표준형 건식 샴푸 스프레이는 일반적으로 시들어가는 분출을 구제하기에 충분하지만 격렬한 운동의 기름진 효과에는 더 강력한 것이 필요합니다. 헤어 스타일리스트 Michael Dueñas는 페이스트 제형으로 교체하기를 좋아합니다. 여분의 기름을 흡수하는 동시에 더러운 머리카락의 자연스럽게 조각나는 질감으로 작업하여 해변과 같은 수월한 마무리를 제공합니다. "내가 가장 좋아하는 것은 R + Co 황무지. 두피에 약간의 작업을 시작하여 끝까지 당기십시오."라고 그는 말합니다.
R + Co Badlands 드라이 샴푸 페이스트, $28 (랜드코닷컴).
따뜻한 온도는 더 많은 발한을 의미하고 더 많은 발한은 모공이 막힐 위험이 더 높다는 것을 의미합니다. 즉, 즉시 샤워할 시간이 없을 때 비상 계획이 필요합니다. 피부과 전문의 Dendy Engelman은 "체육관에서 씻기 위해 바로 집에 가더라도 이동하는 10~15분 동안 박테리아가 증식하고 모공이 막힐 수 있습니다."라고 경고합니다. "염증을 감소시키고 피부를 탈지하며 모낭 개방 - 얼굴과 가슴과 같이 여드름이 생기기 쉬운 신체 부위를 빠르게 청소할 수 있습니다. 뒤. 이제 탱크탑 시즌이니 철저하게 하는 것이 더 중요하다"고 말했다.
더말로지카 스킨 퓨리파잉 와이프, $19 (더마로지카.com).
기본적으로 자외선 차단제를 바르는 것에 대해 싫어하는 모든 것은 올바른 미네랄 기반 로션으로 해결할 수 있다고 피부과 의사 Amy Wechsler는 말합니다. "미네랄을 사용하면 땀에 강하고 모공이 막히거나 눈이 따갑지 않은 공식을 만들 수 있습니다." 그렇다면 올바른 것을 구매하고 있는지 어떻게 알 수 있습니까? "라벨에서 산화아연 또는 이산화티타늄을 찾으십시오. 그러나 이러한 성분은 자연적으로 밝은 흰색이므로 문지르는 공식이 필요합니다. 그것들을 만드는 데 추가 시간과 돈이 필요하지만 [종종 더 높은 가격에 판매됨] 추가 투자는 그만한 가치가 있습니다. 내 목적지는 샤넬 UV 에센티엘: 징크옥사이드가 17.1% 함유되어 피부에 매끄럽게 흡수됩니다. 매일 입는데 내 말을 하면 아무도 안 믿어요.” 브랜드 대표인 웩슬러가 말했다.
샤넬 UV 에센티엘 멀티 프로텍션 데일리 디펜스 선스크린 안티폴루션 브로드 스펙트럼 SPF 30, $55 (neimanmarcus.com).
또 다른 환상적인 옵션으로 Engelman은 파우더 선스크린의 열렬한 팬입니다. "그들은 브러시로 가볍게 뿌린 아연 또는 이산화티타늄 입자일 뿐입니다. 그들은 당신이 그것을 착용하면 옷이나 메이크업을 엉망으로 만들지 않습니다. 일부 제품은 피부 톤을 미묘하게 고르게 하기 위해 다른 색조로 제공됩니다."라고 그녀는 말합니다. 더 좋은 점은, 몸 전체를 덮는 데 약 45초 밖에 걸리지 않는다는 것입니다. 중요한 것은 늦잠을 자고 겨우 30분 동안 달릴 시간이 없을 때입니다.
컬러레사이언스 썬포게터블 미네랄 선스크린 브러쉬 SPF 30, $57 (coloresscience.com).
머리카락은 기술적으로 햇볕에 타지 않지만 자외선에 대한 면역과는 거리가 멀다. Dueñas는 "기본적으로 머리카락을 가열하고 [머리카락]이 건조하고 부서지기 쉽습니다."라고 설명합니다. 그렇기 때문에 특별한 버전의 자외선 차단제가 필요합니다. "Clarins는 멋진 제품을 만들었습니다. 모발과 피부에 모두 사용할 수 있는 몇 안 되는 옵션 중 하나이며 믿을 수 없을 정도로 가볍습니다."라고 그는 말합니다. 야외 운동을 하기 직전에 스프레이를 뿌리면 1시간 동안 진행됩니다.
클라란스 선스크린 케어 오일 스프레이 SPF 30 for skin & hair, $36 (Nordstrom.com).
좋은 소식: 동료나 화장을 하지 않고 마주치는 것이 두려운 경우 체육관에서 이용할 수 있는 옵션이 있습니다. Engelman은 "우리는 [운동할 때 화장을 하는] 것보다 조금 더 악마화한다고 생각합니다."라고 말합니다. "그렇긴 하지만 두껍고 크리미한 파운데이션을 틴티드 모이스처라이저나 BB 크림으로 바꾸고 싶으시다면. 당신에게 약간의 커버리지를 제공하고 얼굴에 좋은 광택이 있지만 두껍고 무겁게 느껴지지 않는 것을 선택하십시오. 탈주를 피하려면 텍스처가 가벼워야 합니다. 그리고 물론, 작업을 마친 직후에 모든 것을 청소하는 것을 잊지 마세요!"
