습니다. 그러나 얼음은 미끄럽습니다. 모든 것이 당신의 평판과 4밀리미터 칼날에 달려 있을 때 은혜에서 치명적인 추락 후에 일어나는 것은 어렵습니다(불가능하지는 않더라도).
한때 미국의 얼음 공주로 선정된 피겨 스케이팅 선수는 시간을 내어 그녀가 자신이라고 묘사하는 것에 대해 언급했습니다. “1분기 위기” 우울증, 불안, 섭식장애와 씨름한 끝에 마침내 한 훈련소에서 일이 터졌다. 2017. Gold의 스케이팅은 그녀가 설정한 높은 기준보다 훨씬 낮았을 뿐만 아니라 정신적으로나 감정적으로 악화되어 혹독한 비판을 받아 심사위원들에게 비명을 지르기까지 - 결국 모두에게 리얼리티 체크가 된 사건 관련된. 얼마 후 Gold는 애리조나에 있는 치료 센터에 입원했으며 모든 비용은 미국 피겨 스케이팅에서 부담했습니다. 뉴욕 타임즈 그녀는 그녀의 붕괴에 기여한 요인과 스케이트장으로 돌아가기로 한 결정에 대해 논의했습니다. 3년 간의 대회 중단 후 골드는 최근 노스캐롤라이나주 그린즈버러에서 열린 2020년 US 챔피언십에서 다시 모습을 드러냈습니다.
피겨 스케이팅에는 드라마가 부족하지 않지만 Gold와 같은 이야기는 자주 듣는 이야기가 아닙니다. 그리고 당신은 분명히 그들이 그렇게 솔직하게 말하는 것을 듣지 않습니다. 그 대신에, 스포츠의 탓으로 돌리지 않는 투쟁, 실망, 고통, 그리고 다른 수많은 완벽하게 인간적인 감정들 챔피언의 외모, 행동, 소리에 대한 좁은 정의는 그림 같은 미소와 스크립트 뒤에 위장되어 있습니다. 응답. 그러나 금은 신선할 뿐만 아니라 필요합니다. "저는 우울증이 노숙자나 실직한 사람들을 위한 것이라고 생각했습니다. 그것이 낙인의 일부입니다."라고 Gold는 말합니다.
매력. "사실, 뇌 화학의 변화는 누구에게나 일어날 수 있습니다." 심지어 금메달을 딴 선수들.골드의 대망의 컴백은 팬들의 두 기립박수에 박차를 가했지만 환호 (그리고 꽤 많은 눈물) 그녀의 연기와 그녀의 진정성, 투지 및 흔들리지 않는 감사에 대한 모든 것과 관련이 없었습니다. 힘. 반짝이는 의상 아래에서 엿볼 수 있는 흉곽의 새로운 문신은 아마도 그녀의 이야기를 가장 잘 요약할 것입니다. "항상 빛을 찾기 때문에 나방입니다."라고 Gold는 긴 프로그램을 마치고 빙판을 떠난 후 몇 분 동안 설명합니다. 그녀의 시그니처 레드 립과 리퀴드 라이너는 그대로(피팅, 그녀의 얼굴처럼 보이는) Julep's Eyes On the Prize 캠페인), 그들은 그녀에게 변하지 않은 유일한 두 가지 일 수 있습니다. 그녀는 "5개년 계획" 대신 하루에 한 번씩 인생을 걸고 모든 것을 자신의 방식으로 하고 있습니다. "나는 단지 그것이 얼마나 멀리 가는지 계속해서 보고 싶을 뿐입니다."라고 그녀는 말합니다. "이게 전부일 수도 있지만 어쩌면 더 많을 수도 있습니다."
Gold가 Greensboro에서 아이스로 가기 전과 후에, 피겨 스케이팅 선수는 우울증, 그녀의 복귀, 와인과 안면 마스크가 "최고의 자기 관리"인 이유에 대해 논의했습니다. 매력.
