창조적 인 사람들은 감정에 따라 번창하지만 정신 건강 문제가있는 사람들에게는 약물 치료가 가장 소중한 자원을 무디게 할 수 있다는 두려움이 종종 있습니다.
어머니는 36시간 동안 나와 함께 분만을 하셨다. 우리 가족 중에 내가 첫 숨을 쉬기 전부터 힘들었다는 농담이 있다. 내 인생에서 많은 사람들이 이 감정을 되풀이했고, 내가 나이가 들면서 나는 "어려움"이 종종 "미친"의 완곡어임을 배웠습니다. 난 이미 내가 이런 이름으로 불리는 것이 싫었다. 이러한 걱정을 했다 자신에 대해.
그러나 때로는 그것이 나를 자랑스럽게 만들었습니다. 나는 놀라운 일을 성취한 "미친" 여성 예술가들의 이야기를 들었고, 내 내면의 혼란이 언젠가 나를 더 강하게, 어쩌면 더 빛나게 만들기를 바랐습니다. 자라면서 나는 외상을 경험했습니다. 성적 학대, 내가 성인이 될 때까지 억누르던 기억과 글쓰기는 우울증과 불안을 처리하는 데 도움이 되었습니다. 한때는 말로 표현하지 못한 모든 것을 글로 어떻게든 표현할 수 있었습니다. 그러나 결국 나는 글을 전혀 쓰지 못하게 되었습니다.
그러다가 약을 발견했다. 그러나 의 질문 항우울제 복용 대부분의 창조적 인 사람들에게 중요한 것입니다. 많은 사람들이 이렇게 묻습니다. 날 좀비로 만들까?” 또한 정신 건강을 위해 약을 복용하는 것은 사람이 약하다는 것을 의미한다는 오해도 있습니다(비록 많은 옹호자들은 대부분의 사람들이 높은 수치와 같은 다른 건강 문제에 대한 처방을 주저하지 않을 것이라고 지적했습니다. 콜레스테롤). 그러나 진실은 약물 치료가 종종 예술가가 자신의 창의성에 더 잘 접근하고 감정을 더 쉽게 표현하는 데 도움이 된다는 것입니다.
"정신과 약물이 어떤 식으로든 성격을 근본적으로 바꿀 것이라는 오해가 있습니다."라고 말합니다. 매디슨 맥컬로, 뉴욕시에 거주하는 치료사. “나는 약물이 실제로 사람들이 창의력을 발휘할 때 겪고 있는 일부를 활용할 수 있도록 하는 방법을 보았습니다. 대처하는 것이 무엇이든 주위에 강렬한 증상에 휘말린 경우 수행하기 어려울 수 있는 방식으로 프로세스 와 함께."
우울증과 우울증에 빠졌을 때 폭식증, 그리고 내 ADHD는 진단되지 않았고, 침대에서 일어나는 것이 거의 불가능했습니다. 에너지의 충격을 받으면 집중하기가 엄청나게 어려웠습니다. 운이 좋다면 내가 쓰고 싶은 주요 주제를 메모할 수 있었겠지만, 그것들을 일관된 무언가로 엮어내기에는 결코 충분하지 않았습니다. 약물(저는 현재 우울증에 Effexor를, 폭식증에 Topamax를, Adderall을 복용하고 있습니다. ADHD에 대한) 내 성격을 바꾸지 않았습니다. 우울함과 불안함의 경계를 조금 덜 날카롭게 만들어 내 기분을 더 편안하게 정리할 수 있어요.
헤일리 크랜베리 스몰, 도예가는 아무것도 만들 수 없을 때 항우울제를 복용하기 시작했습니다. “저는 우울증이 극도로 낮은 상태에 있었습니다. 할 수 있는 유일한 일처럼 느껴졌습니다.”라고 그녀는 말합니다. “우울하면 거리를 걷고 싶지도 않아요. 그래서 지금은 항우울제 없이 창작을 한다는 것은 상상할 수 없습니다.” Small은 SNRI(세로토닌 및 노르에피네프린 재흡수 억제제)인 Effexor를 복용하면 일부 동기 부여 문제와 두려움을 완화했지만 복용량 문제는 정신과 의사와 지속적인 대화를 나누는 문제라고 합니다. 작동 중입니다.
약물 복용 문제는 사람들이 약물에 다르게 반응할 수 있다는 사실로 인해 더욱 복잡합니다. 거기에 잠재적인 부작용의 세탁 목록을 추가하십시오. 피로(좀비 느낌과 가장 관련이 있음), 낮아진 성욕, 체중 변화 — 도움을 청하는 것이 어려운 이유를 쉽게 알 수 있습니다. 올바른 치료법과 항우울제의 올바른 복용량을 찾는 것이 중요합니다. “예술가는 창작을 하기 위해 감정을 느껴야 합니다. 그것이 예술가들이 자신을 표현하는 방식입니다”라고 말합니다. Zorica Filipovic-주얼, 뉴욕에 거주하는 정신과 의사. “일부 환자들은 약물로 인한 부작용을 경험합니다. 그것은 당신에게 적합한 약이 아니라는 것을 의미합니다. 우울증이 잘 치료되면 성격의 모든 창조적 부분이 최적의 수준으로 돌아가고 기능합니다.”
"창의적인 결과물의 품질에 영향을 미치는 약물에 대한 아이디어가 있으며 저도 그 점을 의식하고 있었습니다."라고 말합니다. 윌리 노리스, 패션 디자이너. "하지만 그 시점에서 나는 기분이 좋은 곳으로 가기 위해 잠시 동안 창의적이지 않을 용의가있었습니다." 의사가 복용하는 약의 용량을 조정한 후 강박적 사고 (우울증 에피소드로 이어짐) 그는 마침내 자신에게 정말 효과가 있는 복용량을 찾았습니다. “약을 먹었을 때보다 창의적인 결과물이 나온 적이 없습니다. 이전에 경험했던 막연한 두려움과 집착 없이 프로젝트를 진행할 수 있었습니다.”라고 그는 말합니다.
이 글을 쓰면서 나는 아마도 내 약이 나에게 충분하지 않다는 것을 깨달았습니다. 매일 아침 양치질을 하는 것이 조금 더 힘들게 느껴지기 시작하는 특정 임계값이 있습니다. 즐거움을 위해서가 아니라 바닥에 발을 딛는 것을 상상할 수 없기 때문에 침대에 더 오래 머물기 시작합니다. 그제서야 나는 사물을 재평가하고 내 의사와 이야기, 내가 현재 하고 있는 일.
지금까지 나는 올바른 복용량과 약물 조합을 찾는 것이 지속적으로 조정해야 하는 지속적인 과정이라는 것을 배웠습니다. 하지만 난 내 인생에서 내가 항상 "어려운" 감정이 있다, 그리고 괜찮습니다. 사실 작가로서 훌륭합니다. 약물 치료는 나를 바꾸거나 그 풍부한 감정을 없애지 않습니다. 소음을 차단하는 데 도움이 되었기 때문에 때때로 거기에 도달하는 방법을 알아내기 위해 약간의 창의력을 발휘해야 하는 경우에도 여전히 기능적이고 창의적인 사람이 될 수 있습니다.
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