사람들은 Instagram에서 정신 건강에 대해 공개하고 있습니다.

동안 정신 건강 인식의 달, 도처의 사람들이 정신 질환이 실제로 어떤 것인지에 대해 개방하고 있습니다. 이러한 이야기를 공유함으로써 사람들은 정신 질환이 얼마나 흔한지 보여주고 있으며, 이는 장소에 관계없이 모든 연령대에 영향을 미칠 수 있다는 사실을 강조합니다. 그러나 소셜 미디어에서만큼 분명한 사실은 어디에도 없습니다. 이야기와 사진은 정신 건강에 도움이 필요한 것은 우리 혼자가 아니라는 것을 보여주며, 많은 사람들이 우리의 감정을 정확히 이해하고 있음을 분명히 합니다. 정신 건강 인식의 달은 이러한 이야기를 공개적으로 알리기 위한 놀라운 노력이지만, Instagram에 커뮤니티가 있습니다. 이 커뮤니티에서 방법을 알고 있는 다른 사람들과 연락할 수 있습니다. 기분이. Instagram은 사용자가 정신 건강에 대해 게시하고 일상적인 감정과 승리를 기록하는 플랫폼이 되었습니다. 대처하는 방법, 그리고 다른 사람들이 도움이 필요할 때 돌이킬 수 있는 장소를 제공합니다. 이것이 바로 이번 정신 건강 인식의 달인 Instagram이 해당 커뮤니티를 강조하기 위한 #HereForYou 캠페인을 시작하는 이유입니다. 우리는 붕괴를 돕는 5명의 사람들을 따라 잡았습니다. 오명 정신 건강에 대해 공개적으로 이야기하는 것이 왜 중요한지에 대한 통찰력을 얻기 위해 정신 건강을 둘러싸고 있습니다.

시드니 맥그루더 는 정신 질환에 대한 #BreakTheStigma를 모두에게 권장하는 전문 발레리나입니다.

“저는 침묵 속에서 고통받는 사람, 특히 어린 소녀와 젊은 여성을 생각하기 때문에 제 여정을 공개적으로 공유합니다. 색상 - 내 마음을 백만 조각으로 나눕니다. 당신이 혼자가 아니라는 것을 아는 것, 당신이 망가지지 않았다는 것을 아는 것이 삶과 죽음의 차이가 될 수 있습니다. 그리고 제 눈에는 한 사람이 제가 게시한 내용을 보고 하루만 더 살아서 다시 시도할 수 있다고 느낀다면 제가 인터넷에서 공유한 마지막 취약점 조각 하나하나가 그만한 가치가 있을 것입니다. 내가 먼저 인정할게, 내 정체성은 때때로 나를 유니콘처럼 느끼게 만든다. 저는 프로 발레리나이기도 한 흑인 레즈비언 기독교인입니다. 그러나 나는 발레리나, LGBT, 흑인, 기독교인 - 자신과 같은 특정 분야를 공유하는 자신과 같은 롤 모델이 없었다고 말합니다. 투쟁. 그들이 허락한다면 나는 영광이다."

애슐리 고민하다, 영국의 18세 소녀는 Instagram과 플랫폼에서 찾은 회복 커뮤니티를 사용하여 거식증을 극복했습니다.

“음식 사진은 두려움보다는 창의적이고 즐길 수 있는 무언가로 음식에 집중할 수 있도록 도와줍니다. 소셜 미디어에서 '질병 너머'의 감정, 성격, 삶을 보여주는 것은 비슷한 상황에 있는 다른 사람들과 저를 연결시켜주었습니다. 나는 내 블로그를 통해 놀라운 우정을 쌓았습니다. 2014년에는 "깨끗하게 먹으라"는 압박감에 대응하여 #balancednotclean 해시태그도 시작했습니다. 나의 회복 만들기 대중은 제 자신감을 키우고 모든 사람의 섭식 장애를 둘러싼 낙인을 없애는 데 집중할 수 있도록 힘을 실어주었습니다. 종류.”

개비 프로스트 필라델피아에서 온 십대입니다. @thebuddyproject, 그녀는 정신 건강 문제와 관련하여 멘토와 멘티를 연결합니다.

“인스타그램과 같은 소셜 네트워킹 사이트 덕분에 정신 건강에 대해 이야기하고 운동을 할 수 있었습니다. 나와 다른 많은 사람들이 정신 건강에 대해 온라인으로 이야기하고 지원하고 권한을 부여하는 커뮤니티를 찾는 것이 더 쉽습니다. 인스타그램이 없었다면 수천 명의 사람들과 소통하고 정신 건강을 둘러싼 낙인을 줄이기 위해 함께 일하지 못했을 것입니다.”

케이 잉글랜드 북서부 출신의 21세 정신 건강 블로거입니다. 그녀는 MH Stories의 설립자이자 살 가치가있다 대사, 두 정신 건강 인식 프로젝트.

“저는 제 인생의 대부분을 정신 건강 문제로 영향을 받았으며, 그 대부분은 어린 시절부터 PTSD를 유발한 많은 외상을 경험했기 때문에 발생했습니다. 인스타그램에서 내 이야기를 공유하는 것은 정말 인생을 바꿔놓았습니다! 그것은 제가 매우 지지적인 커뮤니티에서 저를 표현할 수 있게 해 주며, 제가 직면한 투쟁에서 훨씬 덜 외롭게 느끼게 해주었습니다. 또한 내 이야기, 내 여행을 통해 많은 사람들을 도울 수 있다는 사실이 가장 놀라운 느낌입니다!”

키에라 플랫폼을 사용하여 긍정적이고 격려적인 메시지를 공유하는 16세 인스타그래머입니다. 그녀의 커뮤니티, 특히 어려울 때 의지할 다른 사람이 없는 사람들.

“당신의 모든 불안은 당신을 정의하는 것이 아니라 당신을 당신으로 만드는 것의 일부일 뿐입니다. 두려움, 결점, 열정은 우리가 얼마나 강한지를 보여줍니다. 나는 인스타그램을 다른 사람들이 나와 내 감정을 이해하는 수단으로 사용합니다. 다른 사람이 없을 때 누군가를 위해 거기에 있다는 것이 중요하다고 생각합니다.”

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