로라 메르시에 틴티드 모이스처라이저 오일 프리 브로드 스펙트럼 SPF 20 선스크린, $44 (lauramercier.com).
강렬한 햇빛, 공격적인 AC 시스템과 같은 극한의 여름 운동 조건은 모든 유형의 모발에서 수분을 흡수하지만 전문적으로 염색된 가닥은 손상되기 쉽습니다. 멀티태스킹 세럼으로 자신을 보호하세요. "나는 고객에게 구매하라고 말한다. 샐리 허쉬버거의 24K 너리싱 오일. 색이 바래는 것을 방지하고 동시에 모발에 수분을 공급합니다."라고 뉴욕시 Sally Hershberger Downtown 살롱의 컬러리스트인 Dana Ionato가 말합니다. 당신이 선택한 일과에 물이 포함된다면, 필립 킹슬리의 스윔캡 크림 이상적인 선택: 최초의 미국 올림픽 싱크로나이즈드 수영 팀을 위해 제작된 이 제품은 염소와 염수로 인한 파손 및 퇴색을 억제하도록 특별히 제작되었습니다.
Sally Hershberger 24K 골든 터치 너리싱 드라이 오일, $40 (세포라닷컴).
필립 킹슬리 스윔캡 크림, $38 (philipkingsley.com).
머리카락에 수분을 충분히 공급하고 자외선 차단제를 사용하더라도 추가 예방 조치를 취하는 것이 현명합니다. 특히 미용실에서 만든 색상이 있는 경우 Ionato는 말합니다. "머리카락을 매일같이 환경에 노출시키면 결국 문제가 생깁니다. 그들은 지금 아웃도어 러너를 위한 놀라운 헤드밴드를 많이 만들고 있습니다. 통기성, 폭, 신축성이 있습니다."라고 그녀는 말합니다. 자신에게 맞는 제품을 찾아 여러 개 구입하세요.
룰루레몬 프린지 파이터 헤드밴드, 18 (lululemon.com).
한겨울의 안개처럼 느껴졌던 것이 땀방울로 변했다면 이제 데오도란트 게임을 시작할 때입니다. Wechsler는 "임상 강도의 발한 억제제는 땀을 많이 흘리는 사람에게 가장 좋은 처방전 없이 구입할 수 있는 옵션입니다."라고 말합니다. 그러나 그것을 적용할 때 주의해야 합니다. "면도 직후에는 겨드랑이 피부가 자극을 받을 수 있습니다."라고 그녀는 경고합니다. 여전히 발한이 문제인 경우(과도한 발한은 다한증으로 알려진 상태) 그녀는 보톡스를 고려할 것을 제안합니다. "팔 아래에 주사하면 약 6개월 동안 과도한 발한을 멈춥니다. 부작용이 없다"고 말했다.
Dove Clinical Protection 발한 억제제 데오도란트, $7.29 (약국.com).
Ionato는 전문가용 색상은 깨끗할 때 가장 잘 보입니다. 따라서 광택이 없는 그늘은 운동으로 인해 축적된 기름과 때의 결과일 수 있다고 강조합니다. "물론 과도하게 씻고 싶지는 않지만 참지 마십시오. 그런 다음 색상을 가리는 것입니다. 기름기가 많은 머리카락은 눈에 더 어둡게 나타나므로 금발은 더 노랗게 보이고 갈색 머리는 더 주황색으로 보입니다."라고 그녀는 말합니다. 즉, 체육관에서 운반하는 임의의 샴푸를 사용하면 때때로 득보다 실이 더 많을 수 있습니다. "브랜드 미용 제품을 제공하는 체육관조차도 일반 무색 머리 옵션이 있습니다. 자신을 더 쉽게 만들고 필요에 맞는 공식을 가져 오십시오. 아마도 이 색상에 수백 달러를 떨어뜨렸을 것입니다. 오래 사용하십시오."라고 Ionato는 말합니다.
키엘 해바라기 컬러 프리저빙 샴푸, $19 (kiehls.com).
컨디셔닝 크림을 샴푸와 함께 사용하는 것은 완벽하지만, 건조가 심한 모발에 코워시로 사용하는 것을 고려하십시오. "컨디셔너와 물만으로도 두피와 모발을 깨끗하게 해주지만 필수 영양소는 제거하지 않습니다. 청소하는 데 도움이 되는 것은 마찰입니다."라고 Dueñas는 말합니다. 우리는 Phylia의이 공식을 좋아합니다. 세 번째 옵션도 허용하기 때문입니다. 샤워 후 보충 마스크로 두는 것입니다.
문양 상태, $40 (shen-beauty.com).
항진균 가루는 뷰티 구매에서 가장 스릴이 없을 수도 있지만 피부에 감염을 일으키는 것보다 훨씬 더 재미있습니다. 또한 Engelman이 지적한 것처럼 저렴하고 사용하기 쉽습니다. "지역 약국에서 일부를 사서 운동화에 뿌리면 '과잉'을 완화할 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다. 땀에 젖은 옷 주위를 기어 다니는 원치 않는 미생물과 싸우려면 세제를 다음으로 업그레이드하는 것이 좋습니다. 마녀, 냄새 나는 세균을 표적으로 삼고 죽이기 위해 특별히 설계된 친환경 옵션입니다.
Zeasorb 항진균 분말, $6.49 (target.com).
HEX 고성능 세탁세제, $7.99-9.99 (hexperformance.com).