로스엔젤레스에는 히말라야 암석에서 긁어낸 미네랄 레진을 마시고 생으로 저녁 식사를 한 다음 식사를 할 수 있는 스프링이라는 레스토랑이 있습니다. 결장, 아마도 가장 실망스러운 디저트 일 것입니다. 이 해독 및 깨끗한 생활 열풍은 아무데도 가지 않습니다. 내장을 해독하는 것만으로는 충분하지 않다면 이제 그 개념이 피부까지 확장됩니다. 요점: 오염, 메이크업 및 박테리아와 같은 많은 찌꺼기가 피부에 남아 모공을 막습니다. Duke University의 피부과 의사인 Zoe Diana Draelos는 "오염은 우리가 생각했던 것보다 더 많은 피부를 노화시킵니다."라고 말합니다. "일부 소스는 피부에 UV 방사선처럼 작용하여 주름과 검버섯을 유발하는 동일한 자유 라디칼을 생성합니다." 하지만 피부를 해독하는 것은 묽은 애쉬 스무디보다 더 식욕을 돋웁니다.
독소에 대한 진실
아웃도어가 늙어가고 있다. "우리는 태양 노출이 외부의 유일한 위협이라고 생각했습니다."라고 Jean Krutmann은 말합니다. 뒤셀도르프 대학의 독물학자이자 피부과 및 환경 의학 교수 독일에서. (그는 또한 오염과 피부에 대한 선구적인 연구가 많이 수행된 라이프니츠 환경의학 연구소의 소장이기도 합니다.) "이제 우리는 오염이 색소 변화와 주름을 유발한다는 것을 알고 있습니다." 가장 큰 원인은 그을음과 디젤 배기가스입니다. 다방향족 탄화수소는 피부에 잘 침투하여 피부 세포 수용체에 결합하여 산화 스트레스를 유발하고 관련된 유전자를 활성화합니다. 피부 노화에. "그들은 주름 형성과 염증, 그리고 고르지 못한 색소 침착을 유발하는 멜라닌 세포 증식을 담당하는 유전자를 유발합니다."라고 Krutmann은 말합니다.
영향은 다양합니다. 오존 가스는 항산화제 피부를 고갈시켜 상황을 악화시킵니다. Krutmann은 "노화 효과는 자외선이 많은 더운 날이나 입자상 물질이 더 많습니다." (미립자 물질은 공기 중의 고체 입자 및 액체 방울을 나타내는 용어입니다.)
피부 장벽을 손상시킵니다. 피부에서 자연적으로 발견되는 모이스처라이저인 스쿠알란은 먼지, 연기 및 배기가스로 인해 고갈됩니다. 여기에 두 가지 함정이 있습니다. 건조한 피부는 오염으로 인한 손상에 더 취약합니다.
보습제가 도움이 됩니다. Draelos는 오염 물질이 모이스처라이저와 메이크업에 달라붙어 파리지처럼 오염되기 때문에 "오염이 피부에 덜 닿습니다"라고 말합니다. 그래도 끈적임은 역효과를 낼 수 있습니다. "나는 먼저 피부를 닦아내지 않고는 파운데이션을 만지지 않을 것입니다. 당신은 오염 물질을 밀어내고 있습니다."라고 그녀는 말합니다. "잠자기 전에 얼굴을 씻는 것이 중요합니다. 왜냐하면 하룻밤 사이에 이러한 입자가 피부에 갇히는 것을 원하지 않기 때문입니다."
디톡스
Krutmann은 매일 밤 세안을 하는 것이 "오염을 제거하여 피부에 덜 침투하도록 하는 가장 좋은 방법"이라고 말합니다.
크리미한 클렌저. 거품이 나는 클렌저나 비누처럼 피부를 건조하게 하지는 않지만 오염된 나노 입자를 제거하지도 않습니다. 화장품 화학자는 "브러쉬로 사용하면 더 효과적인 수분 클렌저를 만들 수 있다"고 말했다. 론 로빈슨 NS 뷰티스타트닷컴. 시도 클라리소닉 브러쉬 아니면 그 크리니크 소닉 시스템 퓨리파잉 클렌징 브러쉬.
물이 필요 없는 클렌저. 얼굴 물티슈와 미셀 클렌저 물 없이 먼지를 쓸어내십시오. 너무 게으르면 싱크대로 끌고 갈 수 없을 때 좋습니다. Draelos는 "조금이나 시골에서는 괜찮지만 오염이 심한 도시에 살고 있다면 이것에 의존하지 마십시오."라고 말합니다. "비누와 물이 필요합니다." 예외: 산으로 더 많은 때를 제거하는 각질 제거 물티슈는 말합니다. 자네트 그라프 뉴욕주 그레이트넥에 있는 피부과 의사. 매일 밤 사용하기에는 너무 가혹하므로 피곤한 날을 위해 보관하십시오. (우리는 좋아한다 올레 헨릭센 그리스 릴리프 클렌징 클로스.)
오일 클렌저. 그들은 기름에 녹는 먼지와 메이크업과 붙어있는 오염 물질을 제거하고 크림 같은 클렌저가 일을 끝냅니다. 오일을 부드럽게 슈에무라 안티/옥시 스킨리파이닝 클렌징 오일 또는 가르니에 클린+ 너리싱 클렌징 오일, 건조한 피부에 헹구고, 크림을 세안하고 물로 씻어냅니다.
클렌징 마스크. "숯 오염과 먼지와 같이 원하지 않는 모든 덩어리를 모공에서 끌어낼 수 있을 만큼 충분히 흡수력이 있습니다."라고 Robinson은 말합니다. (우리는 좋아한다 비오레 셀프 히팅 원미닛 마스크 그리고 오리진스 클리어 임프루브먼트 액티브 챠콜 마스크.) 부드러운 점토 마스크는 같은 방식으로 작동하며 "기름을 더 많이 흡수하는 목탄보다 건조하거나 민감한 피부에 더 좋습니다"라고 그는 말합니다. (노력하다 타미 펜더 퓨리파잉 루큘런트 마스크 그리고 샬롯 틸버리 가디스 스킨 클레이 마스크.)
땀을 흘리는 신화
핫 요가가 지옥에 대한 생각이라면 좋은 소식이 있습니까? 땀을 흘리는 것, 즉 데킬라, 오염 또는 크고 죄 많은 저녁 식사와 같은 "그것"은 치료법이 아닙니다. "사람들은 땀이 몸에서 독소를 제거한다고 생각하기 때문에 땀의 필요성에 집중합니다."라고 Dee는 말합니다. 땀 전문의이자 세인트루이스 의과대학 피부과 교수인 안나 글레이저(Anna Glaser)는 그렇지 않습니다. 땀의 99%는 수분이고 0%는 오염 물질, 알코올 또는 방부제입니다. "운동은 간과 신장의 독소 제거에 많은 도움이 되지 않습니다."라고 Glaser는 말합니다. 당신은 그것을 씻어 낼 수도 없습니다. "신장은 독소를 배출하는 데 능숙합니다."라고 그녀는 말합니다. "디톡스 다이어트와 물은 당신의 몸을 더 빨리 씻어내지 못할 것입니다."
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