아침 정화 차 28인분과 저녁 정화 주머니 14개에 대해 $45(격일에 1개)
주장: 모닝 클렌즈의 녹차, 우롱차, 아티초크 추출물, 마테, 민들레 잎은 "깨끗하고, 수분을 공급하고, The Evening Cleanse는 센나 잎, 셀러리 씨앗, 쥐오줌풀 뿌리에 의존하여 "장 기능을 촉진하고...팽창을 줄이고... 진정시킵니다. 소화 시스템."
결론: "이것은 좋은 품질의 블렌드로 보입니다."라고 Morrison은 말합니다. "아티초크는 전통적으로 담낭을 통한 지방 제거를 개선하는 데 사용되었습니다. 지방 소화에도 도움이 되기 때문에 간 해독제로 여겨집니다."라는 연구 결과가 있습니다. 그는 민들레 잎이 간 기능을 지원할 수 있으며 항산화제가 풍부한 녹차와 예르바 마테는 강력한 카페인을 제공할 수 있다고 덧붙였습니다. 후원. 취침 시간 차에서 발레리안은 수면 보조제이며 셀러리 씨는 체액 저류를 완화할 수 있습니다. 그러나 여기서 핵심은 알려진 완하제인 세나입니다. "강력한 허브로 제거를 촉진하고 단기간에 효과적일 수 있습니다."라고 Morrison은 말합니다. "하지만 2주 이상 매일 복용하면 내성이 생겨 원하는 완하제 효과가 더 이상 나타나지 않거나 심지어 결장이 게을러지고 배변을 위해 완하제가 필요한 의존성." 센나 주입 차를 14회 복용하는 대부분의 사람들은 그는 한 달 동안 문제가 발생하지 않지만 처방약과 보충제에 민감한 사람들은 세나를 더 이상 사용해서는 안 된다고 말합니다. 7일보다. 경련의 첫 징후가 나타나면 이것을 중단하거나 차를 마시지 마십시오.
아침 시작 및 취침 시간 정화 차 28일분 $54.99
주장: "두 가지 주입은 몸을 정화하고 신진 대사 속도를 높이는 것을 목표로합니다... 꿈의 실루엣을 더 빨리 달성하는 데 도움이됩니다 ..." Morning Start는 "누적 된 체지방을 태우기"위해 노력하고 "배고픔을 줄여라." 취침 시간 블렌드는 "결장과 간을 정화하는 데 도움이"되고 "위와 장의 더 나은 기능을 지원"하는 동시에 독소와 과도한 수분을 배출합니다. 신체.
결론: "일부 주장은 오해의 소지가 있습니다."라고 Morrison은 말합니다. "차는 건강상의 이점을 제공할 수 있지만 체중 감소와 전반적인 건강을 위한 건강한 식단과 운동을 대체할 수는 없습니다." Morning Start는 pu-erh, 다크, 그는 카페인, 카테킨, 테아닌이 풍부한 발효차에 "지방 생성을 억제하고 지방 연소를 증가시켜 체중 관리에 도움을 줄 수 있다"고 말했다. 말한다. (이 성분은 풍미 면에서 지배적이어서 양조에 고전적인 홍차 맛을 줍니다.) 오전과 오후 모두. 차에는 가르시니아가 포함됩니다. 식욕을 억제하고 지방을 억제하는 하이드록시시트르산(HCA)이 풍부한 열대 과일 추출물 캄보지아 생산. (실제 체중 감소를 위해 Morrison은 일반적으로 500~1,500밀리그램의 HCA를 권장합니다. 차에 포함된 HCA의 양은 웹사이트나 포장에 나와 있지 않습니다. 따라서 이러한 차는 가장 안전할 가능성이 높지만 체중 감소에 영향을 미칠 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 불쾌한 냄새와 부드러운 맛으로 저녁 혼합에는 또한 "장을 지원하는 항염증제 아마씨가 포함되어 있습니다. 가루로 만든 씨앗으로 섭취할 때는 건강에 좋지만 차에서는 민감한 오일이 열에 쉽게 손상되기 때문에 문제가 됩니다." Morrison 말한다.
주스 클렌저와 달리 이 열풍에는 금식이 필요하지 않습니다. 아침, 저녁 또는 하루 종일 차(대부분은 녹차, 우롱차 또는 예르바 마테)를 마시며 평소처럼 계속 먹습니다. 이 프로그램은 소화 불량에서부터 둔한 피부와 칙칙한 허벅지에 이르기까지 모든 것에 대한 비난을 받는 악명 높은 주범인 "독소"를 없애고, 살이 찌는 것을 없애고, 배출하는 데 도움이 될 것이라고 약속합니다. 회의론자들은 우리의 신장과 간이 대기 오염, New의 의사이자 통합의학 전문가인 Jeffrey Morrison은 살충제, 중금속 등이 있지만 이러한 주장에는 어느 정도 가치가 있을 수 있다고 말합니다. 요크시. "만약 그러한 독소가 우리 몸이 그것들과 싸울 수 있는 능력을 초과한다면, 해독 프로그램이 백업 역할을 할 수 있으며, 우리의 자연 해독 메커니즘이 더 효율적으로 따라잡을 수 있는 시간을 제공할 수 있습니다."라고 그는 말합니다. (물론, 약을 복용하는 경우 잠재적인 약물 상호 작용을 피하기 위해 해독 계획을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오.)