피겨 스케이팅을 쉬기 전 대중을 위해 '완벽하고 천사 같은 플라스틱 바비인형 얼굴'을 했다고 말했다. 진정한 자신이 되는 것으로 충분하다고 결정한 때는 언제였습니까?컴백을 발표했을 때, 아이스 스케이팅의 홀마크 영화 틀에 맞도록 스토리를 재구성하거나 입맛에 맞게 만들 필요가 없다고 느꼈습니다. 그때부터 모든 것이 시작된 것 같아요. 나는 '오늘, 나는 내가 될거야'라고 말하지 않았습니다. 나는 그 당시 경쟁적으로 스케이트를 타지 않았기 때문에 특히 치료 직후에 더 이상 외관이나 일종의 시장성 각도가 필요하지 않았습니다.
피겨 스케이팅이 정신 건강에 심각한 영향을 미친다는 것을 언제 깨달았습니까?일부 기사, 특히 치료 직후에 나온 기사에서는 약간 잘못 인용했습니다. 나를 아프게 한 것은 스케이트가 아니었다. 내 정신 건강 위기를 일으킨 것은 스케이팅이 아니었다. 스케이팅은 단지 스포츠일 뿐입니다. 어떤 사람들은 대학에서 알코올 중독자가 되고 다른 사람들은 [학교]에 가는 것과 비슷합니다. 기관으로서 대학의 잘못이 아니다. 그것이 내가 나 자신에게 가하는 스트레스와 압력을 처리하는 방법이었습니다. 특히 스케이팅이 잘 되지 않을 때 그 세계를 탐색하는 방법과 내 자신의 기대치였습니다. 그 때 물건이 어두워졌습니다. 운동선수로서 힘든 것은 훈련을 하고 모든 것을 제대로 했는데도 당신이 준 제품이 틀렸다는 느낌이 들기 때문입니다. 그래서 저는 생각하기 시작했습니다. 이것을 한 단계 업그레이드하고 더 극단적으로 가자. 사실은 사람들에게 나쁜 날이 있다는 것입니다. 때때로 당신은 단지 배달하지 않습니다.
선수로서 하는 일과 스케이트장 밖의 사람으로서 당신이 누구인지 사이에 더 많은 분리가 있습니까?나 자신을 어떻게 보는가가 매우 중요합니다. 스케이팅은 여전히 내 일부입니다. 저는 그레이시입니다. 저는 피겨 스케이팅 선수입니다. 그러나 나는 또한 다른 것들입니다. 스케이팅은 나를 정의하지 않습니다. 정의가 변경 가능성을 배제한다는 인용문이 있습니다. 내가 스케이터였을 때, 다른 어떤 것도 할 수 있는 공간이 없었어요. 따라서 내가 훈련의 날이 좋지 않았다면 Gracie는 나쁜 하루를 보냈습니다. 그레이시는 실패했습니다. 그레이시는 패배자였습니다. 그레이시는 열심히 일하지 않았습니다. 아주 진부하지만 얼음 위에 모든 것을 남겨두는 것이 [핵심]입니다.
다른 운동선수들이 정신 건강에 대해 솔직한 대화를 나눌 수 있는 문을 열었다고 생각하십니까?그렇게 생각하고 싶습니다. 가능한 많은 자원이 없을 수도 있지만, 운동선수로서 자원이 있다는 것을 알았다면 [정신적 건강] PT를 받는 것처럼 편안하게 시설까지 걸어가서 도움을 받을 수 있었습니다. 부상. 그러한 자원이 존재한다는 것을 아는 것은 운동선수가 무엇을 요구해야 하는지 알기 때문에 큰 단계입니다. 나는 정신 건강의 세계에 대해 매우 낯설었다. 나는 그것을 경험하지 않았다. 뒤돌아보니 간판도 몰랐네요.
