데이트 세계에서 소셜 미디어 계정에 셀카로 가득 찬 낭만적인 잠재 고객을 만나는 것은 드문 일이 아닙니다. 사랑 자신에 대해 이야기하고 있습니다. 2017년이니 어느 정도는 우리 모두가 그렇지 않을까요? 때로는 자기 흡수가 나르시시즘으로 넘어가는 시점을 말하기가 까다롭습니다. 자기애적 성격장애 또는 단순히 건강한 관계를 어렵게 만드는 충분한 자기 집착. (가장 최근의 의학적 장애 진단 및 통계 매뉴얼 목록 아홉 가지 기준 자기애적 성격장애에 해당하지만, 개인이 그 중 5개만 충족하면 되는 것으로 지정합니다. 임상 나르시시스트.) 앞서 심리 치료사는 당신이 나르시시스트와 데이트할 수 있는 9가지 징후와 이다.
1. 그들은 변명하지 않습니다 ...
...대부분 그들은 자신이 잘못하고 있다고 느끼지 않기 때문에 말합니다. 폴레트 쿠프만 셔먼, 뉴욕시에 기반을 둔 심리 치료사이자 관계 전문가. 이것이 당신의 관계에서 나타날 수 있는 많은 방법이 있지만, 그것들이 보여주는 것처럼 단순한 것조차도 항상 늦게까지 깨어 있고 그들의 지각이 당신에게 어떤 영향을 미치는지에 대해 사과하거나 생각하지 않는 것은 빨간색입니다. 깃발.
2. 그들은 당신을 특별하게 느끼게합니다.
처음에는 어쨌든. 자기애 주의자는 자신을 "특별한"것으로 믿으며, 확장하여 다른 "특별한"사람들만 평가할 수 있다고 믿습니다. 그들이 당신과 데이트하고 있다면 "와, 아무도 당신처럼 나를 이해하지 못했습니다" 또는 "당신은 내가 만난 모든 사람들과 너무 달라"와 같은 말에 놀라지 마십시오. 베 단지 데이트를 시작했다.
이런 종류의 수사학만으로는 반드시 놀라운 것은 아닙니다. 우리 모두는 관계의 첫 번째 단계가 얼마나 도취될 수 있는지 알고 있습니다. 그러나 자기애 주의자와의 관계의 시작 단계는 큰 문제를 일으키지 않을 수 있지만 상황이 언제 최악으로 변했는지 궁금해 할 때까지 오래 걸리지 않을 것입니다.
“나르시시스트와 처음 데이트를 시작하면 아침에 정말 맛있고 자극적인 커피를 마시는 것과 같습니다. 당신은 매우 특별하다고 느낍니다. 그러면 정말 지칠 것입니다.”
마음챙김 심리치료 뉴욕시에서. “당신이 특별하다고 느끼면서도 그들이 당신을 제대로 알지 못한다는 것을 깨닫습니다. 진정한 친밀감은 많은 공유와 경청을 필요로 하며, 당신은 정말로 피곤하고 지친 느낌으로 자리를 뜰 수 있으며, 그들이 대부분 자기 이야기만 한다는 것을 깨닫게 될 것입니다.”3. 그들은 끊임없이 자신의 자아를 쓰다듬어야 합니다.
자기애 주의자들은 자신이 너무 많아서 자신이 얼마나 위대한지 상기시켜주는 사람이 필요하지 않은 것처럼 보일 수 있지만, 그것이 바로 그들에게 필요한 것입니다. 항상.
케인은 "우리 모두는 사랑을 깊이 느끼고 존경받을 필요가 있지만 자기애 주의자들은 다른 사람들처럼 사랑을 내부적으로 공급받지 못합니다."라고 말합니다. 그 때문에 그녀는 칭찬과 관심에 대한 끊임없는 갈망으로 실제로 당신을 빨아먹을 수 있다고 말합니다. 그녀는 “그들은 감정적인 흡혈귀와 같다”고 덧붙였다.
4. 그들은 마스터 매니퓰레이터입니다.
자기애 주의자는 너무 훌륭한 조작자가 될 수 있으므로 데이트하는 사람이 그것을 집어 들기까지 꽤 오랜 시간이 걸립니다.