주간 디톡스 28일분에 $58, 베드타임 클렌징 티백 14개(격일에 1개)
주장: 우롱차, 메이트 잎, 생강 뿌리, 회향 씨앗, 레몬그라스, 민들레 잎, 인삼 뿌리, 고투 콜라 및 쐐기풀 잎으로 만든 아침 주입은 활력을 주는 모든 것입니다. 세나, 페퍼민트, 감초, 호로파 씨앗, 우엉 뿌리, 산사나무 잎, 쥐오줌풀 뿌리, 차전자피 씨앗은 취침 시간에 8시간 이내에 완하제 효과를 유발합니다.
결론: 다른 오전/오후와 마찬가지로 아침에는 각성제, 밤에는 완하제를 제공하지만, 우리 생각에는 미각을 심각하게 실망시킵니다. Daytime Detox는 냄새보다 맛이 좋지만 여전히 평평하고 평범하며 양조장의 회향 씨앗에서 나오는 감초 냄새도 나지 않습니다. 취침 시간 정화는 민트 탑 노트를 압도하는 더러운 흙 맛이 있습니다. 그러나 그것을 내려놓을 수 있다면, "낮에 차에 있는 성분은 몸을 더부룩하게 만드는 이점이 있고, 뉴욕에 등록된 영양사이자 영양 전문가인 Brooke Alpert는 말합니다. 도시. 민들레는 하루나 이틀 지속되는 수분 감량을 촉진합니다. 생강, 회향, 레몬그라스는 모두 "배를 더 부풀게 하여 복부를 납작하게 만드는 데 도움이 됩니다"라고 그녀는 덧붙입니다. 취침 시간에는 세나와 차전자피(식물에서 추출한 섬유질 형태)가 규칙성을 촉진합니다. "페퍼민트와 감초는 장을 이완시켜 소화 문제를 돕습니다."라고 Alpert는 말합니다. 주의 사항: Bootea는 영국에서 계획되지 않은 소수의 임신과 관련되어 있습니다. 혈류에서 약물을 제거하여 호르몬 수치를 낮추고 약물의 효과를 떨어뜨립니다."라고 설명합니다. 모리슨. "경구 피임에 대한 이러한 간섭은 센나와 같은 강력한 완하제 허브의 잠재적인 부작용 중 하나일 뿐입니다."
60티백에 $35
주장: 하루 두 번 섭취하고 깨끗한 식단과 함께 섭취하면 셀룰라이트를 퇴치하는 우롱차, 생강, 국화, 그리고 goji berry는 혈류를 증가시켜 보조개에 기여하는 독소와 노폐물을 배출하고 피부 톤, 탄력 및 수화.
결론: 샌안토니오의 피부과 의사인 Vivian Bucay는 "셀룰라이트는 여러 가지 근본적인 원인이 있는 복잡한 문제입니다. 어떤 차가 이 모든 문제를 적절하게 해결할 수는 없지만 특히 주요 원인은 조직을 분리하는 섬유질 띠입니다. 디봇을 만드는 지방 - 이것은 피부로의 혈류를 증가시켜 일시적인 플럼핑 효과를 제공할 수 있습니다. 말한다. 푸공잉(일명 민들레)은 이뇨 효과가 있어 체액을 내보내는 데 도움이 되어 피부가 부드러워집니다. 국화는 콜라겐 생성에 필수적인 비타민 A와 C가 풍부하고 항산화 구기자는 콜라겐을 보호하여 피부를 탱탱하게 가꾸어 줍니다. 그러나 "섭취한 항산화제의 양은 실제로 피부에 닿는 양이 적기 때문에 그 효과는 비교할 수 없습니다. 표피와 진피에 침투하여 작용하도록 특별히 고안된 국소 항산화제"라고 Bucay는 말합니다. 특별히 달거나 맵지 않은 이 우롱 블렌드는 미묘하고 불분명합니다.
28개의 Morning Boost 티백과 14개의 Night Cleanse 티백에 $54.90(격일 1개)
주장: 일반적인 모닝 커피 또는 차를 대체하기 위해 만든 녹차, 예르바 마테, 쐐기풀 잎, 민들레 및 과일 추출물의 오전 믹스는 에너지를 공급하고 식욕을 억제합니다. 취침 시간에는 센나 잎과 차전자피와 같은 천연 완하제와 다양한 뿌리, 열매 및 잎을 함유하여 팽만감을 완화하고 소화를 개선합니다.
