패럴림픽 13회 챔피언은 다음과 같이 말했습니다. 매력 그녀가 일상 생활의 상실과 스포츠에서 포괄성의 현재 상태에 대처하는 방법에 대해.
13회 패럴림픽 챔피언과의 첫 만남 제시카 롱 2년 전이었습니다. 나는 첫 패럴림픽 수영 대회에서 관람석에 앉아 있었고 두려웠습니다. 정신을 산만하게 하기 위해 나는 레이싱 슈트를 입은 어쩐지 어울리지 않게 어울리게 보이는 내 앞에 앉아 있는 여성을 칭찬했다. 내가 롱과 대화를 하고 있다는 사실을 회의가 끝날 때까지 몰랐던 것이 나았을 것이다. 이미 나보다 더 긴장했을 테니까. 대신 멋진 수영복을 입은 이 착한 여자가 기분이 좋아졌다.
그 이후로 롱과 나는 여러 번 길을 건넜다. 그녀와 함께 수영장을 공유할 수 있어 항상 행운이라고 생각합니다. 그녀가 레이싱 슈트를 당신이 재미로 입고 싶어하는 것처럼 보이게 하기 때문만은 아닙니다. (저를 믿으세요. 그렇지 않습니다.) Long은 12세에 첫 장애인 올림픽 수영을 한 양측 무릎 아래 절단 환자입니다. 그녀는 자신의 여정을 결코 늦추지 않았습니다. 적어도 COVID-19 전염병이 그녀를 위해 상황을 늦추기 전까지는 말입니다. 좋아요 하계 올림픽, 패럴림픽은 2021년으로 연기되었으며 대부분의 연습 풀은 추후 공지가 있을 때까지 폐쇄되었습니다. 이제 Long은 다섯 번째 게임에 참가할 준비를 하며 상당히 정상적인 수영 일정으로 돌아갔습니다. 랩 사이에 우리는 영상 채팅을 통해 (요즘 당신이 그러하듯이) 연결되어 불확실성, 자기 관리 의식, 그리고 물론 그녀가 표백제 금발을 분노로부터 안전하게 유지하기 위해 맹세하는 제품 염소.
매력:삶의 큰 부분을 차지하는 무언가가 갑자기 사라졌을 때 어떻게 긍정적인 상태를 유지할 수 있습니까?
제시카 롱: 수영장이 문을 닫았을 때 나는 그 심각성을 즉시 깨닫지 못했습니다. 그런 다음, 조금 슬프거나, 아니면 모든 감정을 느끼도록 허용했습니다 상실을 슬퍼하다 게임의. 하지만 훈련을 하고 더 나아질 수 있는 1년이 더 있다는 사실에 흥분하기도 했습니다. 그래서 나는 이것이 결국 끝날 것이라는 것을 알고 매일 그것을 복용하고 자신감을 유지했습니다. 그리고 나는 내가 통제할 수 있는 것에 집중하고 있다. 나는 내 거실에서 운동을 제어할 수 있습니다. 내 몸에 무엇을 넣는지는 내가 통제할 수 있다. 내가 슬플 때, 나는 슬플 때 스스로를 슬프게 내버려 두지만, 동시에, 나는 나 자신을 다시 일으켜 세우는 방법을 찾고 있습니다.
ALLURE: 2020년 트라이얼과 패럴림픽이 모두 연기되었습니다. 이 일시적 상실을 극복하는 데 특히 도움이 된 것이 있습니까?