Kane은 다른 사람들을 통제하려는 자기애 주의자의 가장 큰 두려움 중 하나인 포기에 뿌리를 두고 있다고 말합니다. 그렇기 때문에 그들은 관계의 모든 문제가 당신의 잘못이라고 생각하고 당신이 그들을 흠이 없다고 생각하도록 최선을 다할 것입니다. "그것은 데이트하는 사람이 그들에게 뭔가 문제가 있다는 느낌의 순환에 갇히게 만듭니다. 그리고 이상이 있다면 너, 당신은 그들을 버리지 않을 것입니다." 케인이 설명합니다. 나르시시스트에게 비판은 견딜 수 없습니다. 왜냐하면 그것이 당신이 그들을 떠날 것이라는 두려움을 유발하기 때문입니다. ~하다 케인은 "그들은 화를 내며 당신이 그들을 부정적인 시각으로 바라보는 것을 용납할 수 없습니다"라고 말합니다.
5. 그들은 공감 능력이 부족합니다.
나르시시스트와 데이트하고 있다면 사랑하는 사람의 죽음이든 직장에서의 힘든 하루이든 상관없이 당신이 겪고 있는 일에 대해 관심을 갖도록 하는 것이 어려울 수 있습니다. 공감 부족은 자기애적 성격 장애의 주요 특징입니다. Kouffman Sherman은 "당신이 울거나 속상해하면 그들은 매우 쉽게 지루해하고 당신이 겪고 있는 일을 이해하지 못합니다. 대부분은 그것이 그들에게 그다지 흥미롭지 않기 때문입니다."라고 말합니다. 나르시시스트 자신과 직접적인 관련이 없는 생각이나 감정은 주의를 기울이지 않습니다.
6. 그들은 모든 것에 대해 자신이 옳다고 생각합니다.
당신이 그들과 얼마나 논쟁하거나 특정 주제에 대한 당신의 입장을 설명하더라도, 그들은 사물의 당신의 측면을 보지 않을 것입니다. "당신이 나르시시스트와 데이트할 때, 그들은 아마도 중요한 문제에 대해 타협하지 않을 것입니다."라고 Kouffman Sherman은 말합니다. “그들은 그들이 옳고 그들이 당신에게 무언가를 가르치고 있다고 굳게 믿습니다. 그들은 다른 사람의 관점을 이해할 수 없습니다.” 합리적인 토론에 참여하지 못하는 이러한 무능력은 오만함으로 나타납니다.
7. 그들은 자신이 완벽하다고 생각합니다.
나르시시스트를 생각할 때, 당신은 지나치게 자신에 가득 찬 사람을 상상할 수 있습니다. 그리고, 네 말이 맞아.
“간단히 말해서 자기애 주의자는 헛된 것입니다. 그들은 항상 자신과 자신이 얼마나 멋진지 보고 있습니다. 그것들은 얕고 겉으로 보이는 것보다 더 깊은 어떤 것과도 실제로 연결되지 않습니다.”라고 Kouffman Sherman은 말합니다. "이는 또한 그들이 자신이 완벽하다고 생각하기 때문에 소유할 필요가 없다고 생각하는 이유와도 관련이 있습니다." 이것 자기 중요성은 자존심을 훨씬 뛰어 넘습니다. 자기애 주의자는 성취가 자신의 감각을 뒷받침하지 않더라도 칭찬을 기대합니다. 우월. 그들은 또한 다른 사람들이 자신을 부러워한다고 믿으며 자주 다른 사람들을 부러워합니다.
8. 당신이 그들을 당황하게 할 때, 그들은 당신을 버릴 수도 있습니다.
자기애 주의자는 중요한 다른 사람들을 자신의 확장으로 보기 때문에 다른 반응을 보일 수 있습니다. 일이 계획대로 되지 않을 때 대부분의 파트너 시각).
“그들은 그들의 평판에 매우 관심이 있고, 당신은 그들이 당신과 데이트하기 때문에 그들의 평판에 추가합니다. 그러나 나쁜 일이 발생하고 그것은 당신의 잘못이 아니거나 창피하거나 뭔가를 느끼는 즉시 당신을 버릴 가능성이 매우 큽니다.”라고 Kouffman Sherman은 말합니다. “그들은 그것을 통해 당신을 정서적으로 지지하지 않을 뿐만 아니라 그것이 나쁘게 보인다고 생각하기 때문에 아무 것도 원하지 않을 것입니다. 그들을." 그들은 어떤 개인과의 관계보다 경력, 사회 생활 또는 연애 생활에서 멋지게 보이는 데 더 많이 투자합니다. 사람.
