가장 화려한 광택의 그늘조차도 (우리가 가장 좋아하는 옅은 분홍색, 거품 목욕의 OPI 네일 래커, 위) 손톱이 갈라지고 부서지기 쉬운 경우 보기에 좋지 않습니다. 우리는 Tulane School of Medicine의 피부과 임상 교수인 Nia Terezakis 피부과 의사에게 물었습니다. Fran Cook-Bolden, Columbia University 피부과 조교수, 건강한 손톱을 모두 갖는 방법 년도.
날씨가 변하면 손톱이 더 잘 부러지는 이유는 무엇입니까?
Cook-Bolden은 "손톱은 55% 습도에서 번성합니다."라고 말합니다. "건조한 기후에서는 손톱이 부서지기 쉽습니다. 그리고 휴식을 취하십시오." 해결책: 외출할 때마다 장갑을 착용하십시오. 장갑을 착용하면 피부와 손톱이 일부를 유지하는 데 도움이 됩니다. 수분.
큐티클은 어떻게 관리해야 할까요?
"손을 씻은 후 옥수수나 콩과 같은 기름을 젖은 피부에 문지른 다음 말리십시오."라고 Terezakis는 말합니다. "유분기가 없고 피부가 수분을 흡수할 것입니다. 그런 다음 모이스처라이저를 바르십시오." 아베노, 뉴트로지나, 유세린, 세타필, 세라베. Cook-Bolden은 "글리신, 티로신, 지질 및 비타민과 같은 아미노산이 함유된 크림은 건조를 방지하고 손톱 판의 탄력을 회복하는 데 도움이 됩니다."라고 말합니다.
손톱을 강화하는 보충제가 있습니까?
두 의사는 비오틴을 말합니다. Terekazkis는 "하루에 한 알씩 복용하면 손톱이 더 길어지지는 않지만 힘이 좋아질 것입니다."라고 말합니다. 칼슘 보충제도 도움이 될 수 있습니다. 충분한 양이 없으면 손톱이 건조하고 부서지기 쉽습니다.
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