제이엘: 자기 관리가 정말 도움이 되었습니다. 코로나로 인해 누구나 잃은 것이 있거나 잃은 것이 있습니다. 나는 내 자신을 허용했다 긴 목욕을 하다, 싸구려 영화도 보고, 그냥 천천히 하려고 했고, 정신 건강을 유지하기 위해 노력했습니다. 가장 중요한 것은 때때로 슬픈 감정을 느끼는 것에 대해 죄책감을 느끼고 싶지 않았습니다. 하지만 쉬기에 딱 좋은 시간이었다고 생각합니다. 남편 Lucas는 직장에 나가 있지 않고 재택근무를 하고 있었는데 이것은 신혼부부인 우리에게 완전히 새로운 변화였습니다. 속도를 늦추는 이 모든 아이디어는 좋은데, 왜냐하면 당신이 항상 하루하루를 바쁘게 보낼 때 때때로 많은 것이 당신에게서 멀어지기 때문입니다. 거실 전체를 칠하고 카드놀이를 하고 새로운 시도를 하고 있었어요! 우편물이든 [필수품] 식료품점에 가는 포장이든 항상 작은 일을 기다리고 있었습니다!
매력:격리 기간 동안 일상을 다시 설정하는 것이 동기 부여에 도움이 되었다고 생각하십니까?
제이엘: 예! 나는 사랑한다 루틴 그리고 무엇인가를 고대하는 것을 좋아합니다. 내가 매일 가장 먼저 하는 일은 내가 통제할 수 있고 일관성을 느끼는 일이기 때문에 침대를 정리하는 것입니다. 그런 다음 나는 훌륭한 아침 식사를 만들고, PT에 가고, 거실에서 복근을 하고 청소를 할 것입니다. 그럼 목욕을 기다리겠습니다.
한번은 [격리 중] 식료품 가게에서 장미 한 다스개를 샀습니다. 나는 그것들을 떼어내고 촛불을 켜고 나만의 스파를 만들었습니다. 하지만 그것은 내가 행복하고 모든 것이 괜찮다고 느끼게 만드는 것들일 뿐입니다.
매력:자기 관리에 대해 말하자면, 당신은 맹세하는 뷰티 팁이 있습니까?
제이엘: 밤에는 항상 화장을 지웁니다. 또한, 자외선 차단제 매우 중요합니다. 최근에 운전하면서 손에 바르기 시작했습니다. 그리고 순환을 돕기 위해 옥 롤러로 얼굴 마사지를 하는 것을 좋아합니다. 때로는 15분 동안 딥 컨디셔너를 바르거나 화장을 하는 것만으로도 기분이 좋아집니다. 그리고 물을 많이 마시세요.
매력:수영장으로 돌아갈 때 가장 흥분되는 것은 무엇입니까?
제이엘: 절단 장애인으로서 운동은 내가 더 안전하다고 느끼는 데 도움이 되는 것입니다. 그게 검역에서 가장 힘든 부분이었다. 운동은 잠을 더 잘 자고 기분이 좋아지는 데 도움이 됩니다. 경주를 하다 보니 내가 얼마나 경주를 사랑하는지 깨닫게 되었습니다. 수영은 확실히 자기 관리의 한 형태이며, 항상 기분이 최고입니다. 연습을 마치고 수영장에서 나왔을 때 가장 자신감이 생겼고 화장도 다 지워졌어요. 가장 아름답다고 느낄 때입니다.
ALLURE: 2020년에는 많은 변화가 있었고 "적응형"이라는 용어는 진정으로 끝없는 맥락에서 사용될 수 있습니다. 브랜드 파트너십을 맺은 운동선수로서 지금 포용성의 상태에 대해 어떻게 생각하십니까?
제이엘: [수영복 브랜드와 콜라보] 아레나는 굉장했다. 그들은 절단 환자를 후원한 최초의 회사 중 하나였습니다. 그것이 내가 사랑하는 것입니다. 포함: 그들은 사진 촬영에 저를 데려갔고, 저는 양복을 디자인해야 했고, 제가 그들의 지원을 받았다는 사실을 아는 것은 놀라운 일입니다. 그들은 내 다리를 보여주는 것과 함께 매우 훌륭하다고 생각합니다. 도전하는 프로 선수들을 정상화하는 것이 다음 세대에게 영감을 줄 것이라고 믿습니다. 그리고 이 개념을 계속해서 정상화하는 것은 내가 나이가 들어도 계속 하고 싶은 일입니다. 나는 우리가 그것에 대해 이야기하는 것이 좋다고 생각합니다. 우리는 이야기해야합니다. 작업은 완료되지 않았으며, 여전히 해야 할 일이 많습니다. 접근성. 작은 승리를 축하하지만 도전하는 모든 사람들이 포용감을 느낄 때까지 우리는 더 나은 것을 만들기 위해 노력해야 합니다.