9. 그들은 속임수를 쓴다.
사람들이 부정 행위를 하는 데는 여러 가지 이유가 있으며 부정 행위 자체가 누군가가 자기애 주의자임을 의미하지는 않지만 이러한 다른 위험 신호와 함께 표시가 될 수 있습니다. 자기애 주의자는 자신의 자존감을 유지할 수 없기 때문에 지속적인 자아 향상이 필요합니다. 그리고 당신이 그들의 모든 기대에 부응하지 못하는 즉시, 그들은 그 격차를 메워줄 다른 사람을 찾을 수도 있습니다.
케인은 “정상적인 관계에서 당신은 이기심이 적고 용서할 수 있는 능력이 있으며 지지하고 관대하며 공감할 수 있습니다.”라고 말합니다. “그런 자질은 없지만 피상적인 카리스마와 성공이 많다면 사람들을 끌어들일 수 있습니다. 그러나 그들은 결국 그것을 바로 보게 될 것입니다. 그러면 그들은 그들에게 감동을 받을 다른 사람들에게 갈 것입니다.”
그래서, 당신은 나르시시스트 (또는 적어도 나르시시스트 경향이있는 사람)와 데이트하고 있습니다. 이제 무엇을?
거기 ~이다 자기 집착에 빠지기 쉬운 사람들을 다루는 몇 가지 도구. 그러나 그렇게 하려면 많은 작업이 필요합니다.
1. 경계를 정해야 할 것입니다.
자기애 주의자와 관계를 맺으려면 자신의 가치를 알고 경계를 설정하여 그들이 당신을 짓밟지 않도록 해야 합니다.
“경계를 설정하거나 한계를 명확히 하면 그들이 대응할 수 있습니다. 나는 당신이 그들에게 다가갈 수 있다고 말하지는 않겠지만 그들이 당신을 빨아들이는 것을 막을 수 있습니다...또는 그들에게 당신에게 반응하는 방법을 가르칠 수 있습니다." “예를 들어, '우리는 이런 대화를 나눴는데, 당신이 아직 나에 대해 묻지 않은 것을 보았고 당신이 나에게 관심이 없는 것 같은 느낌이 듭니다. 내가 계속 너에게 관심을 갖기를 원한다면 너도 나에게 관심을 가져야 해.' 어린아이에게 말하는 것과 같다."
2. 당신은 그들의 자아를 쓰다듬는 데 익숙해져야 할 것입니다.
자기애 주의자와 데이트하는 것은 많은 자아를 쓰다듬는 것을 포함하지만 Kouffman Sherman은 실제로 그럴 자격이 있다고 생각할 때만 그렇게 하라고 말합니다. 그들은 당신이 그들에게 무엇이든 칭찬해주기를 원할 것이지만, 당신이 그들에게 동의하지 않거나 그들이 옳은 일을 하고 있다고 생각하지 않는다면 굴복하지 마십시오.
3. 당신은 공감을 위해 다른 곳으로 가야 할 것입니다.
공감이 필요한 경우 다른 출처에서 공감을 얻어야 할 수도 있습니다. Kouffman Sherman은 중요한 다른 사람에게서 정서적 지원 측면에서 필요한 것을 얻지 못할 수 있으므로 대신 가까운 친구와 가족을 찾아야 할 것이라고 말합니다. 그녀는 “어떤 면에서는 일방통행 관계와 비슷하다”고 말했다.
임상적 자기애적 성격장애는 관리할 수 있지만 치료할 수는 없습니다. 나르시시스트와 관계를 맺는 것은 당신이 필요로 하고 받을 자격이 있는 지원과 연결을 제공할 것 같지 않은 직업은 말할 것도 없고 거의 정규직과 같습니다. 예, 나르시시스트 ~ 할 수있다 다른 사람들과 더 잘 상호 작용하는 법을 배우지만 치료에 대한 장기적인 노력이 필요합니다. Kouffman Sherman과 Kane에 따르면 자기애 주의자가 함께 치료를 받으려고 할 수는 있지만 갈 필요가 있다고 생각하지 않을 것입니다. 왜냐하면 #나르시시즘 때문입니다.
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