주말의 파트너는 공원에서 뛰고, 퇴근 후 스핀 클래스에 데려다 줄 사람, 친구와 사랑하는 사람은 허리 둘레에 놀랍도록 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 최근 연구에 따르면 그들은 약탈자일 가능성이 더 높습니다. Medi-Weightloss Clinics에서 실시한 설문 조사에 따르면 여성 다이어트를 하는 여성의 66%가 친구와 가족이 체중 감량 노력을 방해하고 있다고 생각합니다. 설문에 참여한 300명 이상의 여성 중 절반 이상이 동료, 친구 및 가족이 "비다이어트" 음식을 먹으며 35%는 식사에 대해 놀림을 받기까지 했습니다. 선택. 따라서 당신의 가장 큰 후원자가 되어야 할 사람들이 건강을 위한 당신의 노력을 방해하고 있을지도 모릅니다.
이 연구 결과를 처음 읽었을 때 나는 솔직히 약간 충격을 받았습니다. 내 가장 친한 친구가 스키니진의 지퍼를 잠글 수 없는 이유가 정말 사실일 수 있습니까? 하지만 생각하면 할수록 나 역시 다이어트를 방해하는 죄를 짓고 있다는 것을 깨달았다. 나는 최근에 디저트를 포기한 친구를 놀렸고 세 번째 초콜릿 덩어리 쿠키를 완전히 격려했습니다. 이 겉보기에 사소해 보이는 사건들이 체중 감량에 큰 장애물이 될 수 있다는 생각은 전혀 하지 못했습니다. 당신이 저와 함께 티라미수를 먹지 않으면 여전히 당신을 판단할 수 있지만, 적어도 다음 번에는 나 자신에게 맡길 것입니다.
당신은 어떻습니까? 당신은 다이어트의 친구입니까, 적입니까?
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