많은 운동선수들이 올림픽 이후 우울증을 앓고 있습니다. 특히 피겨 스케이팅 선수들이 힘들다고 생각하시나요?우리한테 특별히 힘든 건진 모르겠지만, 올림픽이 아니면 일반인들은 스케이팅에 별 관심이 없다. 당신은 아무도 당신을 전혀 알지 못하거나 신경쓰지 않는 것에서 온 나라가 당신을 응원하는 미디어로 변모했습니다. 그 이후의 하차는 어렵습니다. 대회가 그렇게 크거나 중요하지 않기 때문에 올림픽 이후 동일한 수준의 훈련을 준비하는 것이 어려웠습니다. 아드레날린이 솟구치는 아드레날린을 경험하고 피겨 스케이팅의 궁극의 위업을 달성한 뒤에야 현실로 돌아오기가 어려웠다. 마치 마약에 대해 이야기하는 것처럼 들리지만 [올림픽에서 경쟁하면서] 얻을 수 있는 높은 것이 있습니다. 일상생활로 복귀하는 것은 저에게 정말 어려운 일이었습니다. 어떤 사람들은 그것을 더 잘 관리하는 것처럼 보이고 어떤 사람들은 더 나쁘게 관리하는 것 같지만 나에게는 강렬했습니다. [올림픽이 궁극적인 목표] 체조와 같은 다른 스포츠도 마찬가지입니다. 당신은 그 하나의 정점에 도달했고 그것은 믿을 수 없습니다.
피겨스케이팅 정상에 오른 엘리트 선수들이 점점 젊어지는 것 같다. 십대 때 "절정"할 때 낙담과 그와 관련된 감정을 처리하기가 정말 어렵다고 생각합니까?정신 건강에 대해 잘 몰랐기 때문에 힘들었다는 것을 압니다. 나는 모든 사람들이 알고 있는 기본 사항을 알고 있었지만 우울증이 샤워실에 앉아 마스카라를 바르며 울고 있다고 생각했습니다. 또는 모든 것이 파랗고 침대에서 일어날 수 없습니다. 나는 당신이 여전히 기능할 수 있다는 것을 몰랐지만 당신은 모든 것이 더 좋아져야 한다고 느낍니다. 처음에는 무슨 일이 일어나고 있는지 몰랐고 아마도 내 나이가 큰 요인이었을 것입니다. 나는 나 자신을 갈 수 있었다. 그러나 나는 단지 같지 않았다. 우리 엄마는 올림픽 이후 우울증에 관한 연구를 하고 기사를 가져왔습니다. 우리는 그것들을 읽고 "아, 이게 무슨 일이구나"라고 생각해서 그냥 계속했습니다. 그런 감정을 없애야 한다고 생각했다. 나는 나이와 정신 건강에 대한 낙인이 [무슨 일이 일어나고 있는지 이해하기]를 조금 더 어렵게 만들었다고 생각합니다.
그것이 당신이 정신 건강에 대한 개인적인 투쟁에 대해 그렇게 투명하게 공개한 이유입니까?나는 최대한 투명한 것을 좋아한다. 누군가가 나에게 무슨 일이냐고 묻는다면, 내가 느끼는 것을 실제로 말하는 것이 나와 다른 모든 사람들에게 도움이 됩니다. 하지만 내가 짜증나는 하루를 보내고 있다고 말할 수 있다면, 나 자신을 정신분석하고 모든 사람에게 임의의 목요일에 대한 전체 보고서를 제공할 필요가 없습니다. 일반적으로 나는 "그냥 기분이 좋지 않아" 또는 "기분이 좋아"라고 솔직하게 말합니다. 치료를 받고 나서 시작된 것 같아요. 설탕을 바르거나 정직하지 못하다는 말 외에는 할 말이 없었습니다. 이미 상황이 너무 이상했기 때문에 할 생각조차하지 않았습니다. 올림픽을 앞두고 철수해서 입원치료실에 갔다. 분명히, 나는 일주일에 한 번 치료사를 만나기 시작하지 않았습니다. 꽤 큰 단계였습니다.
그 도약이 당신의 정신 건강을 되돌릴 필요가 있다고 느끼십니까?그렇다. 돌이켜보면 내 증상에 따라 그 정도 수준의 관리가 필요하다고 100% 확신할 수는 없지만 동시에 모닝콜이 필요했습니다. 나는 스케이팅뿐만 아니라 전반적인 삶에 대한 힘든 중지가 필요했습니다. 당신은 본질적으로 삶에서 사라지고 45일 동안 사용할 수 없기 때문에 무슨 일이 일어나고 있는지 자세히 알아볼 수 있습니다.
안에 최근 인터뷰, 당신은 Prozac에서 벗어나 밝은 전망을 위해 주황색 선글라스를 착용하기 시작했다고 언급했습니다. 현재 압박을 받고 있는 상황에 대처하기 위한 전략과 메커니즘에는 어떤 것이 있습니까?