결론: 시원한 민트향과 달콤한 베리 피니시가 특징인 모닝 부스트는 녹차, 마테, 카페인이 풍부한 구아라나로 활력을 불어넣습니다. "연구에 따르면 녹차와 과라나를 결합하면 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다."라고 말합니다. Alpert는 과라나를 정기적으로 섭취하는 것의 안전성에 대한 연구가 많지 않다고 덧붙였습니다. 과도하다). 베리 탕과 함께 부드럽고 반달콤한 Night Cleanse는 상당한 양의 완하제 센나 잎과 팽만감을 감소시키는 성분을 함유하고 있습니다. "완하제에 대한 나의 우려는 두 가지입니다. 사람들이 완하제에 의존하게 될 수 있고, 남용할 경우 장내 유익한 미생물을 쓸어버릴 수 있습니다."라고 Alpert는 말합니다.
$13.50 티백 42개(오전 14개, 하루 종일 14개, 오후 14개)
주장: 세 가지 허브티 모두 카페인과 센나가 없습니다. AM 블렌드는 고투 콜라, 스피어민트, 레몬 버베나로 순환과 신진대사를 촉진합니다. 오이와 민들레 잎은 신장이 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다. 올 데이 티는 루이보스, 밀크 엉겅퀴, 레드 클로버 및 사르사파릴라를 정화하는 것을 선전합니다. PM 양조는 스트레스 해소 약초인 암라(amla)와 오미자(schizandra)와 소화에 좋은 생강 뿌리를 자랑합니다.
결론: Get Clean AM은 민트하지만 부드럽습니다. 한의학에서 사용되는 식물인 고투콜라는 순환을 증가시켜 독소를 제거하는 데 도움이 되는 반면 민들레는 과도한 수분을 효과적으로 방출한다고 Alpert는 말합니다. 따뜻하고 열매가 많은 올 데이 차는 천연 이뇨제와 항산화제가 풍부한 루이보스를 함유하고 있습니다. "산통이 있는 아기의 위장을 진정시키는 것으로 알려져 있으며, 이와 동일한 이완 특성이 복부팽만을 일시적으로 납작하게 만들 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다. 계피가 첨가된 Get Clean PM의 Amla는 수분 무게를 줄이는 이뇨제입니다. 생강 뿌리는 소화와 팽창을 용이하게 합니다. "오미자는 종종 신체가 스트레스로부터 회복하는 데 도움이 되는 강장제로 사용됩니다."라고 Alpert가 덧붙입니다.
4.4온스 금속 깡통에 20.90달러(약 30컵); 또는 20포에 $16.50
주장: 파리지앵 "Beauty Beverage"는 녹차, 마테, 루이보스, 구아라나, 민들레를 결합한 제품으로 회사의 과장된 주장이 없는 것처럼 상쾌한 가볍고 밝은 자몽 향 웹사이트.
결론: 풍부한 카페인 공급원인 구아라나는 혈류를 자극합니다. 녹차의 강력한 항산화제는 자유 라디칼 손상과 싸웁니다. "민들레는 소변 생성을 증가시키고 완하제 효과가 있어 더부룩함과 얼굴 붓기를 줄일 수 있습니다"라고 말합니다. Bucay, "하지만 카페인이 든 음료와 마찬가지로 권장량보다 더 많이 섭취하면 실제로 피부가 탈수되어 피부가 건조해질 수 있습니다. 따분합니다." 그녀는 이 모든 차와 함께 완하제나 이뇨제의 균형을 맞추기 위해 하루 종일 물을 마시는 것이 필수적이라고 덧붙입니다. 효과.
16티백 한 상자에 $4.99
주장: 유기농 녹차는 항산화제를 공급합니다. 히비스커스 꽃은 장 기능과 피부 건강을 지원합니다. 우엉, 옐로우 독 루트(약한 완하제), 레드 클로버는 "내부 불순물을 감소시키고 [그리고] 더 깨끗하고 빛나는 피부를 촉진합니다."
결론: 스테비아 잎으로 달게 만든 이 순한 녹차 블렌드는 쓴 맛 없이 쉽게 내려갑니다. "우엉은 간 해독에 도움이 될 수 있으며 항염증 및 항균 효과도 있습니다. 효과가 있어 이 차가 여드름과 건선과 같은 염증성 피부 질환에 잠재적으로 유익합니다." 부케이는 말한다. 옐로우 도크에는 안트라퀴논이라는 화학 물질이 들어 있어 각성제로 작용하여 혈류를 개선하고 독소를 배출합니다.