캘리포니아 칼라바사스
818-222-6900
전체적인 분위기: 체중 감량 효과는 자체 개발한 이 하드 코어 건강 및 웰빙 부트 캠프에서 주당 최대 10파운드라고 합니다. 채식 식사(무알코올, 카페인, 밀 또는 설탕 - 대마 우유를 곁들인 생 그래놀라, 채식 스시, 카레 퀴노아 포함) 시금치 페스토), 엄격한 피트니스 일정(안녕하세요, 오전 6시 모닝콜), 욕실.
해야 할 일: 아침 하이킹으로 최대 15마일 행진 산이 보이는 vinyasa 수업을 통해 흐릅니다. 조개 충격을 받은 근육을 수영장이나 온수 욕조에 담그십시오.
용량: 12
가격: 주당 $5,000(모두 포함)
캘리포니아주 에스콘디도
888-394-1258
전체적인 분위기: 고대 일본 혼진 여관을 모델로 한 이 무성한 600에이커 규모의 리조트에는 동양에서 영감을 받은 정원이 있습니다. 대나무 숲, 오렌지와 올리브 나무, 그리고 20마일 이상의 하이킹 코스 언덕. 독창적인 식사는 스파 자체(유기농, 바이오다이나믹) 야채로 만들어지며, 뷰티 제품 라인(대나무 페이스 스크럽, 카수 비누, 무황산 헤어 케어)은 재료. "시설, 하이킹, 음식 - 놀랍습니다"라고 말합니다. 매력 창립 편집자 린다 웰스. "아름다운 스파입니다."
해야 할 일: 조용한 명상 하이킹(특히 경치 좋은 전망에서 태극권 세션 포함); 40개 이상의 피트니스 수업(드럼 에이드 댄스부터 워터 요가까지)을 활용하십시오. 매일 객실 내 마사지, 페이셜 또는 바디 트리트먼트를 받으십시오. 7개의 체육관 중 하나를 확인하십시오. 목욕탕의 월풀, 사우나 및 한증막에서 긴장 상태에 빠지십시오. 전통적인 다도에 앉아.
용량: 40
가격: 주당 $8,850(모두 포함)
말리부, 캘리포니아
888-777-2177
전체적인 분위기: 일하는 목장은 고전적이고 오래된 남부 캘리포니아 느낌을 가지고 있으며 스페인 목장, 유기농 농장 및 16개의 단순하면서도 완벽한 편안한 코티지 - 휴대 전화 서비스 또는 Wi-Fi가 없습니다. "말리부의 목장은 당신의 삶을 바꾸지만, 부적합하거나 애지중지하는 사람들을 위한 곳은 아닙니다." "라고 웰스는 말합니다. "등산은 4시간 이상 지속되며 킬러입니다. 요가, TRX, 매트 작업 3시간이 이어집니다. 고기, 유제품, 글루텐, 설탕 또는 카페인이 허용되지 않습니다(물론 알코올도 금지). 고통스러울 수 있지만, 나는 내 인생에서 체류가 끝날 때보다 기분이 나아진 적이 없습니다."
해야 할 일: 약 200마일에 달하는 산타모니카 산길을 따라 걸으며 놀라울 정도로 아름다운 태평양 풍경을 감상하세요. 매일 개인 마사지를 받으며 긴장을 푸십시오.
용량: 18
가격: 주당 $6,800(모두 포함)
캘리포니아주 빅서
831-667-2331
전체적인 분위기: 산과 해안이 만나는 극적인 환경에 우아하게 숨어 있는 이 고급 녹색 리조트는 거의 250에이커의 깨끗한 캘리포니아 대자연을 차지하고 있습니다. 카이트보드, 승마, 자전거 타기, 하이킹, 서핑, 다이빙, 카약).
해야 할 일: 메이크업 아티스트 로빈 블랙(Robin Black)의 리드를 따라 "놀라운 일본 노천탕 - 별을 관찰하기에 완벽한 곳"에 빠져보세요. 밤에"(카누 타기, 해변 산책, 수영장 물놀이 등 물과 관련된 다른 활동); 따뜻한 진흙과 옥석 마사지로 하이킹으로 뭉친 근육을 풀어보세요.
