오늘날의 SoulCycle 이후 세계에서 누구에게나 필요한 마지막 것은 또 다른 부티크 운동인 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 유산소/발레/필라테스/번지 코드 방식인 Chaise23은 다릅니다.
유산소 운동과 조각 운동을 55분간 혼합한 것이지만 체육관 수업보다 태양의 서커스에 더 가깝습니다. Jay-Z 콘서트 수준의 쿵쿵거리는 음악을 들으면서(여기에서 잼 중 하나의 미니 버전을 샘플링할 수 있습니다. 미드나잇 매직), 천장에 장착된 번지와 Chaise의 시그니처 "피트니스 체어", 푹신한 좌석과 조절 가능한 저항 막대가 있는 등받이가 없는 스툴을 사용하여 점프, 크런치, 클라이밍을 흉내냅니다. 여기, 운동 뒤에 있는 독창적인 정신(그리고 병든 발레의 몸)인 Lauren Piskin의 공식 스키니가 있습니다.
Chaise23의 목표는 무엇입니까?
"목표는 궁극적으로 길고 마른 몸매를 만드는 것입니다. 필라테스, 발레, 근력 운동, 에어로빅 동작을 조합하여 지방과 칼로리를 태우면서 '문제' 부위를 탄력 있게 만들 수 있습니다. 번지를 사용하면 코어에 지속적으로 집중하고 코어를 강화하는 데 집중하면서 팔과 등을 실제로 조각할 수 있습니다."
Chaise23 클래스가 일반적인 SLT 또는 Physique57 세션과 다른 점은 무엇입니까?
"음악과 자유로운 움직임은 Chaise의 본질입니다. 운동을 만들 때 나는 경쟁적인 피겨 스케이팅 안무가로서의 배경을 바탕으로 석사 학위와 함께 그렸습니다. 댄스 및 피트니스 교육, 그리고 제 딸 Rachel은 뉴욕시 발레 댄서로서의 경험을 활용하여 새로운 클래스."
__당신의 몸을 실제로 바꾸는 데 일주일에 몇 번이나 세션이 필요합니까?
__"최소한 일주일에 3회를 권장합니다."
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