사람들이 패럴림픽을 이해하지 못하던 시절이 있었습니다. 내가 패럴림픽 선수였다고 말하면 그들은 마치 "너 무슨 일 있어?"라고 말하는 것처럼 나를 쳐다볼 것입니다. 여기에서 정규화해야 합니다. "Para"는 "병렬"을 의미합니다. 패럴림픽은 올림픽과 평행을 이룹니다. 오해가 너무 많습니다. 나는 내 몸이 자랑스럽고, 비록 일부가 빠졌지만 축하받을 만하다. 사람마다 다 다르고, 한 사람 한 사람이 너무 아름답습니다. 우리는 그것에 동참해야 합니다. 가장 큰 것은 사람들에게 친절하다는 것입니다. 우리는 친절하고 상황에 접근하는 방식을 통제할 수 있습니다.
매력: 당신은 물 안팎의 장벽을 허물고 현재의 어려움에도 불구하고 여전히 상을 주시하고 있습니다. 지금 어려움을 겪고 있는 사람에게 해주고 싶은 조언이 있습니까?
제이엘: 누구나 도전과 좌절을 겪습니다. 나는 "복귀를 위해 좌절을 사용한다"는 개념을 좋아한다. 당신에게는 항상 일어날 수 있는 선택권이 주어집니다. 나는 실패를 통해 너무 많은 것을 배웠고, 그것이 내가 여전히 여기에 있는 이유입니다. 결국 아무도 손실을 기억하지 않습니다. 그들은 승리를 기억합니다. 그리고 당신은 당신 자신의 성공을 정의합니다. 나는 최종 목표를 구상하는 것을 좋아하지만 거기에 도달하게 하는 것은 작은 이정표를 세우는 것입니다. 그런 다음 돌아서서 당신이 얼마나 멀리 왔는지 볼 때 그것은 매우 동기 부여가 될 것입니다. 모든 것에서 좋은 점을 찾으려고 노력하십시오. 내가 도쿄의 그 블록에 서 있을 때, 나는 내가 통제할 수 있는 모든 것을 했다는 것을 알고 싶습니다. 모든 상황을 통제할 수는 없습니다. 당신이 통제할 수 있는 것에 집중하고 당신이 통제할 수 없는 것에 대한 이해를 포기해야 합니다. 당신이 당신의 힘 내에서 모든 것을 했다는 것을 아는 것은 당신에게 자신감을 줄 것입니다. 나는 거기에 가고 싶지 않고 "만약에?"라고 말하고 싶지 않습니다.
마지막으로 중요한 것은...
나는 Jessica에게 그녀가 염소 처리된 수영장에서 보내는 시간에도 불구하고 빛나는 피부와 금발을 어떻게 유지하고 있는지 물었습니다. 그녀가 공개하고 서두에 쓴 목록은 다음과 같습니다.
다빈스 OI 샴푸 + OI 컨디셔너
그녀는 "머리카락과 삶을 바꿨다"고 말했다.
$34(샴푸 판매), $40 (컨디셔너 판매)
셀라비브 엑스폴리에이팅 마스크 + 스크럽
Long에 따르면 "수영하는 피부를 위한 완벽한 마스크"입니다.
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사이에 글로이 슈퍼 젤
Long은 이것을 그녀의 "가장 좋아하는, 가장 좋아하는 제품"이라고 부릅니다. 항상."
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랑콤 무슈 빅 볼륨 마스카라
"최고"라고 Long이 말합니다.
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