용량: 120
가격: $500 1박 이상(스파 트리트먼트 불포함)
캘리포니아주 빅서
800-527-2200
전체적인 분위기: 소박하지만 낭만적인 코티지는 태평양과 산타루치아 산맥으로 둘러싸여 있습니다. 메뉴는 대부분 유기농, 제철 및 현지 재배입니다.
해야 할 일: 레드우드 숲을 따라 개인 가이드 하이킹을 해보세요. 온수 절벽 꼭대기 인피니티 풀에서 시간을 보내십시오. 현지 꿀이 함유된 야생화 페이셜 또는 "킬러" 마사지와 같은 "우수한 스파 트리트먼트"(Black에 따름) 중 하나를 샘플링하십시오. (로스앤젤레스에 기반을 둔 뷰티 기업가 사라 깁슨 터틀(Sarah Gibson Tuttle)은 "빅서의 고요함과 숲과 같은 느낌을 좋아합니다. 온천").
용량: 82
가격: $675 1박 이상
투손, 애리조나
800-239-5149
전체적인 분위기: 순수한 사막의 화려함이 통합적 웰빙을 만납니다. 여러 건강 패키지와 체중 감량 프로그램을 제공하는 이 호화로운 무료 리조트에서 의사와 전체론적 의사가 건강 검진과 상담을 제공합니다.
해야 할 일: 협곡 트레일을 따라 하이킹이나 자전거를 타십시오(산 전체에 약 80개가 있음). 와츠 풀에 뜬다. 불이 켜진 테니스 코트 중 하나를 치십시오. 부드러운 기공, 태극권 또는 요가 동작을 통해 활공합니다. 방대한 메뉴에서 스파 서비스를 선택하십시오(네 손으로 하는 아유르베다 마사지, 로즈 쿼츠를 이용한 페이셜, 진동 기반 결합 조직 트리트먼트 등).
용량: 240
가격: 3박 패키지 $3,540(올 인클루시브)
투손, 애리조나
800-232-3969
전체적인 분위기: 산타 카탈리나 산맥은 낮고 지속 가능하게 설계된 멕시코 스타일의 구조물과 멋진 협곡 전망으로 이 퇴폐적인 사막 휴양지를 둘러싸고 있습니다.
해야 할 일: 암벽 등반이나 35피트 높이의 줄타기를 용감히 하세요. 하이킹, 산악 자전거 또는 말을 타고 산기슭을 가로지르십시오. 3단 수영장에서 돌 위를 걸으면서 발을 마사지하십시오. 거의 100가지에 달하는 살롱 및 스파 트리트먼트 중 하나인 타이 마사지를 받는 동안 실크로 몸을 감쌉니다.
용량: 236
가격: 1박당 $549 이상(식사, 피트니스 센터 이용 및 활동 포함, 스파 트리트먼트는 포함되어 있지 않습니다)
세인트 조지, 유타
877-246-4453
전체적인 분위기: 숨이 멎을 듯한 절벽과 붉은 바위 산이 이 남서쪽으로 기울어진 리조트의 배경을 제공합니다.
해야 할 일: 하이킹, 암벽 등반, 캐녀니어링(예, 캐녀니어링)으로 몸을 풀고 다음을 활용하는 스파 트리트먼트로 체력을 회복하세요. 토착 재료(그레이트 솔트레이크의 소금으로 스크럽, 현지 붉은 점토로 감싸기, 뜨거운 히말라야 소금 암석과 세이지 및 삼나무로 마사지) 유화).
용량: 210
가격: $265 1박 이상(식사 및 무제한 피트니스 수업 포함, 스파 트리트먼트는 포함되어 있지 않습니다)
텍사스주 오스틴
800-847-5637
전체적인 분위기: 텍사스의 한가로운 산악 지대의 모습을 그대로 보여주는 이 웰빙 중심의 보석은 고급 가족 캠프 분위기를 자아냅니다.
해야 할 일: 헛간으로 둘러싸인 수영장에서 수영하십시오. 건강한 요리 데모를 시청하십시오. 수십 가지 스파 트리트먼트 중 하나를 즐기십시오(대부분 현지 재료가 포함됨). 평화로운 호수 환경에서 일몰 카약 여행과 같은 수상 그룹 소풍을 경험하십시오.
용량: 65
가격: $1,720 이상 3박(식사, 피트니스 수업 및 활동 포함, 스파 트리트먼트는 포함되어 있지 않습니다)