Prozac이 저에게 잘 맞지 않았기 때문에 저는 Prozac을 줄였습니다. 항우울제는 모든 사람에게 동일하게 작용하지 않습니다. 항불안[약물]도 마찬가지다. 나는 당신의 약을 끊는 것을 옹호하는 사람은 아니지만 부정적인 신체적 부작용을 많이 경험했습니다. 개방적이고 투명한 것은 저에게 카타르시스입니다. 일반적으로 나에게 일어나는 일, 또는 내가 신뢰하는 사람들과 일상을 공유하는 것은 내가 가장 좋아하는 치료법입니다. 나는 치료사와 이야기하고 일을 해결하는 것을 좋아합니다. 그게 가장 힐링입니다. 하지만 모든 사람이 그런 것은 아닙니다. 내가 치료를 받으러 갔던 많은 사람들이 일기 쓰기, 색칠하기, 접지 운동을 발견하거나 자연과 다시 연결하기 위해 야외에서 산책하는 것을 발견했습니다[도움]. 나에게 말을 하거나 호흡 운동을 하는 것이 다시 중심을 잡는 가장 빠른 방법일 것이다. 자기 관리는 TV 앞에서 거품 목욕이나 뜨거운 차가 아닙니다. 나의 자기관리는 설거지를 하는 것이다. 세탁을 하고 있습니다. 구조 및 조직.
거품 목욕이 당신에게 정답은 아니지만 아름다움이 당신의 자기 관리의 일부입니까?나는 일을 과도하게 하는 경향이 있기 때문에 때때로 진정이 필요합니다. 나는 안면 마스크의 밤을 좋아합니다. 나는 새로운 것을 좋아한다 레디, 세트, 리프레쉬 시트 마스크 시스템 Julep에서 세 가지 제품이 하나로 들어 있기 때문입니다. 모든 것이 한 곳에 있으므로 여행에 좋습니다. 아침에 나는 화장을 하고 화장실에서 잠시 시간을 내어 하루를 위한 모든 준비를 하는 것을 좋아합니다. 아침에 풀 메이크업을 하고 머리를 하는 것은 매우 치료적입니다. 친구와 함께 하는 마스크와 와인 한 잔은 최고의 자기 관리입니다.
당신이 다시 스포트라이트를 받는 지금 당신의 모든 움직임을 지켜보는 사람들이 분명히 많습니다. 당신은 국가에 그것을 만들지 않을 것이라고 말한 사람들과 헤이터를 어떻게 처리합니까? 당신은 어떻게 부정을 빗나가게 합니까?예전에 그런 댓글들 봤을때 너무 사적이고 너무 상처받았어요. 자, [부정성]은 정말로 내 등을 굴러갑니다. 물론 당신이 무언가를 하고 있을 때 일이 잘 되지 않을 가능성이 있거나 인용부호가 맞지 않을 가능성이 있습니다. 치료사가 나에게 조언을 구하지 않을 사람의 비판을 절대 받아들여서는 안 된다고 말한 아주 강력한 인용문이 있습니다. 왜 나를 모르는 사람의 비판을 받아들이겠는가? 나 안 보여? 내 스케이팅이나 그 과정을 몰라? 그들이 내 훈련에 대해 조언을 해준다면 나는 그것을 받아들일 것인가? 절대적으로하지. 그렇다면 내가 왜 그들로부터 비판을 받겠습니까? 그것은 나에게 정말 변혁적이었습니다.
당신은 많은 사람들에게 영감을 줍니다. 이제 국가대표로 돌아왔는데, 그것이 당신의 강점에 대해 무엇을 말합니까?그런 것들은 겉으로 보기에는 더 쉽지만, 오랜 시간 동안 많은 노력을 들이고 결과가 없었습니다. 누구나 즉각적인 검증과 즉각적인 성공을 원합니다. 이해가 되지 않으면 "내가 왜 이러고 있지?" 과정을 믿고 일하는 것 그 과정이 가장 어려운 부분이기 때문에 터널 끝에서 어떤 종류의 빛을 실제로 보는 것은 [격려]. 미국은 컴백 스토리를 좋아합니다. 우리는 그냥 해요.
*이 인터뷰는 편집 및 압축되었습니다.
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